18

[...] w sumie: 58/35/3/391 IV posiłek: 30 g kaszy jęczmiennej (wychodzi ze 20 ;>) 15/1/0/70 200g filetu z mintaja 1/33/0/144 albo białka z 8 jaj 3/35/0/149 w sumie: 15-18/34-36/0/214-218 V posiłek (przed snem): odżywka białkowa 30g + 0,5l mleka 0,5%: 26/44/3/300 W ciągu dnia: WW:224 B: 187 T: 16 kcal: 1531 Więc jest to to 1500 kalorii, co [...]

niezle Zmieniony przez - pierun w dniu 2004-04-26 01:18:52

5,18 !!!!! to chyba jakaś lipa!!! ja słyszłem że jest po około 20 zł !!!!! więc jak ta recepte załatwić ludzie pomóżcie !!!!

Adam, masz pierwszego posta w topicu. Artlite wnuka tez nie chce miec zjechanego - wiesz może czy Parabolan jest dostepny u nas w aptekach? Ps. Też uważam, że twój poprzedni avatar był lepszy:). Zmieniony przez - MałyWaldus w dniu 2004-04-26 19:17:18

gratuluje przede wszystkim powrotu na siłkę Zmieniony przez - Majma w dniu 2004-04-26 18:47:23

Lift - a nie ważyliście go przypadkiem w ubraniu???? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-26 18:49:59

Ja mam 2 pytania dotyczące śniadania i kolacji. Rozumiem, że śniadanko po aerobach, ale po jakim czasie?? 1h czy 2 h??? A kolacja ??? W poscie Smoczka o odzywianiu dla kobiet było, że nie później niz o 18 inni mowią, że na 2h przed snem. Więc jak to z tym jest ??

Ej poco wawa to muj kumpel z osiedla ciwiczymy razem faktycznie ma 18 lat i na imie kamil ale co do wymiaru to wygląda tak z 26 mam teraz 30.5 w łapie w kalacie z 82 teraz mam 90cm a w barakach z 94 teraz mam 103 cm tak że prosze nie miejcie pretęsji do pacco wawa a dopiero ciwicze 3 miesiąc no ale odrzywki noi koksy przznam się robi swoje możecie [...]

Dziękuję bardzo :) Czyli kolacja o 18 odpada, jeżeli chodzę spać o 23 :)

Panowie jestem całym sercem z Wami, ale nie za tydzien. W te sobote rowerem do Wenecjii i niebedzie mnie przez 18 dni. Z gg mam problem , ale piszcie na @ co i jak zeglaz(małpa)interia.pl Napewno sie włączam!

18 lat = za pozno. Przyjmowanie hgh w wieku 15-16 poprawilo by wzrost znacznie, ale to jest idiotyzm. Wis na drazku i duzo spij - kto wie kto wie. Nie ten dzial, stary.

[...] obchodzi.. (tak samo jak i kiedys mój zrobiony post o cytrulinie.. jedyny grasik mnie wsparł) Olimpie - oczywiście reklama robi swoje suplementy to tylko dodatek dietetyczny - a takie di-argininy to czyste zabawki/dodatki kupowane z powodów nowych trendów (nie mówie że sam im nie ulegam ) Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-04-27 18:14:56

[...] tyly dodatków, albo nowej formy kreatyny w postaci jabłczanu. A w Sprzedazy jest od niedawna i sam zamowilem dosłownie w dniu "premiery". Wczesniej niemozna bylo go dostac nigdzie, ktos powklejal zdjecia opakowania na allegro i myslał ze znajdzie naiwniaka. Opowiadasz Bajki, he he Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-04-27 18:27:05

nie ma co pisac i tak nie zrozumi ten kto sie nie wypowiadał w pierwszych 20-40stronach no chyba ze czytał i wczół sie w treść faka milcz :] Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-27 18:28:52

dokładnie nigdy nie jest za późno!!! przeciez przemek saleta czy nawet gwiazda k1 ernesto hoost tez zaczynali mając 18-19 lat więc jeszcze możesz trafic na sam szczyt!!!

mam 18 lat brałem jush metke ruska cwicze ok 6 misiecy i nie mam zadnej diety ale podczas cyklu bede stosował wysoko białkowa

sorrki za pomylke nie wbc ale wpcacha...jeszce male sprostowanie nie zaczynam cwiczyc ale mam juz za soba pewien staz, mam prawie 18 lat 185 cm wzrostyu i 94 kg wagi wiec nie jest tak zle ale chce przytyc jeszcze

Mozesz dodawac do surowek, ewentualnie jesc sama na lyzke i polykamy ;) Mysle ze ok. 10-15g wystarczy do dwoch czy trzech posilkow. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-28 00:18:21

ladna kobietka no i figurke tesh ma fajna sog Zmieniony przez - Gosia_p w dniu 2004-04-28 11:18:20