165 cm wzrostu

Te tłuszcze to głównie z jajek i łososia. A ważę 63 kg i mam 165 cm wzrostu.

dodam ze mam 165 cm wzrostu, 59 kg , 66 cm w talii i 95 w biodrach.

[...] gospodarki hormonalnej na odpowiednim poziomie czyli nie doprowadzić do zaburzeń miesiączkowania Zrób badania przede wszystkim Odpowiadając niektórym to mam 14 lat 165 cm wzrostu 65 kg i jadłam 1800 kcal, jeśli to za mało to może te kaklulatory są do kitu. Posiłki liczyłam w fitatu a pomimo deficytu chudłam mega powoli i czasem tak jak [...]

[...] me feel (...) źródło: Benny Benassi feat. Dhany- 'Make Me Fell' ;] z moimi minimalnymi przeróbkami :P Jesli chodzi o wyglad.....raczej zdecydowanie brunetka....powyzej 165 cm. wzrostu....max. do 180 bo nie lubie zbyt wysokich dziewczyn....bruneta dlatego, ze chyba faktycznie blondyni, szatyni wybieraja brunetki i vice versa......oczka [...]

Lekarz pierwszego kontaktu nie ma szans ocenić tego bo nie ma sprzętu.. A na takie badania musisz mieć skierowanie a 174 cm (bodajże tak podawałeś) Nie da żadnemu lekarzowi żadnego pretekstu do wystawienia Ci takiego skierowania. Musisz żyć zasadą "Poczekamy zobaczymy";) Koles.. nie wiem po kim mam gena listonosz mial 165~~Cm wzrostu

ja mam chyba z 37 w lydce w udzie 56,5 cos takiego ale mi to pasuje przy 165 cm wzrostu i tak mam za grubą dupę ale nie wiem moze mam te nogi silne, lepsze byloby pytanie przy jakich wymiarach nog ile dajecie na przysiad? ja tak stosunkowo malo w ostatniej serii 65 chyba i 8 powt lajtowo robie bo na mase, po to zeby od łydek nie odstawaly (lydki [...]

[...] to był trening może w połowie taki jaki tu napisałem, bałem się o ten wzrost,starałem się jak najmniej robić barki,klate,plecy tym bardziej ,że jak zaczynałem miałem jakieś 165 cm wzrostu Teraz zacznę ćwiczyć równo wszystkie partie mięśni jednak nie na jakiś kosmicznych ciężarach (jedni piszą ,że wpływa to na wzrost inni ,że nie ale ja tam [...]

Ja jestem całkiem mały 165 cm wzrostu ale za to mam dosyć dużo masy :) tej w mięśniach nie w tłuszczu :) wobec tego co dla mnie będzie lepsze Ju-Jitsu czy karate Kyokushin osobiście wołał bym to drugie ale jeśli to ma mi się na nic nieprzydac przy moim wzroście to kiepsko :/ proszę o w miarę normalne wypowiedzi :) dziękuje.

[...] swój czas na 1000 m. Obecnie mam czas 3:34 to jest mój rekord, lecz chciałbym zejść do równych 3 min. Mam na to 4 miesiące czasu. Prosiłbym o jakieś wskazówki. Mam 22 lata, 165 cm wzrostu i 65 kg wagi. Czasem troszke truchtam (dystans ok 3 km). Nie miałem do czynienia z żadnymi treningami biegowymi. Bez odpoczynku potrafie przebiec wolnym tempem [...]

Anne z czego TY się chcesz odchudzać? Przecież na 165 cm wzrostu 55 kg wagi wg tabel BMI to idealnie Pozdrawiam "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

[...] trzymając drugą za nadgarstek a on podszedł bez niczego i 2 razy !! szczena mi do ziemi opadła. a to było bez rozgrzewki i napewno więcej by dał rade. i to nie był nikt od wspinaczki tylko koleś o dużych talentach do sztuk walk jakieś 165 cm wzrostu dosyć lekki :D ogolnie to cięko mi wisieć na jednej a co dopiero podciagnąć :] pozdro

Mam prosbe Do tych ktorzy juz cwicza . Mam 165 cm wzrostu Waze 60 kg Wiek 16 lat Chciałbym przybyczyc Troche chce zwiekszyc mase Pomozcie z planem treningowy i ze wzrostem masy <prosze>

[...] podpowoedziec czy moje treningi maja jakis sens czy powinnam cos zmienic. Jestem kobieta, mam 26 lat, 1,5 roku temu urodzilam dziecko. Jestem osoba raczej drobnej budowy, 165 cm wzrostu i 54,5 kg. Od dwoch miesiecy cwicze w domu, 4 razy w tygodniu, 15-20 min na rowerze stacjonarnym i cwiczenia silowe, dwa dni (poniedzialek i sroda) skupiam sie [...]

Źle się dzieje. Masz 165 cm wzrostu. Jeszcze Ci pewnie trochę przybędzie. Ale jak przywalisz saa to zapomnij. Przy takiej dawce prolo na twoja masę zamkna ci się nasady kosci i będzie lipa. I nie o******laj się na siłowni - tam się nie tylko gada z ziomalami....

Nie mam zamiaru zbytnio znowu poprawiac Twoich teorii ale odpowiedz mi na pytanie - biorac pod uwage Swoje przekonania treningowe. Kobieta 165 cm wzrostu, waga 75 kg. Dieta - 1500 kcal Trening 4 razy w tygodniu 30 min silowni i 30 min aerobiku Po treningu nie je zeby po wysilku spalac tluszcz. Efekt - po 2 miesiacach schudla okolo 8 kg, poprawy [...]

Już. No więc tak: 165 cm wzrostu,waga 50kg. Diety brak. Tak Lapson,dokładnie o ten trening chodzi. Amstrong jest w sam raz,nawet mi się podoba:D. Poniedziałek 1.Amstrong 2.Brzuch(opisywać dokładnie? To są ćwiczenia potrójnie łączone,3 serie,po 40 powtórzeń) 3.Tutaj w planach rozciąganie Wtorek 1.Amstrong 2.Bieg interwałowy 2.Trening komandosa [...]

[...] podpowoedziec czy moje treningi maja jakis sens czy powinnam cos zmienic. Jestem kobieta, mam 26 lat, 1,5 roku temu urodzilam dziecko. Jestem osoba raczej drobnej budowy, 165 cm wzrostu i 54,5 kg. Od dwoch miesiecy cwicze w domu, 4 razy w tygodniu, 15-20 min na rowerze stacjonarnym i cwiczenia silowe, dwa dni (poniedzialek i sroda) skupiam sie [...]

Do juliana, zalezy od osobowosci i predyspozycji,ja wygralem przyjacielskie zapasy w liceum po miesiacu. Cadavar,znam koleszke ktory ma 165 cm,wzrostu,wazy 90 kg,ni grama tluszczu,zabil by Cie jednym rzutem. 1 dan judo. Do kolegi ktory cwiczy miesiac( sory nie pamietam ksywski a mi sie nie chce drugiego okna otwierac ). To dobrze ze nie czujezs [...]

masz 165 cm wzrostu ... trzymaj michę ćwicz a wyciągnie Ciebie utrzymaj wagę i rośnij ;]hm a kaloryfer ciężko trzeba mieć naprawdę duże mięśnie albo mało fatu to nie zniechęcaj się po 2 tyg :D może załóż dziennik treningowy ? powodzenia :PP

[...] tak:moj kolega trenuje gimnastyke sportowa,jest wicemistrzem polski i na kazdych zawodach pije bardzo duzo a jest baardzo silny wyciskal rok temu 100 na klate i ma kolo 165 cm wzrostu i 16 lat.serio! takze patrzac na niego mozna smialo powiedziec ze alkochol pomaga "Staraj się być najlepszy,rób więcej niż możesz,kochaj przyjaciół,mów [...]