Prosze o pomoc w wyborze odżywek 200m-400m

dobre ale poszukaj tested zma, taniej wyjdzie
cm3 i carbo jak najbardziej

Sołtys mógłbyś się ustosunkować do tego co napisał na poprzedniej stronie sprinterek? Odnośnie mulących aminokwasów.
Naprawdę mnie to zaintrygowało, zawsze jem aminokwasy w sezonach startowych i nigdy nie narzekałem, że jestem przymulony.

Sprinterek a może masz jakieś badania odnośnie tego tematu?
Czy to jest twoja obserwacja jako zawodnika??

turbox warto i jest dobre..

ergoprox - rob co chcesz bo znam dobrze.. wspolpracuje z profimedsport.pl

staz treningu: 17 lat

ergoprox oczywiscie masz racje, aminokwasy to cegielki bialka takze rownie dobrze powinno sie obnizyc zawartosc bialka w diecie co jest BEZ SENSU.
wcinaj smialo jak najwiecej BCAA
powiem wiecej - duze dawki BCAA wplywaja na mniejsze zmeczenie ukladu nerwowego i trening moze trwac dluzej. Wysokie stezenie BCAA we krwi = mniejsze stezenie tryptofanu = mniejsze stezenie serotoniny – neuroprzekaźzika wywolujacego sennosc i zmeczenie
Pomijam oczywiscie arcywazne skutki jak lepsza regeneracja, mniejsze spadki miesniowe na treningach itp

nie polecam soltysa!