15

[...] strzalow i dal po 200 mastera e jeszeli trzymamy sie w koncu dlugich estrow pn cz czy jak tam chcesz e3d. Zmniejszysz skutki estroganowe ale zwiekszysz te z dht. Jezeli jestes podatny to klaki z glowy zaczna leciec w nagrode beda rosnac wszedzie gdzie nie chcesz ;) "mestera nie jadłem" %-) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 12.06.2017 15:45:16

W tym temacie pytaj http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html ale moge Ci powiedziec ze androchem firma bardzo chwalona obecnie Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-12 15:42:01

http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Przede wszystkim wklej wypełnioną ankietę działu, oraz wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego z wzoru. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-06-12 15:41:48

1-6 meta 30mg ed 1-6 enan 250 e7d 7-12 enan 250 e5d Lub 1-12 enan 250 e5d 9-14 meta 30mg ed Tak bym to widzial a hcg konieczne bedziesz potrzebowal 15000-20000 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-06-12 15:38:18

[...] iniekcyjnych w odzielnej torebce, dzisiaj jednej użyłem i zauważyłem, że miała datę ważności 2016 ale niestety wszystko sprawdziłem dopiero po fakcie i biciu. Czy coś mi się może stać po takim jednorazowym strzale z przeterminowej igły iniekcyjnej? Czymś to grozi? Nie znam się na tym kompletnie. Zmieniony przez - Pat91 w dniu 2017-06-12 15:14:21

[...] Pomperiusz Początkujący Siemanko ostatnio kolega mi doradził tutaj z jednym środkiem t3 chce wziąć tylko i wyłącznie novothyral i moje pytanie ile ttego dac sa tabsy 75+15 czy ta dawka w jednym tabsie nie jest za duza kolega radzil mi zebym wzial najpierw jedna pozniej bodajze 2 dni po 2 tabsy i poszedl na badanie tarczycy juz nie pamietam [...]

Testa lecialo enana 600e6d potem ktotki mostek i teraz leci 250e4d z trenem 100eod, t3 i winem 40ed. Prolka zbita od zawsze profilaktycznie. Zmieniony przez - CooCaine w dniu 6/12/2017 3:04:47 PM Zmieniony przez - CooCaine w dniu 6/12/2017 3:05:15 PM

[...] mówią, co gorsza naiwnie idą za danymi wskazówkami, to mnie najbardziej dziwi. No cóż, zawsze tak będzie nie tylko w dziedzinie sportu - to temat rzeka. Przecież social media jest silnym narzędziem przekonywania, wstawianie zdjęć swoich ''podopiecznych'' i nagłówki w rodzaju 15 kg w dwa miesiące, ludzie zbyt łatwo dają sobie mydlić oczy i tyle..

A skąd ta kasa???? %-) jak myślisz???? %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2017-06-12 15:12:00

Czyli : 1-23 Enan 300mg e3d 1-3 NPP 200mg e3d 4-6 NPP 225mg e3d 7-9 NPP 250mg e3d 10-12 NPP 275mg e3d 13-15 NPP 300mg e3d 16-18 NPP 325mg e3d 19-20 NPP 350mg e3d 1-10 (?) Master 250mg e3d W pogotowiu exe i cabaser Co 6 tyg HCG 2x2500ui na odblok clomid 30 tabs + 20-25k hcg 2500ui e3d ? Clom dzien po ostatnim strzale hcg ? Badania przed, w trakcie [...]

No na 99% to Zielony NATO z przodem od KO. Etykieta z tyłu niemal identyczna, jak z NATO. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2017-06-12 13:15:27

Poniedziałek 12.06.2017 A - SIŁA Power Snatch 65% - 3 x 3 x 45kg Back Squat 75% - 15 x 105kg B - WOD TEAM OF 2 AMRAP 22min 750m Run - together 30 Power Clean 60kg Wynik: 4 rundy + 500m C - GIMNASTYKA 6 rounds of: 1min Ski Erg 5 Ring Muscle Ups 1min rest W tym tygodniu sprawdzanie maksów na 10 powtórzeń i wyliczanie nowych maksów. Celem było [...]

[...] zaokrąglone ;) tak potrzebuję tylu kalorii Dzień treningowy kcal 4500 b 260 t 130 w 575 1 posiłek: shejk i tosty białko 1/2 porcji mleko 3,2% 250ml 6 kromek tostowego masło 15g ser gouda tłusty 45g krakowska sucha 30g b 50 t 40 w 90 kcal 950 2 posiłek: omlet z masłem orzechowym jaja 4 szt. mąka 550 typ 100g oliwa 10 ml masło orzechowe 20g [...]

[...] wierzch bułeczek jajkiem rozbełtanym z łyżką wody, posypać makiem, sezamem lub jakąś przyprawą. Bułki wstawić do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i piec przez ok. 15 minut. Na samym dole piekarnika umieścić brytfannę z wodą. Użycie samej mąki pszennej (bez ryżowej i żytniej) sprawi, że bułeczki lepiej wyrosną. Łosoś w cytrusowej [...]

Witam ponownie. Wyniki z piątku Estradiol 70,74. Norma 28-156 Fsh 3,93 norma 1,5-12,4 Lh 4,14 norma 1,7-8,6 Testosteron 15,39 nmol norma 9,9-27,9 Pytanie do was czy brać dalej clomid?

[...] 4x12 7kg, 8kg w dlugim uzyciu... 3. Wiosłowanie sztanga w opadzie 2x12 20kg, 2x10 22,5kg 4. Wyciskanie sztangielkami na barki 2x12, 1x10, 1x9 6kg 5. Uginanie ramion ze sztanga lamana 2x12 10 kg, 2x10 15 kg 6. Pompki 3x10 7. Wznosy prostych nog w zwisie3x12 Po Interwal na rowerze spinningowym 10 serii 1 min szybko, 30 sek wolno. Rozciaganie

[...] neutral 4x10 65kg 4a. Unoszenie hantli bokiem 5x10 16kg 4b. Face pull z linka wyc. dolnego 5x10 30kg 5. Uginanie modlitewnik 4x 10x27,5 / 8x32,5 / 6x37,5 / 6x37,5 +aero 15 min Trening słaby, ale czego można się było spodziewać po weselnych chlaniu, i wczorajszym kacu i prawie zerowej ilosci jedzenia %-) Mimo tego w lustrze wygląd na prawde [...]

Sobota, 10. czerwca - DT PULL 1. Martwy ciąg klasyczny 5x5 + 1x15 40kg/40kg/45kg/45kg/50kg/35kg --- 40kg/45kg/50kg/55kg/60kg/45kg 40kg/40kg/40kg/45kg/45kg/35kg Korzystałam ze stepów, by mieć sztangę na odpowiedniej wysokości. Obciążenie dobrane rozważnie i zmieniane na bieżąco. Pewne rzeczy się nie zmieniają - nadal kocham MC :-)) 2. Hip thrust + [...]

Ania bardzo ładne spadki :-)) :-D Trening4 Przerwy między seriami ok. 60s 1. Hip trust ze sztangą i gumą wokół kolan 5x 15 70/70/70x13/70x11/70x10 70/70/70x12/70x11 60/60/60/60 60/60x14/60x13/60x12 60/60/60/60 Ciężko, może nawet zejdę z obciążeniem, a skupię się na dokładnym ruchu No ja bym wolała, żebyś te większe zakresy robiła całe :-) [...]

[...] Trening na dziś! ;-) 1. przysiad ze sztangą barkach 4x 12 null 2. wyciskanie sztangi stojąc 4x 12 12x 12/12/12/12/11 3. przysiad wykroczny 4x12 bez obciążenia 4. unoszenie ramion do boku (hantle) 4x 15 10 x 2/2/2/2/2 5. uginanie nóg na maszynie leżąc 4x 12 12x 6,25/6,25/6,25/6,25/6,25 6. plank 4x 30s ostatnia seria może ok 20 s.