Znow tluszczyk:)

cokolwiek

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-04-25 14:37:59

Sorry, ale myślałem, ze E-lite nalezy do tych co diet nie układają, ja tam nic do tego nie mam, ale tez szanuje Tych co sie męczyli pisząć te wszyskie wstępy do odżywiania.

Nie układam.. chyba, że ktoś prosi o ogólny - przykładowy zarys..

OK, Pokój? o ile brałeś to jako atak.

LOL.. peace all da time

To tak dla oczyszczenia sytuacji.

Drogi E-Lite
W ogóle się nie przejmuj….
Pasta z tuńczykiem okazała się bardzo smaczna, choć w życiu nie pomyślałabym by połączyć rybę z twarogiem
Kiery sucha pierś z indora staje w gardle szuka się inspiracji, i tak potraktowałam propozycje jadłospisową jako kolejny pomysł a nie przepis na sukces.
O!
P.S.
A mnie te węglowodany nie chcą zejść poniżej 100/day choćbym nie wiem jak się starała..

Swoją droga panowie!!!! Skoro można tu znaleźć gotowy plan treningowy to czemu nie propozycję dziennego posiłku… w końcu nie każdemu staje inwencji

to że nie każdemu staje to fakt jednak pisanie jakichś przykładowych jadłospisów w dużej mierze mija się z celem, bo po pierwsze dla każdej osoby ilość składników w posiłku może sie znacznie różnić, po drugie ludziska są wybredni i zaraz zaczyna się lawina pytań co można czym zastąpić itp. itd.

Oko Pańskie!! dzień dobry! dzień dobry!
mnie chodziło tylko o wenę...
a oto moja własna
Gotowana pierś indycza podsmażona na łyżce oliwy z kwaśną jak cytryna pomarańczą i łyżką orzechów
COŚ OKROPNEGO po prostu koszmar!!!

Teraz wiesz czemu szukam gotowców…

Ja mam 2 pytania dotyczące śniadania i kolacji.
Rozumiem, że śniadanko po aerobach, ale po jakim czasie?? 1h czy 2 h???
A kolacja ???
W poscie Smoczka o odzywianiu dla kobiet było, że nie później niz o 18 inni mowią, że na 2h przed snem. Więc jak to z tym jest ??