NEMEZIS

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

413

przeczytanych postów

6565

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2008 (00:39)

Data rejestracji 03.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Łańcuszek i bransoletka http://www.allegro.pl/item297753145_super_bransoletka_i_lancuszek_figaro_gratis.html takie ło mam do sprzedania	4	2008-01-14 20:50
Zdrowie i Uroda	Kosmetyki ujędrniające w tym artykule zamierzam pisać o kosmetykach ujędrniających ciało, by pojedyncze posty nie były tworzone. oliwka do masażu (ziaja) zawiera witaminy a, e i f. stosowana regularnie, zapewnia właściwy stopień nawilżenia skóry. posiada doskonałe	17	2004-04-08 12:37
Targowisko	Bransoleta męska FIGARO http://www.allegro.pl/item186480665_bransoleta_meska_figaro_okazja.html	2	2007-04-16 21:20
Targowisko	Spodnie REEBOK http://www.allegro.pl/item184772547_spodnie_reebok_tanio_okazja_biale.html	11	2007-04-11 23:54
Targowisko	Książki - INFORMATYKA - Helion http://www.allegro.pl/item184367453_jezyk_c_gotowe_rozwiazania_dla_programistow.html http://www.allegro.pl/item184367957_linux_fedora_core_2_dla_kazdego_helion.html http://www.allegro.pl/item184374971_frontpage_2000_dla_kazdego_helion_cd.html	0	2007-04-12 20:21
Administracja i Moderatorzy	System oceniania wypowiedzi mateo może decyzje podejmiesz na podstawie głosów użytkowników sfd? jaki system oceniania wypowiedzi użytkoników i widoczności ich statusu w dziale. proponuje 3 rodzaje: - tzw. gwiazdki, czyli widoczne w prawym dolnym roku wypowiedzi gwiazdki	22	2004-05-10 22:54
Doping	Amatorski Doping	14	2004-05-11 23:11
Doping	Lista zakazanych środków farmakologicznych i metod uznanych za dopingowe	11	2004-05-11 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Teraz ja prosze o poprawki wrzucam do oceny moją diete. do tej pory ja korygowałem, ale teraz jakoś brak mi pewności co do mojej diety, więc prosze o ewentualną korekte: i śniadanie godz. 7:00 musli z owocami suszonymi 50g 4,2g białka 1,7g tłuszczy 36,1g węglowodanów 164	9	2004-04-17 21:11
Zdrowie i Uroda	Celulitis kremy i urządzenia do masażu nie są skuteczne.na skórkę pomarańczową lepszy jest sport i pożywienie ubogie w tłuszcz. od głowy do tali zgrabna figura, jednak uda : wiele kobiet obawia się czasu bikini, gdy ciało jest bardziej widoczne, a pisma	2	2004-04-07 08:13
Trening dla zaawansowanych	Ocena Treningu Na Masę oto mój terening, prosze o jego ocene, powiedzcie co jest nie tak. już mówie, ze ćwiczenia w środe odpadają, a siłownia czynna tyko w poniedziałek, środe, czwartek, piatek, a więce wiadomo czemu taki trening, z tym, że w piątek moge być tylko	7	2004-04-01 16:53
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę potrzebuje pomocy z rozpoczęciem treningu na masę, prosiłbymo o linki, a później wrzuce do oceny terning, na pewno będzie troche niedopracowany. oczekuje pomocy.	8	2004-03-28 14:14
Pytania do obsługi sklepu	Rękawiuczki	7	2004-03-14 22:00
Trening dla zaawansowanych	Apel o pomoc! jestem doświadczonym użytkownikiem forum, ale w dziale odżywianie. szukam informacji o treningu atc. prosiłbym o pomoc tzn. podanie mi pomocnych linków do postów, w których są podane zasady act, odżywianie prowadzone podczas tego treningu, oraz	5	2004-03-14 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	L-Karnityna na CKD? przeczytałem, że l-karnityna wspomaga czerpanie energii z tłuszczy, czy więc jest sens brać ją na ckd? jeśli ktoś buduje mase na ckd, to czy też branie jej będzie skuteczne (np. wzrosłaby siła, tłuszcze byłyby lepiej wykorzystywane). jak wiadomo	2	2004-03-12 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Przyśpieszenie Przemiany Materii nie chce być wzięty za nowego na forum, ale pytam, bo przez wyszukiwarke niewiele znalazłem. prosiłbym o produkty, których spożywanie mogłoby przyśpieszyć przemianę materii. chociaż linki do stron gidze mógłbym znaleźdź takowe produkty. jem mało	6	2004-01-13 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	SŁODZIKI zapraszam do dyskusji na temat różnego radzaju słodzików. prosze o przedstawienie jakich używacie i jaki mają skład. zapraszam. nemezis	1	2003-09-30 07:28
Odżywianie i Odchudzanie	Pytania mam tylko kilka pytań: 1.jestem na diecie redukcyjnej, mam zamiar zrucić tą oponke z brzusia, ale czy mleko mi to uniemożliwi. leje mleczko tylko do płatków rano i to w ilości 100ml (oczywiście 0,5%). wiem, że to cukier prosty i utrudnia	4	2003-09-26 07:45
Aktualności - Sporty Siłowe	GWIAZDY KONTRA GWIAZDY - WRAŻENIA mi sie podobało! pudzian w tej koszulce wyglądał sexy swoją drogą to on ma jako jedyny chyba ze strong manów super rzeźbe, reszta wygląda jak silne świnki. jeśli widzieliście uważnie ten meszyk (jedna z	13	2003-09-20 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Proporcje! mam bardzo ważne pytanie do kanarka, binia i innych znawców w dziale. pisze w imieniu kolegi, który niedawno schudł, udało mu sie i chce utrzymac sylwetke, więć oto to pytanie: ile powinny wynosić proporcje btw/kg mc u człowieka, który ani sie nie	8	2003-09-13 22:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2008-06-04 00:39
Informator DOLNOŚLĄSKI	!!!SILOWNIA WROCłAW!!! WEJDZ I ZOBACZ GDZIE CWICZYC!!!	2008-05-03 23:44
Informator DOLNOŚLĄSKI	STUDENCKA POMOCJA SILOWNI FUTUREBODY	2008-02-28 01:16
Targowisko	Łańcuszek i bransoletka	2008-01-15 09:07
Targowisko	Łańcuszek i bransoletka	2008-01-14 22:09
Zdrowie i Uroda	Kosmetyki ujędrniające	2007-08-24 01:22
Targowisko	Bransoleta męska FIGARO	2007-04-18 21:10
Informator OPOLSKI	nysa	2007-04-15 12:56
Informator OPOLSKI	nysa	2007-04-14 23:03
Targowisko	Spodnie REEBOK	2007-04-13 16:13
Targowisko	Spodnie REEBOK	2007-04-12 18:16
Targowisko	Spodnie REEBOK	2007-04-12 18:03
Targowisko	Spodnie REEBOK	2007-04-12 17:54
Targowisko	Spodnie REEBOK	2007-04-12 06:52
Odżywianie i Odchudzanie	KREATYNA Z SOKIEM WINOGRONOWYM ?!	2006-02-25 23:58
Odżywianie i Odchudzanie	KREATYNA Z SOKIEM WINOGRONOWYM ?!	2006-02-25 23:40
Odżywianie i Odchudzanie	KREATYNA Z SOKIEM WINOGRONOWYM ?!	2006-02-25 23:23
Zdrowie i Uroda	Kosmetyki ujędrniające	2005-09-18 22:35
Targowisko	Kasety "metalowe"	2005-05-23 16:36
Targowisko	Kasety "metalowe"	2005-05-22 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dziennik odchudzania - Tyka	2004-07-28 23:09
Administracja i Moderatorzy	System oceniania wypowiedzi	2004-05-13 14:59
Administracja i Moderatorzy	bold dla zakrześ w odżywianiu :-))	2004-05-12 16:29
Trening dla początkujących	Index Glikemiczny	2004-05-12 07:56
Trening dla początkujących	Index Glikemiczny	2004-05-12 07:49
Trening dla początkujących	Index Glikemiczny	2004-05-12 07:38
Doping	Lista zakazanych środków farmakologicznych i metod uznanych za dopingowe	2004-05-11 23:50
Doping	Lista zakazanych środków farmakologicznych i metod uznanych za dopingowe	2004-05-11 23:45
Administracja i Moderatorzy	System oceniania wypowiedzi	2004-05-11 22:32
Zdrowie i Uroda	rozstepy	2004-05-11 22:27