Siłownia a wzrost

Siema, jestem tu nowy i mam takie troche lamerskie pytanie mianowicie mam 17 lat 180cm waże 70 kg, słyszałem już nie raz że przez chodzenie na siłownie i dźwiganie ciężarów przestaje sie rosnąć, prawda to ?? Co prawda mam już 17 lat i 180cm to i tak nie wiem czy jeszcze wogóle urosne, ale jeśli tak to niechciałbym temu zapobiec =/, ale na siłowie też bym chciał już zacząć chodzić, i chciałbym poczytać wasze opinie na ten temat, czy są jakieś ćwiczenia przez które sie nie rośnie ? A które wogóle nie szkodzą ?? I czy to że siłownia chamuje wzrost to prawda ??. Ja będe wieczorem na kompie to sobie poczytam, z góry thx ;]

Na przyszłość uzywaj wyszukiwarki
https://www.sfd.pl/temat213555/ 

Silownia a wzrost - https://www.sfd.pl/temat213555/

ok dzięki, przeczytałem to :). Ale jeszcze małe pytanko, jak wy byście na moim miejscu zrobili ? ;], 17 lat to dobry wiek na siłownie ? czy poczekać jeszcze ? :P

ja zaczołem jak miałem 15 i zyje. Na twoim miejscu juz bym dawno zaczoł, ale wybur nalezy do ciebie