[...] na krzeslo i podnosze sztangielke) 2 serie po 10 razy -Pompki 2 serie po 30 - no jeszcze brzuszki ale z tego jestem zadowolony - nogi cwicze na wf-ie jak mam silke we wtorki i tam jeszcze wyciskanie na plaskiej 3 serie po 8 razy. Edit: jeszcze moge napisac ze mam 17 lat , 67kg i 179 cm wzrostu Zmieniony przez - Diya w dniu 2009-04-20 22:14:01
ok dzięki, przeczytałem to :). Ale jeszcze małe pytanko, jak wy byście na moim miejscu zrobili ? ;], 17 lat to dobry wiek na siłownie ? czy poczekać jeszcze ? :P
Nie badałem przed 1 cyklem poziomu testa... zacząłem jak miałem 17 lat i później kilka startów w zawodach, robiłem cykle tak 3-4 miesiące i później schodziłem na 15tys hcg i paczke clomidu, czekałem 2 tygodnie i kolejny cykl... teraz chce na stałe zrezygnować z Saa i potrzebuje się porządnie oblokować. Mam założony temat ale nikt nie jest chętny [...]
.. moze ja jeszcze napisze cos o soebie ze mam 17 lat 174 cm waga 75 cwicze juz 2 lata ale mialem pol roku przerwy i od lutego tego roku wznowilem treningi i cwicze reguralnie i biegam w dni nie treningowe. a cwicze 3 razy w tyg. pon. sr. piatek...
oj panowie ja juz w iweku 17 lat mialem stycznosc 1 raz z metka i nic sie nie stalo choc i nic nie przyszlo zrob tak jak aleks radzi pozdr Zmieniony przez - biernas w dniu 2005-09-30 18:49:36
Nie widać bo są kichowate zdjęcia :)) Rozumiem że jedyną kuracją bedzie ten żel... A jeśli nie czuje żadnego (dysku) pod tylko jest bardzo miekko to też spróbować zastosować ten żel czy wtedy już cos innego :)? P.S. Ma 17 lat jeżeli to ma jakieś znaczenie Zmieniony przez - tomasz25 w dniu 2007-06-20 20:21:12
jey-jey niestety na tym forum bardzo ciężko uzyskać konkretną odp. W większosci to spam, zbędna gadka, głupie posty i odpowiedzi poza tematem.. średnia wieku to pewnie 16-17 lat, bo niektórzy piszą takie bzdety że szczęka opada
Mam 17 lat, oczywiście chłopak to co tutaj podałem to wszystko wyliczyłem i wychodzi: PODUSMOWANIE Kcal : 1020 białka : 81 tłuszcze : 23 węglowodany : 120
[...] ogolna kondycje wydolnosciowa organizmu, zwiekszysz wytrzymalosc mm, oraz zgubisz tluszcz, lecz nie licz na przyrosty masy mm. _______________________________ Mam 17 lat, brak regularnych treningow silowych, przez maj biegalem 30 min dziennie.Nigdy nie używałem suplementów. Właśnie najbardziej chodzi mi o spalenie taknki tłuszczowej. A6W [...]
witam niewiem czy to czym ja sie zajmuje to to o czym wy mowicie bo ja w zasadzie niebiegam po miescie tylko poprostu robie tylko same triki np salto w tył, albo od sciany, salto w przud, barana, twistera, fiflaka itd... jeśli ktos umie cos ciekawego to niech napisze ja umiem to co wymieniłem mam 17 lat i mieszkam w tychach
sorry kolego ale po co ty chcesz to brać ? jeśli te twoje opisy są prawdziwe tzn 17 lat i 31 bic to Ty masz do zrobienia doożo mięsa na normalnie mniej wstrząsających środeczkach - dietka (no1) suple ... a poczytaj też o tym co ty tam chcesz nakupować/brać??/ ...i wyjaśnij mi różnicę między Nolvadex D i Tamoxifenem ...
[...] zabezpieczenia to antykoncepcja służy a te środki to odblokowanie po cyklu (+ ew walka z gino itd.), o którym też poczytaj, jak zresztą o wszystkim, naprawdę stary masz 17 lat twoja gospodarka hormonalna jeszcze nie skończyła się stabilizować, możesz sobie taką bombą zrobić niezły syf ... no i pewnie tak czy inaczej stracić całe mięcho nabite [...]
Prosze o pomoc w wyborze odżywek 200m-400m
