165 cm wzrostu

Siemka ! Mam 12 lat 80 kg i 165 cm wzrostu. Wiem już, co jesc, by schudnac. ZAstanawiam sie nad treningiem...Czy moge cwiczyc na silowni ? Robilbym aeroby, lekkie hantle. Bylbym bardzo wdzieczny za wszelkie opinie. Z góry dziękuję.

Co sądzicie o 165 cm wzrostu 46 kg, kobieta 19 lat

ile powinnam ważyć przy wzroście 165cm

[...] by grać gdzieś wyżej. Jeśli chodzi o piłke jestem ambitny. Na boisku daje z siebie wszystko, dużo biegam, jestem kreatywny, lubie grać efektownie a zarazem efektywnie. Mam 165 cm wzrostu i nie boje się pojedynków jeden na jeden z zawodnikami mierzącymi 190 cm. Muszę porozmawiać jeszcze ze swoim trenerem, ale chciałem prosić was o radę, czy mam [...]

Witam , mam 16 lat , 165 cm wzrostu , 55 kg waga ... Znajomy ułożył mi dietę chciałbym się dowiedzieć co o niej myślicie . 5-6 posiłków dziennie . 1.Rano - 7:00-8:00 2 talerze zupy mlecznej z płatkami . 2-3 Kanapki ( szynka , ser , pomidor itp. 3 składniki ) 2.W szkole 1 - 10:00-11:00 2 Twarożki wiejskie + 2 Bułki ( mogą być z szynką ) 3.W [...]

Jak urosnąć? Mam 153 cm wzrostu, 47 kg wagi i 13 lat. Trenuję fbw 4x w tygodniu lecz mój wzrost jest problemem - jestem najniższy z całej klasy. W dodatku dziwne to ponieważ moja mama ma ponad 165 cm wzrostu a tato 180cm. Kiedy urosnę? Z tego co wiem to mój tato zaczął rosnąć w 8 klasie.

Witam serdecznie - BIEG, BIEGANIE Mam 165 cm wzrostu Waga 59/60 kg Średnio tyg robię między 65 a 76 km Tampo między 5:20 a 6:15 (zależy las czy ścieżka rowerowa) Chciałbym zrzucić 4 kg - mimo diety (liczenie kalorii), waga stoi jak nic Brak mi już pomysłu jak zmneijszyc wagę a tym samym zwiększyć swą szybkość Spożywane produkty: typowe śniadanie - [...]

Witam. Mam 17 lat,165 cm wzrostu. Mam do dyspozycji uchwyty push-up oraz 35 kg do wyciskania na klatkę,planuję zwiększyć o 5 kg. Czy z takim sprzętem można zrobić coś do wakacji? Czy w ogóle można tym coś zdziałać? Jeśli tak to proszę o przykładowy trening czy coś w tym stylu :)

Wazę 45 kg 165 cm wzrostu 21 lat kobieta. Zaczynam odczuwać zawroty głowy i jakby mózg mniej funkcjonał, bardzo czesto budzę się w nocy, próbuje przytyć co robić? Udać się do szpitala?

Czy ja jeszcze urosnę ?? Mam 15 lat i 9 Miesięcy bardzo chciałabym jeszcze urosnąć tak do przynajmniej 170cm bo chciałabym , marzę aby zostać modelką , mam 165 cm wzrostu. Waga 47 kg . Mama ok 163cm , tata 176cm . Proszę o odpowiedź.

[...] że od czasu połączenia BOR z NJW zdarzają się kłopoty z dyscypliną "borowików". W BOR pracują zięć szefa kadr i syn szefa ochrony premiera (każdy z nich ma zaledwie 165 cm wzrostu). - Ściąga się ludzi z całego kraju, bez predyspozycji, ale skoligaconych z kim trzeba, płaci się rozłąkowe, za wynajem mieszkań. To marnotrawstwo - dowodzą [...]

[...] schodzić z obwodów/wagi i mieć z czego zdejmować jak organizm przywyknie do tego sposobu żywienia. Przyszłam więc po pomoc Lekko nie będzie. Startuję z wagą 113 kg przy 165 cm wzrostu (w listopadzie było 124 kg, a moje maksimum to 128 kg). Do tego dietetyczne eksperymenty w przeszłości, co też mój organizm nieźle wycwaniło i wie jak się [...]

Szukam Klubu Koszykarski w warszawie. Rocznik 98. Dobrze rzucam do kosza mam 165 cm wzrostu! Szukam Klubu Koszykarski w warszawie. Rocznik 98. Dobrze rzucam do kosza mam 165 cm wzrostu! Szukam Klubu Koszykarski w warszawie. Rocznik 98. Dobrze rzucam do kosza mam 165 cm wzrostu! Szukam Klubu Koszykarski w warszawie. Rocznik 98. Dobrze rzucam do [...]

[...] się rosnąć. Ten pogląd należy dziś do przeszłości. Liczne przykłady wskazują na to, że człowiek rośnie do 25, a nawet 26 roku życia. Sam, gdy liczyłem 18 lat, miałem 165 cm wzrostu, a później-właśnie od momentu, gdy rozpocząlem uprawiać sport i ćwiczenia siłowe( w spoóśb umiarkowany), urosłem o 10 cm. JAKIE UPRAWIAŁEM ĆWICZENIA? " Gdy [...]

[...] Jedzenie to dla mnie od dwóch lat coś, co wywołuje wyrzuty sumienia , chcę się psychicznie uwolnić od drastycznego kontrolowania tego, co jem. Kilka słów o mnie. Mam 26 lat, 165 cm wzrostu, 55 kg wagi i zdaniem rodziny oraz znajomych nie muszę się odchudzać. Jednak na skutek siedzącej pracy moja sylwetka ulega sukcesywnemu pogarszaniu, [...]

[...] sumie 4 razy w tygodniu), basen i od czasu do czasu coś na WF'ie, wliczając w to wszelkiego rodzaju piłki nożne/ręczne itd. Trenuję (sam) akrobatykę. Opis "mnie"? -15.5 lat -165 cm wzrostu -66 kg -moim celem jest ładnie wyrzeźbione ciało..(nie, nie chce być kulturystą - chcę mieć tylko wszędzie widoczne mięśnie ; zwłaszcza ramion i brzucha) -na [...]

[...] W rodzinie u taty nikogo wyższego od niego nie ma , lecz babcia mi mówiła ,że tato jest wysoki, bo u nich w rodzinie byli jacyś bardzo wysocy kuzyni, babcia ma około 165 cm wzrostu, a dziadek w chwili obecnej ma 170 , ale on się zmniejszył o jakieś 5-10 cm, chciałbym również napisać, że od strony mamy ,mój wójek ma około 180 cm wzrostu, [...]

[...] miał podobną sytuację? Witam. Wiem, że na forum było już multum tematów na temat wzrostu ale chcę założyć swój i dopytać się o parę spraw. Otóż mam 18 lat i zaledwie 165 cm wzrostu. Trenuję już ponad rok, prowadziłem cykl kreatynowy, biorę glutaminę, białko... jednak nie wykonuję żadnych ćwiczeń obciążających kręgosłup - żadne martwe [...]

[...] aby latem cieszyć się szczupłym i jędrnym ciałkiem. Czy bylibyście tak mili i sprawdzili moją dietę? Z góry bardzo dziękuję. Kilka słów o sobie: kobieta, lat 28, 65 kg, 165 cm wzrostu. Siłownia 3xtyg, praca siedząca, 5 posiłków dziennie co 3 godz, łaczna ilość kcal ok. 1500 (400 kcal mniej niż wynosi zapotrzebowanie) Śniadanie: 2 kromki [...]

[...] centymetrów. A sprawa jest taka: Kumpel gra świetnie w kosza wysoko skacze i dokładnie rzuca piłki do kosza (zazdroszcze mu)ale ma pewny problem jest niski. Jego mama ma 165 cm wzrostu a ojciec zaledwie 175 cm wzrostu i on martwi się że i on duży nie urośnie. Chciał abym się dowiedział z jakiegos forum ale nic nie znalazłem więc postanowiłem [...]