"chłop" ma 15 lat więc myślę że zdrowy tryb życia i sposób odżywiania wystarczy mu w zupłeności. faktycznie, popatrzylem na wage, wzrost, a wiek jakos uciekł Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-11-08 18:54:30
Wodyn i Mawas to są PRO przed kamerą. Jakby z 15 lat w tv wiadomości prowadzili Z resztą Danielowi też bardzo dobrze szło, tym bardziej, że to debiut Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-03-11 21:34:46
cześć wam wszystkim . Nie bede sie długo rospisywał bo nie lubie pisać przejde do konkretu . Miałbym wielką proźbe do doświadczonych aby ułożyli mi trenig na mase . Mam 15 lat warze 59kg i mam 170cm wzrostu . Dodam jeszcze że do tej pory ćwiczyłem miesiąc ale nie przynosiło to wiele efektów . A więc bardzo prosze o pomoc jak [...]
[...] przed 1 miesiac podnos sama sztange, wyrob technike, popytaj sie starszych osob, ojca, brata jak masz starszego, jak sie prawidlowo podnosi, niech popatrza co zle robisz i ci wzroca uwage moim zdaniem w wieku 12 lat 3 lata robiac pompki i brzuszki, od czasu do czasu podnosic sztange na lawce, bedziesz za***iscie wygladal w wieku 15 lat ;]
[...] kreatyny polecam LSD zeby sie szybciej wchlanialo ok zartowalem oczywiscie TEXT ROKU ----> stary ty sie za koksy nie bierz, musisz miec skonczone co najmniej 15 lat zeby brac chociaz mete ja np bralem w wieku 14 lat 10 szpryc omy i mam teraz 156 cm wzrostu!!!! Dobrze ci radze, nawet nie wiesz jak to sie konczy w wiekszosci [...]
ode mnie 3 kumpli poszlo do szkołki w Łodzi...to nie dosc ze tak jak mowisz wszystko bezplatnie..to jeszcze co miesiac dostawali po 550 zł na reke ;)) skonczyli jakos w zime..i od razu dostali prace na komendzie u nas w miescie ;) i zarabiaja 1300-1400 zl zalezy od miesiaca ;) i co oni tu maja za robote ?? wyjsc..pospacerowac..poop*****lac sie i [...]
No wszystko zależy od uwarunkowań genetycznych , niektózy pomimo lat spędzonych na treningach niebedą mieć dużych grubych łap. Jeden z moich kumpli np w wieku 15 lat w łapce mial 38 bez żadnych ćwicząc bez żadnych dopalaczy , no ale z odpowiednimi predyspozycjami niestety trzeba sie urodzic , a tak to tylko mozna spróbowac ulepszyc to co sie ma :]
Mysle ,ze powinienes sobie odpowiedz na jedno pytanie : Czy za 15 lat chcesz miec tak zaawansowana prochnice ,ze zamiast zebow beda staly Ci tylko jakies kikuty , ktore beda sie nadawac do wyrwania ? Jesli tego nie chcesz to trzeba zacisnac posladki , pokazac ze sie jest facetem i wszystko wytrzymac. Nie ma ,ze boli (!) Jesli chodzi o diasteme [...]
Wiesz, jak miałem 15 lat, to też chciałem być tak dopakowany jak nieco starsi koledzy. Cwiczyłem, duzo jadłem, ale masa specjalnie nie rosła. Aż do wieku jakis 17 lat. Wtedy jeeeebbb w ciągu paru miesięcy złapałem kilka kilo, musiałem zmienic kategorię wagową, a równiez zasadniczo zmienił się mój wygląd. To było jeszcze bardziej widoczne u moich [...]
activity jestess glupi jak but, ja tesh mam 15 lat i jestem naturalny , mam 8% tluszczu, 42 w lapie a w klacie nie fiem, waze 90 kg i tylko bralem suplementy i trzymam od 2 lat diete i regularnie trenuje!!!
jak bylem pierwszy raz na paradzie to mialem 15 latto bylo 3 lata temu jak dobrze poamietam na wodstocku bylem chyba 2 razy jak byl jeszcze w zarach i raz jak kolomnie i jakos kiepsko tam bylo Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-06-24 17:14:42
Tak mam 15 lat za 4 miesiące 16. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek- 15 3) waga/wzrost- 75kg, 183 cm 4) staż treningowy- około 14 msc 5) cel cyklu- zbudowanie masy mięsniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy-brak 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez [...]
[...] zbyt wysoko w rankingu. Wiem, że Paige jest ładna i się Amerykanie cieszą jak wygrywa, ale to jest sport i powinni robić bardziej wyrównane pojedynki, a nie jakąś laskę 15 lat od niej starsza z dołu dywizji. Nieźle się przyfarciło Jankowi z tym Latifim wtedy. Ktoś wie na ile walk ma kontrakt Janek? Teraz tylko jak dostanie jakiegoś debiutanta [...]
Coś może osiągniesz ale sporo od odżywiania będzie zależało, na siłownie taki koleś chodził brat go pamięta z dawnych lat i mówi że przez 15 lat nis się w jego sylwetce nie zmieniło. O to tak jak u mnie %-)
co to jest split ?? :) co ao act to nie mam mozliwosci takiego czegos robic nawed jak bym chcial chodze na silownie duzo osob chodzi tam i nie mial bym mozliwosci tak sobie latac po maszynach odpada ten trening. ja mam tylko 15 lat :(
Najlepsze jest to, że prawie 15 lat lat chodziłam z tymi przykurczami, bólem i chrupaniem i lekarze mówili mi, że to już zwyrodnienia, a nawet że mam zaburzenia psychosomatyczne :)
Marzec Wodyn i Żubr
