18

[...] - 100g jabłko 15:00 - 50g płatków śniadaniowych - 3 białka - łyżka oliwy z oliwek - 1 żółtka - 100g jogurtu naturalnego - 100g banana - 20g orzechy włoskie(posypka) 18:30 - 100g piersi z kurczaka - 50g ryżu - 100g jogurtu naturalnego - łyżka oliwy z oliwek - ogórek - papryka słodka w proszku 22:00 -30g odżywki białkowej (100g [...]

a może jesteś ginomenem? który przed sezonem chce troche urosnąć? Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2007-03-12 13:18:44

[...] który zdobył 7 punktów i nieco zmniejszył stratę do liderującego djcuby, który ma 145 punktów. Gratuluję 27 kolejka : 17 marca 2007 Valencia CF - Racing Santander 18:00 Real Mallorca - Real Betis Sewilla 20:00 Recreativo Huelva - FC Barcelona 20:00 18 marca 2007 Deportivo La Coruna - Getafe CF 17:00 Athletic Bilbao - Osasuna [...]

Gracias! Zdecydowalem sie na prdoukt firmy Sport-one. Cena zawazyla, bo szkoda mi wydawac 150zl na produkt, ktory czasem moge wyrzucic ze wzgledu na smak. Moze miedzyczasie zdobede jakas probke i wtedy kupie. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-03-12 14:18:22

wiec sprawa ma sie tak mam prace na 12h ostatnia przerwe sniadaniowa mam o 14:15 a prace koncze o 18:45 chcialem gdzies tak o 17:15 zjesc porcje aminokwasow zeby jednak odzywic miesnie.

wybralem target ide dzis pierwszy raz na trening godz 18 pozdro

[...] 3 Aż serce się kraja jak pomyslę jak dobr a redukcję na nim przeprowadziłem <w połączeniu zinnymi spalaczamni> http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=c3e75dd79718d12a W piatek ostatni test próbek z Animala a na rozno wrzucę głównego bohatera konkursu Shock Therapy i Storma I jeszcze jedno zdjęcie w Animal Style [...]

[...] trochę aparat i jednak zarzucę foty teraz... Xpand W środku... nieźle się nagrzebałem, zanim znalazłem miarkę. Porcja na wadze. Miarka ma 17g, a opakowanie mówi, że 18,5, dlatego nie ufam producentom. Fotki rozpuszczonej porcji zapomniałem zrobić i wypiłem. Rozpuszczalność 100%. Wypada pochwalić. Smak - pina colada - w sumie ciekawy, [...]

10 powtórzeń nie zakwasi barków. Spróbuj 18

[...] - 100g jabłko 15:00 - 50g płatków śniadaniowych - 3 białka - łyżka oliwy z oliwek - 1 żółtka - 100g jogurtu naturalnego - 100g banana - 20g orzechy włoskie(posypka) 18:30 - 100g piersi z kurczaka - 50g ryżu - 100g jogurtu naturalnego - łyżka oliwy z oliwek - ogórek - papryka słodka w proszku 22:00 -30g odżywki białkowej (100g sera [...]

a jak byś chciał konkretnie trenować ? spróbuj coś samemu ułożyć, juz czas zacząc poznawać tajniki treningu. Pamiętaj o swoich dolegliwościach podczas układania planu. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-12 16:18:22

[...] "niestety" Dymatize Complex 2200 BCAA..ale moze sie przydadza no i muzse jakies białeczko kupic bo mi sie powoli zaczyna konczyc a ze protein complex jest GIT wiec teraz zamowie 2kg sobie tego afrodyzjaku ok ide oszamac teraz piers z grila z ryzem i o 18.30 ide na sile rzeźbić swoje ciało by wyglądało niczym ciało greckiego boga

[...] Pierwsza porcja shocka za mna Rozpuszczalnosc bardzo dobra , smak (nawet nie wiem jaki ten czerwony ma ) jak dla mnie taki sobie... lepsze to od HP napewno , ale od XP zdecydowanie gorsze smakowo! , czuc taka chemie , ale to chyba dobrze Zobaczymy jak sie spisze na silowni Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-12 18:38:02

[...] na komórki satelitarne i sekrecje m.in. IGF-1 i FGF - podczas takiego połączenia mamy wspaniałe rezultaty =D dlatego też należy łączyć Tren z Oralami i Testem, najszersze spektrum oddziałowywania wtedy uzuskujemy edit: często po odstawieniu Oxy zamienia się go na Metan, przemyśl ten ruch. =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-03-12 17:18:09

Byc moze. Nie walcze zeby wszyscy wykonywali te cwiczenie, tylko chcialem zwrocic na nie uwage. To samo tyczy sie do podciagania na drazku wasko podchwytem - poprawia grubosc najszerszego,a przy tym bic dostaje troche popalic. Zmieniony przez - serwient w dniu 2007-03-12 17:18:47

Piszcie cos bo chce napisac 1000 posta w tym spamie Zmieniony przez - marmolinho w dniu 2007-03-12 18:00:00

[...] błędy: ograniczenie tłuszczu to błąd, ograniczenie kalorii (przynajmniej duże) to kolejny - lepiej dodać aktywność fizyczną (aeroby, hiit). Co do pytania, liczy się cała dieta, jeden posiłek o niczym nie świadczy, dla jednych jest dobrych pomysłem, dla innych złym a innemu nie zrobi to różnicy. Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-03-12 18:07:26

pare fotek witki z tego miesiąca Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2007-03-12 18:17:11

[...] zawahałem sję czy negować Twoją propozycję(ubytek wagi 1,5 kg /tydzień). Teraz nie mam już żadnej wątpliwości: 1,5 kg/tydzień to za dużo! Musisz zwiększyć swoją aktywność fizyczną i tu propozycja: trening na siłowni? Jak wyglądała Twoja dieta w ostatnich dniach/tygodniach(przykładowy dzień). Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-12 18:17:23

ściągi na przedsiębiorczość i polski zrobione teraz tylko się nauczyć anglika jednak tak dużo tego nie było już wielkie odliczanie do pełnoletności czas zacząć Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-03-12 18:37:14