1500

Uuu 1500-3000mg? Czy to nie za duzo?

kamil, dzięki za odpowiedź. Właśnie skończyłem czytać Twój temat (podobny). Piszesz wynik 30 na następny dzień, a jak widzę, to przewijają się wyniki 1500-2500. Czy to wg tej samej czy innej normy? No i martwi mnie brak przyrostu siły i słaba regeneracja (jak przed cyklem), czyli coś jest nie tak.

[...] testa na 3 gramy 30-35 jm hgh dziennie 80 jm slinu dziennie 50 tarczycowych gram deki bo taki mam jego cykl spisany wtedy może to zrobisz duuzy progres bez hgh i slinu odpuśc sobie bo szkoda zdrowia na takie ilo,sci testa bo tylko w pełnym combo ma to jakiś sens tak więc na początku kończymy rozmowę bo zakładam ze nie stać cię na 1500 jm hgh

dokładnie niech dopisze przy badaniu że chcesz dokładny wynik , bo inaczej dostaniesz 1500

[...] trudno wybrac najbardziej odpowiedni :) zatem chciałam się poradzić doświadczonych osób co do mojej diety redukcyjnej.Mam 169 cm wzrostu,82,7 kg moja dieta wynosi około 1300-1500 kcal Plus treningi. Około kwietnia tamtego roku zaczęłam ja stosować do około lipca sierpnia również ubiegłego roku schudłam wtedy około 15 kg, wszystko przebigalo tak [...]

A obecnie ile kalorii stosujesz bo np jak 1500 to z czego tu ucinac. najlepiej zrób zrzut ze zwojego profilu jak to wygląda.

Mnie się od razu nasuwa pytanie, skoro pi razy drzwi powinnaś jeść 1900+ to dlaczego jadasz 1400, 1500? 1400 to mniej więcej Twoja PPM.

250 iu hcg e3d hcg stosuje się przez cały cykl, metoda, małych doz, są ludzie co preferują takie dawkowanie hcg. Inni natomiast wolą przybić 2500iu e3d co 4-8 tygodni w zależności od cyklu . Dawki hcg na cyklu są różrodne jedni wolą długofalowo np 500iu eod czy jw 250iu e3d przez cały cykl, inni preferują większe dozy 1500-2500iu e3d.

[...] po wakacjach etc nie udało mi się utrzymać. Badania hormonalne miałam wykonywane i wszystko jest okej. Czyli najlepszy będzie jednak trening całego ciała i cardio? Jeśli chodzi o kalorie to jest to na pewno 1500+, tłuszcze bardzo lubię i jem również sporo, więc nie sądzę że jest ich za mało. Zmieniony przez - mercii8 w dniu 2016-11-05 11:31:42

[...] najlepszym wyborem http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Tuńczyk z puszki od czasu do czasu, ryby puszkowe są mocno przetworzone. Ty nie masz w siebie wpychać, ale też nie mozęsz jeść za mało, bo przyjdzie zastój i będziesz na 1500 niebawem ...więc rozwalisz sobie metaboilizm.

[...] 8 pierwszych tygodni zeby nie schodzic z dwoch srodkow na koncu. Ture juz skonczysz pociagniesz na tesciu jeszcze miecha i mozesz sie odblokowac. Ze 2-3 razy w miedzyczasie przybij 5000 hcg w dawkach 1500-2500 co 2-3dni. Na koniec 2 tygodnie po tym daj clomid. Moim skromnym zdaniem jednak cykl za krotki i ja bym to ciagnal conajmniej pol roku.

[...] komórek to jak wygrać w totka Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-12-09 16:30:22 Ja z kolei czytałem jakies badania uniwersytetu, że organizm nie przerobi więćej niż 1500iu więc jaki sens ma walić takie ilości HCG jak pójdzie w kibel. Nie chicałbym tym "szcześliwcem" wygrania w "totka" i nie mieć w przyszłości potoma. Rafał u nas był [...]

[...] ze wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i napisz, jak długo jesteś na takich kaloriach (1500/1700) od samych wakacji? Były jakieś dłuższe (choć kilkudniowe) przerwy czy ciągle tak mało jesz? Czy na co dzień masz poza treningami dużą aktywność, tzn. czy to [...]

[...] ciężko mi przekroczyć chociażby 2000 kcal, a głodny nie chodzę.. Wczoraj dopiero pierwszy raz, i to 'na siłe' przekroczyłem 'pułap' 2000 kcal... do wczoraj jadłem po 1400 / 1500.. wiem, że nie powinienem no ale... wystarczało mi to.. Postaram się jakoś przenieść temat. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - trollo14 w dniu 2017-02-02 13:58:45

Kcal zdecydowanie za mało. Ilości 1250-1500 są niższe niż Twój bmr. Poza tym, nie należy określać celu jako zbijanie określonej ilości kg. Ważne są obwody ciała i wygląd sylwetki a nie masa. Myślę, również, że warto przemyśleć zmianę celu na budowę masy mięśniowej.

Sniadanie bt, ladowanie wegli wieczorem, bezgluten. Malo kcal, miedzy 1400-1500 dieta uboga smakowo i zaladowana puszkowym tunczykiem, lososiem czyli hodowla. Ryby z dzikiego polowu sa pierunsko drogie wiec w takiej ilosci w tygodniu to pchanie chemikaliow jest. Do tego tylko kura, ryz,gryczna, bez ziemniaka, batata, jaglanej, innych mies....czy [...]

[...] (mówię o spalaczach itp.) i to zwykle na końcówkę redukcji). Wstaw pełną ankietę działową na ile się uda wyczyścić dietę na tyle będziemy mogli pomóc. Przy Twoim wzroście 1500 to dramatycznie mało.. Niekiedy trzeba odpuścić, przybrać trochę i rozkręcić metabolizm a potem wziąć się za redukcję. Bo z czego będziesz ciąć kalorie jak Ci zostanie [...]

1500 kcal i 74kg? Doprawdy nie wiem, jak można się tak niszczyć. I to w tak młodym wieku. Zacznij jeść i nigdy więcej się tak nie zarzynaj. Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-03-21 17:37:32

1500 to stanowczo za mało ;-) Czy dziewczyna będzie ćwiczyć siłowo ?

[...] A krzywą dobrze zrobić, razem z innimy badaniami, mocz, morfologia, ob, lipidogram pełny, tsh, ft3, ft4, kortyzol, testosteron. Nie wiem ile wyszło Ci w zapotrzebowani na zero, ale te 2 tys lekko ponad, to na początek stanowczo za mało. Przyjdzie zastój i zostaniesz na 1500 ;-) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-03-26 21:50:39