175cm 80kg

[...] i sprawność mięśni, sznse Bishopa i jemu podobnych rosną. I to w sposób bardzo wyraźny. W 1955 roku jego pomiary antropologiczne przedstawiały się nastepująco: wzrost-175cm waga-78kg szyja-40cm ramie-40cm klatka piersiowa-110cm( w spoczynku) pas-74cm udo-59cm łydka-40cm nadgarstek-19cm Ponieważ obok kulturystyki-bardzo dużo uprawia różnych [...]

[...] Filmy: "Bloodmoon", "Mroczne żniwa", "Biały tygrys", "Eliminator", "Bunt", "Krwawa Pięść4" ..................................................... Chuck Norris(Carlos Ray) 175cm, około 85kg ur.10 marca 1939 w Ryan, USA Styl:Tang Soo Do, Karate W czasie wojny w Koreii był pilotem i w wyniku wypadku doznał obrażeń nogi. W czasie rehabilitacji [...]

Jestem dziewczyna Przema i mam pytanie do was:czy zrzuce 20kg do wakacji jesli bede codziennie skakala na skakance ok 60min,do tego ograniczylam cukier,napoje gazowane i jesli mi sie uda to zaczne biegac rano.Wazne mam 175cm i waze 80kg!!!!!!To duzo,chyba tak.

WITAM, CHCIALBYM SIE ZAPYTAC CO POLECACIE NA POCZATEK ABY ZACZAC CZUC SIE BEZPIECZNIE WYCHODZAC NA WARSZAWSKA ULICE WIEM ZE TEMAT PEWNIE SIE JUZ PRZEWIJAL ALE JA W WYSZUKIWARCE NIE MOGE ZNALEZC... PRZEJRZALEM TROCHE FORUM I PROSILISCIE PISAC JAK WYGLADAL TRENING ITD WIEC: -JESZCZE NIGDY W ZYCIU NIE TRENOWALEM ZADNEJ SZTUKI WALK -MAM 17 LAT 175CM [...]

[...] I teraz pytanko. Możliwe że po jednym strzale i 10 tabsach mety przyszło mi 8 kg??? Przez 4 dni 8kg!!! Jak tak dalej pójdzie to dojade w ciągu miesiąca do 100kg. Mam 18lat i 175cm 80kg wagi i cisne 120 na ławie. Może tak idzie tylko przez pierwszy tydzień, a później już tak lajtowo?? Najszybsza, najlepsza i najtańsza kuracja na odchudzanie to [...]

wiek: 19 cel: uzyskanie jak najwiekszej masy miesniowej staz: ok 1 rok profil: 175cm,80kg wagi,biceps 37 trenuje 3x w tygodniu + 2x w tygodniu aeroby po 45 min dieta: I posilek: omlet (2 jaja, 5 bialek), platki kukurydziane; II posilek: 2-3 kanapki (ciemne pieczywo,szynka z indyka) jestem wtedy w szkole wiec ineczej sie nie da; III posilek 1h [...]

Profil: 19 lat, 175cm, 80kg, biceps 38 Przygode z silka zaczalem w czerwcu 2002,ale bywalem tam "od swietnie" (np 2 tyg cwiczen a potem 3,4 tyg,a niekiedy nawet po 2 miesiace przerwy)..systematycznie cwiczyc zaczalem od ok 3 miesiecy (nie liczac treningu obwodowego),teraz koncze 3 tydzien po regeneracji..I cykl szedl wedlug w/w planu, z [...]

siema.mam 20 lat, waze 80kg, 175cm, kiedys cwiczylem na silowni, lecz juz jakis czas ( z 8 miechow ) cwicze na worku, walke z cieniem, skacze na skakance, prawie codziennie boksuje, nie trenuje w zadnym klubie bo nie ma u mnie w miescie nic,ani w poblizu, trenuje sam do siebie.Zauwazylem ze po odstawieniu silowni jestem duzo szybszy, zwinniejszy [...]

Wyzywasz wszystkich od glabow a sam piszesz kilkukrotnie np. leprzy zamiast lepszy, wiec kto tu jest glabem? :D. P.S. ja jestem w stanie Tobie uwierzyc bo moj kolega jak cwiczyl to pociskal 70kg na serie przy wzroscie 175cm i wadze 80kg- tez bez koksow

Dieta masowa (UWAGA:mam bardzo wolna przemiane materi) Profil jest nie aktualny,wazne 80kg obecnie mam 175cm wzrostu. 1posilek: 90gram platkow owsianych serek wiejski 1 tabletka plusza z witaminami 2posilek puszka tunczyka (140gram samego tunczyka) 3posilek 50gram ryzu piers z kurczaka(ok.120-130gram) duza lyzka oleju roslinnego 4posilek 50gram [...]

Witaj Michail Mam pytanie, po 2letniej przewie chcę wrocić na siłownię, jaki trening byś polecił i może jakiegoś gainera. Ja chcę zakupić "olimp top mass", mam 175cm, 80kg, wcześniej ćwiczyłem kilka latek. Ze względu na charakter pracy mogę ćwiczyć dopiero od 19.00. Pozdrawiam.

Czy mógłby mi ktoś podać rozpisanie treningu na rzeźbe na 3 dni (poniedziałek, środa i piątek)??? Moj wzrost to 175cm i 80kg wagi.

wzrost (cm): 175cm - waga (kg): 80kg - zasięg ramion (cm): Jak to zmierzyc - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm) 80cm - obwód uda (10 cm poniżej jaj : 62cm - ile wyciskacie na klatę (kg):88kg - ile macie w bicepsie (cm): 37,5cm Wzrost taty:182cm Waga taty:110kg

[...] razie 2 razy wieksza. Pytam poniewaz jest to nieco inny suplement niz monohydrat kreatyny i mam watpliwosci, czy dawka zalecana nie jest stanowczo przesadzona (zabieg marketingowy). Prosze o pomoc. Trenuje amatorsko od 5 lat, waga 80kg, 175cm - to tak na wypadek gdyby te informacje bylo komus potrzebne. Dziekuje z gory za odpowiedzi i pozdrawiam!

[...] nadzieję że się uda) przytyje do 80kg (chyba że będę miał ochotę na więcej ;D- to przytyję więcej- proste) mój ojciec ma 184,5; 18-letni brat 184 a matka 168 (chyba) wg mnie 175cm wystarczy- to już jest dobry wzrost. ważniejsze od wzrostu jest raczej postura lub/i zwinność (zręczność, szybkość itd.)- to ma znacznie większy wpływ na nasze [...]

Czesc mam takie pytanie dotyczace stosowania Deci mam kumpla ltory ma 18 lat mierzy okolo 175cm i wazy cos kolo 80kg ale niestey jest tam tluszczyku dosyc . Na silce cwiczy okolo 1,5 roku i chcialby cos wziac zeby zrobic suchą mase a przy tym lekko sie wyrzezbic jak myslicie czy cos z deką ? i nie przy zaduzych kosztach proponujcie moze cos [...]

[...] odstrzał idzie tkanka tł. i po części mięśnie i wtedy to bcaa ma sens.? Moja dieta bedzie naprawde uboga w ww bo musze sie an amxa wyrzeźbić na wakacje teraz waga 80kg przy 175cm wzrostu i jestem tera zna cyklu kretki za 2 miesiace zaczynam redukcje,aerroby i to bcaa Wiec ma jednak branie bcaa bo aj naprawde boje sie ze moje mieśnie nie będą [...]

czesc, własnie ulozylem sobie plan cwiczeniowy ale nie jestem pewnien czy wszystko jest ok, wiec jak mozecie poprawcie co tam jest zle. mam 175cm waze ok.80kg. o to plan: PN klatka, triceps 1. poziomo 10x5 (ciezar ktorym robie spokojnie 10 powtorzen) 2. skos hantle 12,10,8,8 3. rozpiętki 4x8 4. prostowanie na wyciągu 3x10 5. wyciskanie francuskie [...]

[...] zakończyłem 7 m-cy temu), niestety poprzednie nie przyniosły oczekiwanych rezultatów (pewnie towar h****wy).Teraz towar mam z pewnego źródła. Mam 25 lat, waże 80kg przy 175cm wzrostu. Aha mam jeszcze pytanie, czy lepiej brać winko co2-gi dzień po pół czy co 4-ty po całym i czy strzały moge robić sobie w udo lub w ramie czy lepiej w pośladek. [...]

Podaj najpierw jakieś info o sobie: - ile masz lat ? 20 - jaki masz staż treningowy ? duzy - czy korzystasz z suplementów ? suple i nie tylko - czy masz diete ? mam - twój cel treningów ? masa - waga ? 80kg - wzrost? 175cm