16 lat

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 77kk Wzrost : 180cm Cel treningowy : siła + masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : piłka nozna (Lechia Gdńsk) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : kiepska, ale jest Przeciwskazania medyczne : NIE MA! A: brzuch - klatka - barki - tricepsy [...]

Ema Ja w tym roku biegalem dla towarzystwa z bratem ktory mial tez egzamin z biegu na 1000m. ale on mial trudniej bo od 8 lat jezdzi samochodem i zadko mu sie zdarzalo biegac wiec nie szlo mu dobrze ( jakies 3:40). Zato cwiczy z ciezarami blisko 10 lat. Ja mam 16 lat i po niecalym miesiacu cwiczen wykrecilem czas ok. 3:10 ( nie wiem dokladnie bo [...]

Klate też rób raz w tygodniu Chłopie masz dopiero 16 lat . pozdro

mateusz-16, na takie pytanie odpowiedzi musi ci już udzielić lekarz (najlepiej endokrynolog); być może będziesz miał szczęście i gino jeszcze ci zejdzie; masz dopiero 16 lat i zdaniem wielu lekarzy do 18 roku życia jest duża szansa, że poziom hormonów ustabilizuje się i wszystko wróci do normy; na pewno powinieneś czym prędzej umówić się na wizytę [...]

[...] nie trzeba szukać powiem uczciwie - często jak ćwiczę kręcą się koło mnie jakieś "ogry - samce ALFA" i się przechwalają jaki to środek x jeden wziął i który to cykl a drugi mu doradza tylko uważaj na to i tamto itp. śmieszne a zarazem żałosne bo na kim wzorują się dzieciaki po 16 lat co przychodzą - na mnie czy na kolesiu z ciałem adonisa....

Hej, Wtrące pare uwag co do tematu wzrostu (rowniez z wlasnego doswiadczenia). Piszesz, ze masz 16 lat i 188 cm - to rzeczywiscie sporo, chociaz jak pisali poprzednicy teraz kazde nastepne pokolenie jest wyzsze i nie jestes zadnym mutantem ;) Warto wiedziec, ze na poczatku zeszlego wieku, granice 180 cm przekraczal jedynie co 1000 zolnierz armii [...]

[...] byc niski czy wysoki ? chyba wysoki !!! .... przypakuj i z takim wzrostem nie bedziesz miał problemów z dziewczynami, ja chciał bym byc wyzszy ale juz w to zwątpiłem mam 18 lat :(( a co do sredniej wzrostu dziewczyn to zauwazyłem ze te 18-20 lat faktycznie mają ok~1.65m ale te w wieku 13-16 lat sa b.wysokie (jak na mnie) ok.~ 1.71 <--- Stary [...]

[...] Skwierzyna UDZIAŁ W ZAWODACH: Zawody mają charakter otwarty. Obejmują jedną konkurencję –wyciskanie sztangi leżąc. W zawodach mogą wziąć udział osoby, które ukończyły 16 lat, nie mające przeciwwskazań zdrowotnych. Zawodnicy niepełnoletni muszą posiadać pisemną zgodę rodzica lub opiekuna prawnego godz.: 10:00 rozpoczyna się ważenie [...]

[...] Brynicę, aby odbudować formę, a przede wszystkim powalczyć wraz z zespołem o awans na zaplecze ekstraklasy. Do futbolu trafił stosunkowo późno, bowiem dopiero w wieku 16 lat rozpoczął profesjonalne treningi w sosnowieckim Zagłębiu. Nie oznacza to jednak, że wcześniej nie miał do czynienia ze sportem. W szkole podstawowej zaczęła się jego [...]

pisałem że miał 16 a nie 15 lat,,,,,,i wygrywał właśnie jakieś mistrzostwa---jak niewierzysz to przeczytaj jego życiorys na www.pudzian.pl i sie przekonasz.160 w wieku 16 lat do olbrzymi wynik- on ważył niecałą sete wtedy. ...::::musze być jak największy w jak to się da najkrótszym możliwym czasie::::...

Jak miałem 13 lat wycisnełem na dzien dobry 48kg. Po 2 tygodniach ćwiczeń wy***ali nas z garazu. Kilka lat przerwy. Puzniej cwiczyłem w jednostce wojskowej na siłce po znajomosci sie wkrecilem. Miałem z 15-16 lat i wyciskałem moze z 55kg. Po miechu skończyli mnie wkrecac na ta silke i znowu przerwa. Rok temu w wakacje siłka w piwnicy kościoła. [...]

[...] oczywiście. Głownie sparingi. Bedę sie satrał co miesiąc organizowac coś takiego. Szukam talentów. Kadra czeka. Konsultacje kadry są pod kątem szukania kadetów( 14-16 lat) i juniorów (16-18 lat) i seniorów :)zawodników którzy do tej kadry chcą zapukać ! Przyjdzcie pokażcie co potraficie, Rozpoczynam proces budowania kadry przyszłości :) . [...]

No coż.Ja ma 16 lat i mialem pare walk wczesniej,ale pierwsza powazna byla na poczatku gimnazjum.Teraz trenuje system walki,ale wtedy wiedzialem troche o judo(trenowalem w wieku 5 lat przez rok),wiec pewniej czulem sie w parterze.umialem nawet dobrze dusic.Poklocilem sie z moim rowiesnikiem o jakas ******le i mielismy solowe na boisku.Oczywiscie [...]

hehe dobry temat moja pierwsza walka byla tez jakos w wieku 5-6 lat w piaskownicy bilem sie z typem bo nas starsi na siebie napuscili ***lem mu raz w nochala, juha poszla i bylo na tyle a tak na powaznie to pierwszy raz w ieku 16 lat gdzies tam byla biba na plazy, wariowalem, jakis koles sie do mnie sprul to ja do niego kozacko:'chcesz sie [...]

[...] sie od pewnych wypadków gównie z pałami się zmadrzało i zaczeło myslec nad pewnymi sprawami...ja jestem z dabrowy górniczej ale obiecuje ze jak bede miał 18 lat i swobodne zycie to cie znajde i sie naje...my...rzeczywiscie kreatynka to nie cukier bo jest najmocniejsza odzywka o wlasciwosciach anabolicznych.Ja narazie mam 16 lat [...]

Mam jeszcze pytanie. Czy Juras prowadzi zajecia też dla młodziezy czy tylko dla dorosłych?? A tak w ogóle w wieku 13-16 lat? Dostałeś adres strony klubu Jurasa, jest tam również forum ze specjalnie wydzieloną sekcją 'pytania do trenera'. Myślę, że tam otrzymasz najbardziej aktualne informacje. Z tego co wiem, to 16 lat raczej nie stanowi problemu, [...]

[...] roku terapii, jeśli tempo wzrostu jest niższe od +1,0 SD. Leczenie należy także zakończyć, jeśli tempo wzrastania wynosi poniżej 2 cm/rok lub wiek kostny wynosi powyżej 14 lat u dziewcząt i powyżej 16 lat u chłopców, co odpowiada czasowi zarośnięcia chrząstek nasadowych. Niedobór hormonu wzrostu u dorosłych: przez pierwsze 4 tygodnie leczenia [...]

Szczerze odradzam. Twoj papierek z gimnazjum w wiekszosci collegw'ow nic nie da i nie bedziesz mogl isc na A-levele (klasy maturalne, 2 lata) od razu. W zaleznosci od tego ile masz lat, albo bedziesz musial isc do secondary school (do 16 lat), albo bedziesz uziemiony w klasie robiacej GCSE w collegu, gdzie, w wiekszosci, sa same glaby, ktore nie [...]

Biały19894 , co Cię dziwi? Wyobraź sobie, że masz powiedzmy 35 lat, jesteś policjantem, a atakuje Cię dwóch gnojków po 16 lat. I wyobraź sobie, że dajesz jednemu w ryj, jak każdy normalny facet. A na drugi dzień przychodzą rodzice gnojka z obdukcją i doniesieniem, że dziecko im policjant pobił. EDIT: Przypomniał mi się właśnie, a propos tego co [...]

Powiesz mi jaki ma wpływ wiosłowanie a wzrost to Ci pogratuluje. Wyjaśnij dlaczego masz być niski ?! Ja w wieku 15 lat zaczełem siłownie miałem jakieś 165cm, teraz mam 16 lat ( rocznikowo 17 ) i mam 178cm.. Ćwiczyłem WSZYTKO oprózc Dzień Dobry i teraz zaczynam MC... Pozatym każdy Ci powie, że ćwiczenia na plecy nie ZMALEJĄ CIEBIE ! Pozatym [...]