Dieta na masę do oceny, 71kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masę , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1065

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Wikus12312

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1429

Witam Proszę o ocenę diety-Po posiłku glównym stosuje vitamin multiple sport Olimpa codziennie po jednej kapsułce.
Wiek-16 lat
Wzrost-175cm
Waga- 71kg
Uprawiany sport- Oprócz treningu 3x w tyg.(FBW).Piłka Nożna amatorsko.
Cel- Zbudowanie masy miesniowej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Przede wszystkim wklej wypełnioną ankietę działu, oraz wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego z wzoru.

Zmieniony przez - domer w dniu 2017-06-12 15:41:48

Moderator działu Odżywianie

...

Wikus12312

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1429

Nie moge edytowac wiec do usuniecia :)

...