1500

[...] zainwestować w to i mam dostęp do kilku suplementów: HMB Olimp mega caps 1250 Olimp Kre-alkalyn 2500 BCAA Extreme pure z Amino Star Hi-Tec Protein 80 Olimp L-carnitine 1500 mega caps Jakie zatem są moje wątpliwości: 1. Czy przy kre-alkalyn jest potrzebna faza ładowania? - piszą, że nie... Jeśli nie to czy mimo wszystko powinienem przerywać [...]

[...] 56 Lydka 36 Ramie 25 Moja zmora jak widac jest nieproporcjonalnosc...Chcialabym rozbudowac gore, a dol zmniejszyc tyle ile sie da... Dieta Zapotrzebowanie w granicach 1400-1500 kcal 8.00 - herbata czerwona + pasta z tunczyka z jajkiem i papryka (60 kcal+100kcal)+ tost razowy (80 kcal) 240 kcal 11.00 - jogurt sojowy + orzechy (60 kcal + 64 kcal) [...]

[...] mostek nie pomógł. Teraz jadę na suscie 350 co 5 dni od 3 tygodni, zbadalem się, prolka poniżej normy, estro idealne w połowie widełek, testo norma do 860 a wynik powyżej 1500 ponad skalę. Przed cyklem mogłem ruchac się 3 razy w ciągu 2 godzin, teraz muszę lykac sildenafil, daje radę raz I nie ma mowy o niczym więcej. Dodam że ostatnie letro [...]

[...] wolę być ostrożny. Dietę ułożyłem w dzienniku posiłków Vitalmax'a: 7:00 B:18/T:19/W:62 = 499kcal Mleko 250ml Płatki owsiane górskie 80g Oliwa z oliwek 10ml Wit C + Cynk 1500 mg Tauryny 9:00 B:16/T:10/W:35 = 298kcal 3 x jajko gotowane 3x kromka chleba żytniego warzywo 12:00 B:42/T:25/W:34 = 529kcal (posiłek przed treningowy) Makrela wędzona [...]

[...] apetyt a zmalała ochota do ćwiczeń. Muszę się zmuszać żeby wleść na orbitrek a wcześniej sprawiało mi to frajdę. Zauważyłam też jest jest jakby gorzej z kondycją :( Dieta 1500-1600kcal to chyba nie jest powód żeby organizm tak reagował? Co do jedzenia to podejrzewam że to trochę z nudów, muszę siedzieć w domu i się uczyć więc łażę do lodówki. [...]

[...] sporo niestety głupio bo na samej diecie bez ćwiczeń, teraz kierując się poprzednimi wyliczeniami wyszło mi zapotrzebowanie ok 1700 kcal więc z redukcją jadłam ok 1400-1500. Doczytałam jednak, że wyliczenia się zmieniają i wg tamtego się głodzę, postanowiłam więc przejść na dietę zbilansowaną. Jestem na niej od miesiąca + ćwiczenia , [...]

[...] sie szybko albo będzie trzeba poczekac. *Kre-Alkalyn Mega Caps 80 kapsułek (luzem, wypakowane z blistów, w opakowaniu TREC'a) plus gratis dorzucam 9 kasułek Kre-Alkalyn 1500 w blistrze =>>>>>45 zł.+kw. *Ostrowia 3 worki po 500 gram (2xwanilia, raz owoce leśne), zamknięte =>>>>>15 zł.+kw. (za opakowanie) *BX MONSTER MASS, otwarte opakowanie [...]

[...] PRO - 1-2 kaps. dziennie popijane obficie wodą ( 1 przed treningiem i ewentualnie 1 rano). Uważać z serduchem! ZMA - 3-4 kaps. przed snem najlepiej na pusty żołądek TT - 1500-3000mg podzielonych na równe porcje po posiłkach Należy łączyć TT+ZMA w cykle 6-8 tyg. Na pewno pominąłem jakieś szczegóły, ale ogólnie chyba tak można dawkować [...]

[...] stewiozydy. Nie taka znowu “nowa” Chociaż w Polsce stewia ciągle postrzegana jest jako “nowość”, to historia jej stosowania jest bardzo długa. Już stosunkowo dawno, bo około 1500 lat temu zauważono, że liście tej rośliny posiadają przyjemny, zdecydowanie słodki smak. Zastosowanie w przemyśle spożywczym stewia znalazła cztery dekady temu, przy [...]

[...] ze zatrzymuja mi one wode w organizmie. Wczoraj wazylam 66.2 dzisiaj 66.6 (wiem ze nie powinno wazyc sie codziennie, ale co jakis okres czasu). Jestem na diecie ok 1200-1500 kcal, 5 posilkow dziennie co 3 h o tych samych porach. Z 3-4 razy w tygodniu 1h na rowerku stacjonarnym, codziennie brzuszki. W zeszlym roku na identycznej diecie i z [...]

[...] wolę nie, bo nie zasnę. robię tak 6dni/tydzień dodatkowo wieczorem robię Aerobiczną 6 Weidera(4 dzień). wolę wieczorem, bo rano nie miałabym sił na aeroby już :/ jem ok. 1500 kcal dziennie, boję się, czy to nie za mało, bo wychodzi mi, że podczas aerobów spalam ok. 500 kcal i nie chciałabym spowolnić metabolizmu zbytnio :/ problemów z [...]

[...] za siebie w koncu wziac." Ogolem od 2 tygodni staram sie zmieniac nawyki zywieniowe, wydaje mi sie, ze ze skutkiem pozytywnym. Ograniczylem ilosc przyjmowanych kalorii do ~1500, z tlustych hamburgerow, schabowych z ziemniakami, pizz przerzucilem sie na warzywka, owocki, chude miesa, ryby... zamiast koli pojawila sie woda. Nie ustalilem jednak [...]

[...] popić około 200 ml płynu. Preparat najlepiej stosować systematycznie przez okres 6-8 tygodni. Skład Skład w porcji dziennej (3 kapsułki): Składniki aktywne: CLA (sprzężony kwas linolowy 80%) - 1500 mg Ekstrakt z zielonej herbaty - 900 mg (98% polifenoli, w tym 80% katechin, w tym 50% EGCG) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-04 14:32:55

[...] czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : rx6, adipex, meridia, therm line, różnego rodzaju fat burnery,których nazw nie pamiętam, preparaty na odwodnienie Stosowane wcześniej diety : dukan, 1500 kcal

[...] bez panierki, na teflonie) warzywa Posiłek 8: 100g (2 jajka) omletu (można dodać 4 łyzki otrębów pszennych) (teflon) 50g twarogu chudego minerlna WARTOść ENERGETYCZNA - 1500 kcal BIAłKO - 150g TłUSZCZ - 41g WęGLOWODANY - 140g Szczególna uwagę chciałam zwrócić na wartość energetyczną tej przykładowej diety. Wynosi ona tylko 1500kcal. Patrząc [...]

[...] porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 15g SKŁADNIKI AKTYWNE CROSSTREC PRE-W BOX Zawartość jednej porcji zaw: PRO ENERGY BLEND: Beta-Alanina 2000,00 mg Jabłczan Cytruliny 1500,00 mg Alfaketoglutaran L-Argininy 1000,00 mg Tauryna 1000,00 mg Siarczan Agmatyny 500,00 mg L-Tyrozyna 500,00 mg Winian L-Karnityny 500,00 mg Kofeina [...]

[...] Pro Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 90kap Zawartość jednej porcji zaw: Ekstrakt z korzenia Szczodraka krokoszowatego (80% ekdysteron) 1500 mg Ekstrakt z korzenia różeńca górskiego (3% rozawina, 1% salidrozyd) 250 mg Ekstrakt z liści Rozmarynu lekarskiego (zawiera 25% kwas ursolowy) 300 mg HMB 500 mg

[...] Antygen jest wysoki, warto pójść do internisty po skierowanie do urologa. Analogicznie w przypadku USG jąder. Rocznie nowotwór gruczołu krokowego jest diagnozowany u >15000 Polaków, a nowotwór jądra u >1500 Polaków. Podobno w godzinach porannych jest mało ludzi, najwięcej zaś wieczorem. Badania są w całości finansowane przez firmy [...]

Witam. Od okolo miesiąca jestem na redukcji, i dość ostro się za to wziąłem. Dieta 1000-1500 kalorii, niskowęglowodanowa. Do tego częste ćwiczenia, 6 dni w tygodniu. Piszę ten post ponieważ chcę zasięgnąć opinii czy nie przesadzam za bardzo z treningiem (boję się nadmiernego katabolizmu) Moje obecne dane: Wiek: 21 lat Wzrost: 170 cm Waga: 64 kg [...]

[...] i zażywałam meridię, po której zjechałam z wagi i owszem, ale wszystko szybciutko wróciło. Co za głupota. W każdym razie teraz chcę zastosować dietę South Beach i jeść 1500-1600 kalorii dziennie. Wygląda to mniej więcej tak: Śniadanie: twaróg chudy 250 g, jogurt naturalny odtłuszczony, pomidor, seler naciowy Drugie śniadanie: dwa jajka, [...]