140

[...] Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10 mc. Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak tendencji do tycia Stan zdrowia: db. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 120

Syn ma 37 lat i dziś ma ciśnienie 140/114 Ja od lat/ matka / choruje na nadcisnienie. Mój ojciec tj dziadek syna i krewni z tej linii chorowali n a choroby układu krążenia. Bardzo sie martwię. Wizytę lekarza ma dopiero w piątek . Czy można kupić coś w aptece bez recepty.

[...] o mnie: wiek 28 lat ćwiczę od 18 roku życia, tak na poważnie od 21 wzrost 177 waga ok. 87 typ budowy ektomorfik osiągi: w szczycie formy na płaskiej było 160 kg przysiad 140 kg kilka razy poszło martwy ciąg 160 kg bodaj pięć razy udało się szarpnąć Jak już wspomniałem jestem ektomorfikiem, metabolizm szaleje jak u 17-latka, dieta 4000 kcal [...]

[...] mięśnie brzucha Wiek : 30 lat Wzrost : 186 cm Waga : 100 kg Staż na siłowni-3 lata Bic:42 Klatka: 117 Pas: 95 Procent tłuszczu-nie mam pojęcia Wyniki siłowe: Płaska-140 MC-207,5 Siad-120 Podciąganie na drążku-18 (lubię to:) Cel - Zrzucenie zbednego tluszczu z brzucha Trening 2x w tygodniu trening silowy 60min.Od nowego roku (wraz z nową [...]

[...] pon,wt,czw,sob Cel cyklu: masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 12 tyg Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 170

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: około pół roku Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zależy od żarcia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nic PPM podstawowa przemiana materii: średnia Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): nie robie

Witam WIEK:32 2. WAGA:127 3. WZROST: 184 4. WYMIARY biceps 52 Klata 140 Pas 94 Udo 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 16 lat 6. DIETA: białko 2.5-3/kg węgle 5-6/kg tłuszcz 1/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:przez tyle lat było tego dużo ale zawsze jestem zwolennikiem niskich dawek. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zakola/łuszczyca 15.WYNIKI SILOWE klata : 140kg martwy ciag : 170kg przysiad : 140 kg 16. Moje TDAA ok. 3000kcal Rozkład cyklu: turanabol 30mg ed 1-6 (wiem, że dawka niewielka w stosunku do wagi) proviron 25mg ed [...]

[...] pozniej redukcja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesaice Poziom BF%: 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry :) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: -- Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 230 Przysiad (MAX): 200

1. WIEK: 21 2. WAGA: 21 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka: 100 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata z przerwami 6. DIETA: jest -białko: 140 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka grecka, teść polski jelfa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] 68,99 zł * 2 = 137,98 - BCAA + glutamina : tu myślałem nad BCAA XTRA z Activlab za 45,00 zł za puchę * 3 - 135,00 zł - białko : MYOFUSION Gaspari Nutrition smak truskawka 140,00 zł - węgle potreningowe: Vextrago CX 11 1800 g 89,00 zł za puchę czył EAA NITRO z Universala za 121 zł 2 szt. * 1029 g - witaminy i minerały Multiple Sport Olimp 2 [...]

[...] później przerwa 4 tyg.) Ostatnio przerabiany plan: Split 3 dni Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad ok. 140, martwy ok. 100-100, wyciskanie na sztandze nie wiem, nie robiłem Plan do oceny: Poniedziałek: PULL - Martwy ciąg - 4 x 6-8 - Podciaganie na drazku z obciążeniem - 4-8 - [...]

[...] Wymiary: Obwód w klatce: 100 cm, Obwód w ramieniu: 35,5 cm, Udo przy kolanie: 46 cm. Wyniki: Wyciskanie leżąc: 6 * 80 kg, Przysiad: 6 * 135 kg, Drążek: 8 * 12,5 kg, MC: 5 * 140 kg, Moje oczekiwania i cele: 1. Przytycie 6 - 8 kg, czyli 73 - 75 kg bez tłuszczu! 2. Sylwetka w kształcie V, 3. Obwód w ramieniu: 39 - 40 cm, 4. Uwidocznienie mięśni na [...]

[...] z tego cyklu jak najwięcej i nie chcę żeby kasa poszła w błoto, więc czy z taką dietą będzie sens brania krety czy lepiej kupić białeczko i kwasy tłuszczowe.Z węglami raczej nie mam problemu więc gainer odpada. Dodam jeszcze, że moim aktualnym celem jest do końca wakacji 160 w MC na razie jest 140. Wszelkie porady i opinie mile widziane.

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: 140 w serii Cześć, chciałbym dołączyć jakiś środek do cyklu bo dopadła mnie stagnacja. Do tej pory bylem zadowolony z cyklu ale ta druga meta (11-16) nie dziala na mnie tak [...]

[...] dziennie, czasami 1 raz. Cel : Redukcja tłuszczu, rzeźba a po tym rozbudowa suchej masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Lekkie nadciśnienie. ok. 140/90 Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieżnia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kiedyś kilka dni Clenbuterol. Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] Zależy mi na tym, aby rozbudować mięśnie pośladkowe, w tym celu wykonuję przysiady. Robię to co drugi dzień, zwiększając ilość powtórzeń o 10. W tej chwili jestem na etapie 140. Zastanawiam się czy mój plan jest właściwy i przyniesie oczekiwane rezultaty. Obawiam się jednak, że zamiast zwiększyć obwód w biodrach stracę parę centymetrów..Czy moje [...]

[...] (typ budowy): tendencja do tycia duża 13. STAN ZDROWIA: problem opisałem wyżej oprócz tego to narazie nic 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia nie, ale na klacie i plecach mało co wyrosło 15. PPM (podstawowa przemiana materii): praca siedząca + siłownia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] prywatnie zbadałem poziom testosteronu i prolaktyny. Oto moje wyniki: Leukocyty 4,1 (Norma 4 - 10) Erytrocyty 4,7 (4,2 - 6) Hemoglobina 14,3 (14 - 18) Płytki krwi 213 (140 - 440) MCV, MCH, MCHC wartości w środku normy Glukoza 96,3 (70 - 99) TSH 2,76 (0,27 - 4,2) Testosteron całkowity 865 (249 - 836) Testosteron wolny (wynik w piątek) [...]

[...] 60 dni: alri, jungle BAM, pro anabol ilość dni wolnych od kreatyny: 2 miechy przewidziane finanse na cykl: 600 uwagi i sugestie: przepraszam za zdjecie ale musialem cos wrzucic zeby moc wypelnic ten formularz, wiem tez ze jest lekko niefortunne. srednio aktualne moje osiagi to klatka 150, przysiad 230, barki 140 Staż treningowy: 2