16 lat

[...] po jakim czasie? 3. Ile ma trwac cykl? 4. W co sie obkupic na cyklu jesli chodzi o suple? 5. Jaka igla? 0.7? 6. Czego sie ewentualnie obawiac lub spodziewac. 1. w wieku 18 lat robienie cykli nie jest ogólnie dobrym wyborem, odp na pytanie boldek na pierwszy cykl może być jest mało toksyczny ale działanie nieco kontrowersyjne - też go uznaje za [...]

[...] ćwiczyłem trochę na siłowni fakt może trochę nie poprawnie ale trochę wytrzymałości i siły mam.Wolałbym nie robić ćwiczeń na stojąco żeby nie przeciążać kręgosłupa, mam 17 lat więc jeszcze rosnę.Czy ewentualnie mógłbyś mi podać jakiś plan treningowy do którego bym mógł się dostosować bez żadnego zmieniania. Zmieniony przez - Flat w dniu [...]

[...] konkurencji wyciskania, ok. 10.30 -rozpoczęcie rywalizacji kulturystów. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność - strój [...]

[...] konkurencji wyciskania, ok. 10.30 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną odpowiedzialność - strój [...]

[...] jako 2 ćwiczenia w jednym. Oczywiście oddychasz przeponą, bo tak lepiej(więcej powietrza, ciśnienie wewnątrz brzucha i wtedy siły masz więcej niż jakbyś wdychał powietrze klatką piersiową albo nosem ..) Gorąco polecam. Dipy aktualnie jakoś dam radę utrudnić, póki nie mam jeszcze obciążenia. A planche na poręczach to nie jest łatwe ;P Z [...]

Wie co mówi od 2 lat koksuje pewnie odbloku też nie robi bo po co skoro masa dobrze idzie. Co wy możecie wiedzieć pewnie macie po 15 lat%-) Zmieniony przez - fireseba w dniu 2013-12-24 16:28:57

1. WIEK: 30 2. WAGA: 98 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka:- nieznany -udo:- nieznany -talia:- nieznany 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: nieznany -węglowodany: nieznany -tłuszcz: nieznany 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, scanbech metahandienone w sumie 200 tabs, dawkowania już nie pamiętam. 8. TRENING: FBW [...]

[...] taki facet, 90% lasek odpowiedziala cos w stylu "o fuuuu" "ochyda" itp, jedna tylko powiedziala "może być" . (dziewczyny byly w wieku 16, 17 lat) A swoja drogą wracajac do tematu to powiem tylko tyle zebyscie nie wrzucali wszystkich do jednego worka bo w wiekszosci sa to stereotypy. To tak jak z tym ze na silownie [...]

Dzien 33 "Treningowy" Lekki A2: klatka, barki, tricepsy (lekko). Klatka wyciskanie płasko 64 * 12* 14 wyciskanie skos 50 * 14*14 Barki wyciskanie hantli/barki na maszynie 30 kg na ręke * 8*9*8 unoszenie sztangielek w opadzie 8 kg * 10 * 12 Triceps prostowanie ramion na wyciągu 4 bloczki *10*12*13 Trening lekki mozna powiedziec ze [...]

No i co w zwiazku z tym kablem?To byly jaja.A przeciwnikiem koksów jestem i będę,szczególnie będę ich odradzał ludziom mającym 16-17 lat.Co prawda ja mam 17 lat i biore mete ale to moja sprawa.Odrzadzam tego innym bo wiem ze to jest złe.Czy źle robie?Nie wtrącaj się w nieswoje bo tak nieładnie! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja [...]

[...] Chodzi o to, że zaczynam trening, sam sporo ważę i ciężko jest mi wykonać choćby 10 powtórzeń, a co dopiero 4 serie? W dodatku chcę zapytać tylko o to, czy w moim wieku (15 lat) przysiady ze sztangą oraz martwy ciąg nie są niewskazane? Czytałem coś o zbytnim obciążeniu kręgosłupa? Poza tym wiem, że w martwym ciągu liczy się technika, nie wiem [...]

[...] Sam cholesterol w sobie nie jest taki zły jak go malują. Właśnie te stosunki są najważniejsze :D. A samopoczucie na keto było naprawdę kozackie. Ja się bawiłem w to kilka lat temu to było właśnie mówione żeby dla osób aktywnych głównie bazować na nasyconych tłuszczach ale obecnie z tego co się orientuje to poszło to w strone jednonienasyconych [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 99 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 64 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8-9 lat z przerwami 6. DIETA: dopięta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś troszkę tego było metka,winstrol,enan,omnadren,susta,npp,eq - nigdy cykl dłuższy niż 10tyg. 8. TRENING: [...]

[...] są najważniejsze, wie ile jest wart, wie jak się sprzedać i tak oto Irlandczyk z 5-0 w UFC zarabia w ch** więcej siana niż Brazylijczyk Aldo, który jest mistrzem od wielu lat i to będą dopiero jego pierwsze % z PPV w historii haha %-) McGregor zarabia już fortunę i będzie coraz lepiej jak będzie wygrywał. Co do sportowca, to mnie j**ie [...]

[...] – Mendes zostanie upokorzony i zdominowany – od zawsze wiedział, że będzie tu gdzie jest – był przekonany, że kiedyś zmieni oblicze sportów walki w Irlandii – ma zaledwie 26 lat i już złamał wszelkie rekordy, najlepsze dopiero przed nami – nie czuje się obrażony faktem, że Chad nazwał go jednowymiarowym. – po pierwszej wymianie Mendes dowie się [...]

Yarekboy - trudno powiedziec , bo mam 27 lat i smiesza taka tania psychologia. Ale mysle ze uswiadamianie zagrozen zdrowotnych zwiazanych ze stosowaniem Saa przez mlodych ludzi ma wiekszy sens , niz pisanie w stylu zmien trening ,uloz diete , kup kreatyne a w pol roku zrobisz 2 kilo. My wiemy , że to sa podstawy , ale 16 latkowi , najczesciej z [...]

Jak sie cwiczy z głową to jest w sumie bezbieczny. ja zaczołem nurkować w wieku 6/7 lat teraz mam 16 i nic mi nie jest. oczywiscie na początku nurkowanie to nie było tylko bicie własnych rekordów ale głównie "zabawa" pod wodą. nie wiem o jakich zmianach w psychice piszesz? podczas kontrolowanego "bezdechu" mózg cały czas [...]

[...] co najmniej 160 milionów euro jeśli nie pójdzie do Barçy Fakt, że Barça "blokuje" cracka od ponad roku spowodowało, że dla wszystkich fanów, przyszłość Neymara była jasna. Dlatego też sensację wywołała informacja opublikowana przez Mundo Deportivo, w której City mieli zaoferować czek in blanco, aby skusić Brazylijczyka do zmiany decyzji. Jednak [...]

Zależy jak na to spojrzymy;-)Jeżeli uznamy że praktycznie zniszczył klub i skutecznie uniemożliwiał mu przez lata zdobywanie trofeów,to tak zrobił(ale żeby nie było nie porozumienia,nie jest to nawet w ułamku procenta równo mierne z tym co zrobił Katalończykom).Wiesz równie dobrze można napisać że śmieszy kogoś to że nazywa się fanem jakiegoś [...]

I bardzo prawdopodobne że tak będzie %).Cardozo z wielką chęcią bym widział u Nas,gośc ma juz 30 lat,pensja jak i kwota transferu nie była by za wysoka,umiejętności też mu nie można odmówić i zgodził by sie na role rezerwowego imo kandydat idealny Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-12-08 16:36:46