18

i need a hero kura potrzebuje bohatera a nie koguta

...pamientam CI jak zaczynales cwiczyc i zmiana za***ista i postep widac pieknie idzie SOG....Sarmata tez trzymaj Soga Zmieniony przez - FoOrZa w dniu 2007-03-13 22:12:18

[...] + bulk. Objad + 1-2h Siłownia +Nitrobolon II 15g + Amino6tabs +30 min Bulk Przed snem Amino6tabs +Białko Dzien Nietreningowy: Rano Kre-alkalyn15g +30min Sniadanie + Bulk. 18(19)-20(21)Nitro 15g +Amino6tabs Przed snem Amino6tabs +Białko Kre-Alkalyn jest treca Capsulkowy 900/m w jego zalecanym dawkowaniu jest wskazanie na 2 porcje 30 min przed [...]

Dzisiaj troche niewyspany chodzilem caly dzien, bo nie moglem zasnąć przez krete a i jak w końcu zasnęłem, to takim*****owym snem spalem, ze sie budzilem co chwila. Trening w miare dobrze poszedl. Sila troche jeszcze kuleje, ale mysle ze za tydz - dwa wszystko będzie po staremu Przy ciągach w ostatniej serii w przedostatnim powtorzeniu mi jucha [...]

stronka działa i niezła jest tak mi się zdaje, wprowadziłem wszystkie wymiary i wyszło mi 15,24% ale pewnie coś zle wpisałem na moj gust mam cos kolo 17-18% Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-03-14 08:54:11

waga 90.0kg dzis zrobie trening wieczorem ok 18-19 wlasnie łykam kap tribulusa i 2x gutain oraz 5g kreatyny

[...] historia: http://www.sfd.pl/Ból_głowy_prawdopodopodobnie_cisnieniowy-t320370.html Pogrubiłem odchylenia WBC - 4,4 LYM - 2,5 MON- 0,2 GRA -1,7 (norma 2-8) GRA%-39 (norma 50-80) LYM%-56.5 (25-50) MON%- 4,5 RBC- 4,89 HGB- 13,6 HCT- 42 MCV- 86 MCH- 27,9 MCHC- 32,5 RDW- 10,7 PLT- 174 MPV 7,7 Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-14 18:48:19

Imo okej, ale winko moglbys pociagnac 6 tygodni tak 6-12 jesli ci fundusze pozwola... Edit: sorry za dubel. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-03-14 13:39:18

[...] ciężaru na suwnicy 12/10/8/8 2.PRZYSIADY ZE SZTANGA Z PRZODU 4 X 15-10 12/12/12 3.UGINANIE NÓG NA MASZYNIE LEŻĄC PRZODEM 4 X 15-10 4.Wznoszenie na palcach 25/23/20/18 /15 Plecy: 1.Podciąganie na drążku szerokim uchwytem do brody (4*max) 2.Wiosłowanie sztangielkami w opadzie 12/10/8/6 3.Przyciąganie końca sztangi siedząc 12/10 MARTWY [...]

[...] - 100g - 7b/2t/68ww/322kcal piers z kurczaka - 100g - 22b/1t/0ww/99kcal oliwa z oliwek - 20g - 0b/20t/0ww/176kcal razem: 29b/23t/68ww/597kcal WAZRYWA..!! TRENING (17-18.30) BRAK CARBO PO TRENINGU..(EWENTUALNIE GLUKOZA/MIÓD<WEGLE PROSTE> ) 4 posilek (ok. 19) ostrowia wpc - 40g - 32b/3t/2ww/171kcal ryz preparowany - 50g - [...]

choc wpadki mu sie zdarzaja, mozna Go porownac do Valdesa troche

tylko nei do Niemczech, za słaba liga dla Niego

. Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-03-14 18:02:00

KA 2500 - 55,25zl 120 kaps? GOLD OMEGA jest?? musze sie przejsc bo za bardzo nee wiem gdzie to jest :-/ Zmieniony przez - atomson w dniu 2007-03-14 18:05:20

[...] leki, az trafia na taki ktory odpowiednio zadziala. A wszystko czego nie znaja, uwazaja za zlo... Oczywiscie w zaden sposob tutaj tego nie uogolniam, bo znam dosc dobrze kilku lekarzy oraz studentow AM w Wawie i jedni sa tacy a drudzy tacy. Wszystko zalezy od czlowieka.. jak wszedzie zreszta. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-03-14 18:11:22

[...] w domu stad moje i nie tylko moje pytania o duze opakowania jak pisalem siedząc na wykladzie, konferencji czy innym spotkaniu nawet z mala przerwa nie pojdziesz nigdzie mieszac szejka z batonem to proste ale jak pisalem kupie, sprawdze wypowiem sie ocenijac organoleptyke, komfort trawienia Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-14 18:13:42

Tomek nalezalo sie of course Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-14 18:21:34

Na tej gali startowal przedstawiciel chute boxe Andre Dida i on tez był w narozniku sakuraby . A ten przeciwnik saku wazyl 84 kg , wiec chyba nie za duzo Zmieniony przez - Damian.B w dniu 2007-03-14 18:26:34

Nie zdążyłem dopisać miał 72 kg wagi, tyle co ja. Od tego czasu nie sprawdzałem rekordu więc pozostaje ten sam. Zmieniony przez - Zielony177 w dniu 2007-03-14 18:34:49

[...] dziś cały dzień bardzo dobre. Ładna pogoda działa na mnie bardzo pozytywnie. *** mm90: wagę kupiłem od tego Pana: http://allegro.pl/item173108858_solidna_waga_dietetyczno_kuchenna_soba_szwajcaria.html Jest dosyć droga, ale naprawdę bardzo dobra. Polecam! Skrobnę coś później. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-03-14 18:33:27