15

[...] jak to dotykam....jak myslicie samo to zgonie ??? to jest taka kulka na sykowkosci konca jezyka a poczatkiem zebow w szczece... tej "kulki" nie widac golym okiem ale jest wyczuwalna sama w sobie i przez dotykanie...co to moze byc ??? WSTAWIAM FOTKE CZERWONY KOLOR TO TO MIEJSCE !!! Zmieniony przez - komornik88 w dniu 2008-07-15 21:11:22

nie znam nikogo kto by pil 20 l wody. owszem czytalem ze na pustyni na przejscie 15 km czlowiek potrzebuje kolo 9 l wodzy idac w dzien. zobacze co to jest to zatrucie , nie slyszalem o niczym takim pozdr mc

[...] mięśnie Nikt Ci tu za darmo diety nie ułoży. W tym dziale poprawia się diety, które układają sobie sami użytkownicy, a nie pisze się je od postaw. Powiem coś o sobie 15 lat 79 kg wagi około 178 cm Na pewno nie czas na diety w tym wieku, tym bardziej redukcyjne. Jednym słowem krzywdę sobie wyrządzić możesz straszną stosując diety. 10 [...]

[...] tydzien temu zakupy 140zl, jak narazie mi warzyw,owocow,ryzu,miesa i wogole wszystkiego zostalo sporo. twarogi mam spokojnie do konca miesiaca,mleka tez bo jeszcze kolo 15 sztuk. warzywa to swoja mam salate, kupione pomidory ogórki. i tylko sie modle zeby do 12stego lipca pociągnąć na tym jeszcze 150zl zostalo ^^.. ryzu trzebabedzie dokupic [...]

[...] w pojemnik,ubranie sie, ogarniecie itepe itede. Ale dzisiaj wsadzilem sobie w pojemnik ryz zostawiony ze wczoraj, ugotowałem miecho tylko i wrzuciłem ogóra oliwy dolalem do ryzu i stykło. A co do linku co jesc w szkole pracy to przejrzałem bo s.m.p.a ma dopisane 2 linki to sprawdzałem:) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2010-06-23 15:11:59

no i jak się ryż gotuje to chyba nie stoisz i nie patrzysz się w garnek ? w tym czasie kroisz kurę, obtaczasz w przyprawach (max 10 min), potem na patelnie i 10-15 min smażenia i gotowe. Ew. właśnie zrób dzień wcześniej, bo rano to mi też się nigdy nie chce robić nic ;)

1. Przysiady/marwy ciąg (czyli 2x15 na nogi i 2x15 na MC?) 2. podciaganie na drązku (15 to będzie dla mnie za mało bo lajtowo 20 pójdzie) x2 3. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 2x 4. Wyciskanie hantelek skos + to ćwiczenie sobie daruj,masz ćw.nr3,po co je dublować. 5. Wyciskanie sztangi przód 2x (na barki) 7. Wyciskanie francuskie sztangi [...]

[...] dziale obliczyłem za pomocą kalkulatora dzienne zapotrzebowanie i dodałem do wyniku 600kcal w wyniku czego otrzymałem 3720 kcal Węgle 55% = 2046 kcal = 511,5g Białko 15% = 558 kcal = 139,5g Tłuszcz 30% = 1116 kcal = 124g Wstępnie ułożyłem sobie taki oto plan żywieniowy i chciałbym prosić Was o jego sprawdzenie , zapewne macie jakieś [...]

Ale co zobaczymy? Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2006-07-24 16:15:22

dieta leży dlatego wyniki słabe,cykl kiepsko zrobiony był 7-10 dni po ostatnim testo zaczynasz hcg 2500 j.m co 3 dni i tak wybierzesz 15.000 hcg jak skończysz hcg czekasz 2-3 dni i zaczynasz 3 tygodnie clomidu i równo z clomidem nolva,tylko nolva 4 tyg po 20 mg czyli o tydzień dłużej od clomidu

[...] jest problem, aczkolwiek idzie tak dobrać trening z obciążeniem, żeby nie zaszkodzić i tak jooż przeciężonym nadwagą stawom; prowadziłam przez jakiś czas młodą dziewczynę - 158 cm i 109,5 kg; poziom tłooszczu groobo ponad 45%, dokładnie nie wiem ile, bo zabrakło skali na sprzęcie w poradni, w któorej dokonywany był pomiar; do diety (a właściwie [...]

[...] 2 posilek ok 13-14 -2-3 jajka na twardo + 2 kanapki z maslem / TO SAMO CO DO KANAPEK CO POWYZEJ, ZAMIAST NA TWARDO JAJECZNICA 5 BIALEK I 1 ZOLTKO, OLEJ MASLO 3 posilek ok 15-16 -standardowy obiad / TO ZNACZY? 4 posilek do 1 godziny po obiedzie / WIEKSZY ODSTEP BO NIESTRAWISZ OBIADU... -jakis batonik lub jogurt czasem owoc / OLEJ BATONIKA, [...]

Nikt nie widział?? Czy Tony Jaa wogóle walczy na ringu?? Tylu znawców i nikt nie wie? Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-06-10 11:15:03

Ciekawi mnie to czy tam też by był najlepszy. Myślisz, że tak? Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-06-11 15:58:42

MMA jak ja widze takich głupich kolesi jak ty... - dlaczego uważasz, że jestem głupi ...kturzy się na nczym nie znają... - skąd wiesz na czym się znam a na czym nie ...to mi się nie dobrze robi... - nie wchodź więc na forum skoro jesteś taki wrażliwy ...po co piszesz na forum jak nic nie wiesz o Tonny Jaa - pytanie zadał QuickShare. Niech on [...]

Za malolata na to nie skupialem uwagi ale od paru lat tak mam. Wychodze z pod prysznica policzki czerwone i gorace do tego czolo. Wychodze spocony tak samo. Wszedzie...nie ladnie z tym wygladam

Moze masz cere naczynkową? Jesli tak to: http://www.apteka-centrum.pl/ruboril-spf-15-p-2671.html

[...] ale myśle że nie ma się czym przejmować... Nie wiem jak u Ciebie ale u mnie to schodzi dość szybko. Nie zwracaj na to uwagi... lamps8- leśli dziewczynie te czerwone polika (np. po wysiłku) by tak przeszkadzały że by Cie przekreślila na starcie to ja miałbym na nią po wojskowemu wy******* Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-09-16 22:15:40

[...] trening na klatkę: sztanga poziomo, wyciskanie hantlami na ławeczce, dipy, sztanga skosem głowa do dołu, Rozpętki, łamaną nad klatkę – robiłem po 4-5 ćwiczeń po 3-4serie. – na sztandze 40-50kg , na hantlach po 8-10kg, na łamanej 10-15 2) Przerwa 2 tygodnie 3) 2 tygodnie trening FBW 4) Przerwa 2 tygodnie 5) Teraz 2tygodnie: Klatka: 1). Szta

Z tych 50 zl moglbys przeznaczyc 15 i kupic kilo kuraka. na tydzien lub wiecej by starczylo (zrobilbys sobie ekstra posilek z ryzem/makaronem plus warzywa)