18

[...] (32g ZWIERZĘCE), W=69g, T=5g Brak warzyw, postaraj się jadać 90 min. przed treningiem, dzięki temu dajesz organizmowi czas na strawienie posiłku. TRENING - GODZINA 17:00 -18:30 POSIŁEK NR 5 - GODZINA 18:30 ODŻYWKA WĘGLOWODANOWA 60g B=0g, W=56g, T=0g Rzeczywiście dobrym wyjściem po treningu jest wypicie odżywki ale proponowałbym spożyć odżywkę [...]

Sobota, 18 grudnia 13.45 Sunderland-Bolton Wanderers 2:2 16.00 Arsenal-Stoke City 3:0 16.00 Birmingham City-Newcastle United 1:2 16.00 Blackburn Rovers-West Ham United 2:1 16.00 Wigan Athletic-Aston Villa 0:1 18.30 Liverpool-Fulham 2:0 Niedziela, 19 grudnia 13.00 West Bromwich Albion-Wolverhampton Wanderers 2:0 14.30 Blackpool-Tottenham Hotspur [...]

Sobota, 18 grudnia 13.45 Sunderland-Bolton Wanderers 1:0 16.00 Arsenal-Stoke City 2:0 16.00 Birmingham City-Newcastle United 1:2 16.00 Blackburn Rovers-West Ham United 0:1 16.00 Wigan Athletic-Aston Villa 1:2 18.30 Liverpool-Fulham 2:1 Niedziela, 19 grudnia 13.00 West Bromwich Albion-Wolverhampton Wanderers 2:1 14.30 Blackpool-Tottenham Hotspur [...]

Nigdy nie jadłam owsianych na wodzie, ale nawet nie potrafię sobie tego wyobrazić, a fee Może spróbuję kiedyś, ale podejrzewam, że bez jakiś dodatków się nie obędzie Tak więc, podziwiam osoby jedzące owsiane na wodzie No ale Agatha - wafle ryżowe . Wstydź się Hmmm.. hmmmm.. to bylo znaczace chrumkniecie w sprawie "wiadomo o co chodzi" [...]

Sobota, 18 grudnia 13.45 Sunderland-Bolton Wanderers 2:0 16.00 Arsenal-Stoke City 3:1 16.00 Birmingham City-Newcastle United 2:1 16.00 Blackburn Rovers-West Ham United 2:0 16.00 Wigan Athletic-Aston Villa 1:2 18.30 Liverpool-Fulham 2:0 Niedziela, 19 grudnia 13.00 West Bromwich Albion-Wolverhampton Wanderers 2:1 14.30 Blackpool-Tottenham [...]

Sobota, 18 grudnia 13.45 Sunderland-Bolton Wanderers 2:1 16.00 Arsenal-Stoke City 2:0 16.00 Birmingham City-Newcastle United 1:1 16.00 Blackburn Rovers-West Ham United 2:1 16.00 Wigan Athletic-Aston Villa 1:1 18.30 Liverpool-Fulham 2:0 Niedziela, 19 grudnia 13.00 West Bromwich Albion-Wolverhampton Wanderers 2:1 14.30 Blackpool-Tottenham Hotspur [...]

obota, 18 Grudnia 13,45 Sunderland, Bolton Wanderers 1-0 16.00 Arsenal-Stoke City 3-0 16,00 Birmingham City, Newcastle United 1-1 Blackburn Rovers 16,00 Ham United-West 2-1 Wigan Athletic 16,00 Aston Villa 0-1 18.30 Liverpool-Fulham 2-0 Niedziela, 19 Grudnia 13,00 Wanderers West Bromwich Albion, Wolverhampton 2-1 14.30 Blackpool-Tottenham [...]

obota, 18 Grudnia 13,45 Sunderland, Bolton Wanderers 2-0 16.00 Arsenal-Stoke City 3-0 16,00 Birmingham City, Newcastle United 1-2 Blackburn Rovers 16,00 Ham United-West 2-1 Wigan Athletic 16,00 Aston Villa 0-2 18.30 Liverpool-Fulham 1-1 Niedziela, 19 Grudnia 13,00 Wanderers West Bromwich Albion, Wolverhampton 2-1 14.30 Blackpool-Tottenham Hotspur [...]

Sobota, 18 grudnia 13.45 Sunderland-Bolton Wanderers 1:1 16.00 Arsenal-Stoke City 2:1 16.00 Birmingham City-Newcastle United 1:2 16.00 Blackburn Rovers-West Ham United 1:1 16.00 Wigan Athletic-Aston Villa 1:1 18.30 Liverpool-Fulham 1:0 Niedziela, 19 grudnia 13.00 West Bromwich Albion-Wolverhampton Wanderers 2:1 14.30 Blackpool-Tottenham Hotspur [...]

Sobota, 18 grudnia 13.45 Sunderland-Bolton Wanderers 2:1 16.00 Arsenal-Stoke City 2:1 16.00 Birmingham City-Newcastle United 1:1 16.00 Blackburn Rovers-West Ham United 2:1 16.00 Wigan Athletic-Aston Villa 0:2 18.30 Liverpool-Fulham 2:1 Niedziela, 19 grudnia 13.00 West Bromwich Albion-Wolverhampton Wanderers 2:0 14.30 Blackpool-Tottenham Hotspur [...]

Sobota, 18 grudnia 13.45 Sunderland-Bolton Wanderers 2:0 16.00 Arsenal-Stoke City 2:0 16.00 Birmingham City-Newcastle United 0:1 16.00 Blackburn Rovers-West Ham United 2:1 16.00 Wigan Athletic-Aston Villa 1:1 18.30 Liverpool-Fulham 2:0 Niedziela, 19 grudnia 13.00 West Bromwich Albion-Wolverhampton Wanderers 2:0 14.30 Blackpool-Tottenham [...]

Sobota, 18 grudnia 13.45 Sunderland-Bolton Wanderers 1:0 16.00 Arsenal-Stoke City 2:0 16.00 Birmingham City-Newcastle United 0:1 16.00 Blackburn Rovers-West Ham United 3:1 16.00 Wigan Athletic-Aston Villa 0:2 18.30 Liverpool-Fulham 1:2 Niedziela, 19 grudnia 13.00 West Bromwich Albion-Wolverhampton Wanderers 1:0 14.30 Blackpool-Tottenham Hotspur [...]

[...] przetrwać, Vito nie będzie ryzykował i da Mu przegrać na punkty. Raczej faktycznie spróbuje nawiązać walkę. Tak mi się wydaje Piosenka którą dzisiaj rano nucił Vicio przy goleniu, po obejrzeniu walki: http://www.youtube.com/watch?v=fN4DHY_9gOs Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-12-18 08:22:49 Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-12-18 08:26:54

Rozumiem że warzywa i zdrowe tłuszcze ukradli talibowie ? Pełnowartościowy kolego po treningu pełnowartościowy ! Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-18 08:18:44

mleko to nie jest źródło białka w 100g mleka masz tylko 3g białka, a ile laktozy Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-12-18 09:03:18

www.mlf.com.pl/pliki/PRZEPISY.doc Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-18 09:23:18

[...] tematu o konkrusie ? Teraz do Marbo robicie problem że temat został wrzucony tak ,To troszkę nie Fair play mieć do kogoś pretensje a robicie to samo A teraz żeby rozwiać wasze szydercze podjazdy Pytam Marbo co to jest ? Edit : tomekox- ban Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-12-18 09:35:58 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-12-18 10:57:36

[...] w dodatku laska jest gruszka, co dowodzi, ze MOZNA miec szczuple nogi nawewt przy sylwtce typowo kobiecej. teraz wyglada tak: wiec ja zamierzam byc na gorze jak patyk zeby nogi powalaly :] - na tym zdjeciu u gory wychudzona, a nogi, uda i tylek pozostaja wielkie. moj przypadek figury Zmieniony przez - parisienne w dniu 2010-12-18 10:18:27

[...] Elementy te sprawiły, iż od kilkuset lat Shuai Jiao cieszy się ogromną popularnością nie tylko jako system walki, ale i jako sport. o Shuai Jiao z w/w strony w tym klubie http://wushu.wizytowka.pl/ chyba jest trenowane Shuai Jiao Pozdrawiam Zmieniony przez - Pabblo w dniu 2010-12-18 10:55:40 Zmieniony przez - Pabblo w dniu 2010-12-18 10:59:12

[...] jak dieta z dupy to żaden cykl nic nie da, piszesz, że na każdym cyklu trzymasz michę, coś chyba jednak niezbyt skoro jest 108 w pasie od dupy strony się zabierasz ogarnij wpierw michę, dostosuj się do porad flexa a później kombinuj Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-12-18 10:51:29 Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-12-18 10:52:08