140

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: jak koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: przed redukcja, aktualnie -klata: 160 170 /140 150 -martwy ciąg: 240 / 210-220 -przysiad: 160/140

[...] działanie przeciwbakteryjne, cytostatyczne i przeciwnowotworowe, a także tonizujące i regulujące ciśnienie krwi. Dobierając więc odpowiedni suplement, należy zwrócić uwagę na standaryzację i ilość witanolidów w suplemencie, których może być aż 140. Dodatkowo w żeń-szeniu indyjskim występuje szereg alkaloidów, m.in. tropina, anaferyna, witanina.

A jakie macie cisnienie,ja osanio mam 140/90

W różnych dyscyplinach sportowych używa się podobnego wyposażenia treningowego, mimo iż nie mają one ze sobą nic wspólnego lub mają bardzo mało. Dlatego to, iż posługujesz się sztangą oraz obciążeniami wcale nie znaczy, że masz ten sam cel treningowy, co inni ćwiczący. Metoda ciężkoatletyczna Jak wygląda metoda ciężkoatletyczna? Według M. [...]

Nogi 1. Siady Rampa 3 50/100/140/160/190/ 210 x 3 2a wykroki z hantlami 3 x 10 2b sissy squat 3 x 10p 2c goblet squat 3 x 10p 3. Przysiad bułgarski 4 x 8 Nogi robię dwa razy w tygodniu, jednego dnia pierwszy martwy ciąg i później dwugłowe z pośladkami . Dziś były siady i czwórki . Kolejny rekord na siadach, 210 x 3. Nie wiem czemu ucięło film. [...]

[...] • Tłuszcze: 94 gramów • Kalorie: 3454 kcal Śniadanie: • Płatki owsiane 75 gramów • Ananas 80 gramów • Rodzynki 40 gramów • mleko 250 gramów Drugie śniadanie: • 2 bułki 140 gramów • Szynka z indyka 50 gramów • Ser żółty 20 gramów • Orzechy włoskie 15 gramów • Papryka lub pomidor 40 gramów Obiad: • Ryż brązowy 100 gramów • Tuńczyk w wodzie [...]

MK nie wpływa na wątrobę. Generalnie, teoretycznie, to tylko YK-11 powinien mieć wpływ na wątrobę.W praktyce może być różnie i zależy to od wielu czynników - od producenta, środków(płyn DMSO) itd. Rok temu brałem RAD 140 z ProNutrition i wątroba dostawała po tyłku. W tym roku brałem RAD z innego źródła(w prochu) i zero problemów z wątrobą.

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg: -przysiad: Siema, Niestety rzeczywistość okazała się brutalna. Swój cykl musiałem skończyć dużo wcześniej niż zamierzałem. Składał się on z 2x 10ml cypionat [...]

[...] to tylko YK-11 powinien mieć wpływ na wątrobę.W praktyce może być różnie i zależy to od wielu czynników - od producenta, środków(płyn DMSO) itd. Rok temu brałem RAD 140 z ProNutrition i wątroba dostawała po tyłku. W tym roku brałem RAD z innego źródła(w prochu) i zero problemów z wątrobą. F1 a jaki rad brales i skad jesli to nie [...]

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W trakcie 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140

Nogi Dzień dwugłowych i martwego ciągu. 1.Martwy ciąg rampa 3 60/90/140/180/200/220/250/ 280kg x 3 2. Martwy z hantlami na prostych 4 x 12 3. Uginanie podudzi 4 x 10 4. Wspięcia z hantlami stojąc 4 x 20 5. Wspięcia jednonoż 4 x 15 Nie było mocy tego dnia ale meczy mnie alergia, nieprzespane noce przez kaszel. Generalnie nigdy nie byłem alergikiem [...]

Sen jest jednym z najważniejszych czynników dla odnoszenia sukcesu sportowego. Niewłaściwa regeneracja sprzyja pogorszeniu wyników i odniesieniu kontuzji. Na dodatek powoduje to zaburzenia glikemii oraz zwiększa ryzyko sercowo-naczyniowe. Podsumowanie Diety wysokowęglowodanowe przyspieszają zasypianie oraz skracają czas trwania snu wolnofalowego, [...]

Witam, czy brał ktoś coś z tego labu https://www.arcas-nutrition.com/rad140/. Bo cena np rad 140 powala w sklepie, a dil mi proponuje za 170 pln.

Witam, czy brał ktoś coś z tego Bo cena np rad 140 powala w sklepie, a dil mi proponuje za 170 pln. Już chyba lepiej nabyć sam proch z mikro miarką i kapsułki i samemu sobie zakapsułkować. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-05-02 17:30:58

[...] WAGA:125 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:130 -udo:72 -talia:102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenuje od 17 roku zycia 6. DIETA: obecnie paleo, 3 posilki dziennie -białko:140 -węglowodany:300 -tłuszcz:80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilkanascie cykli, bold, test/winstrol, test/ sus-npp/ test-tren hex-winstrol/ ostatni npp i sus [...]

[...] press / wyciskanie zza karku 4x 10/10/10 2. Wznosy boczne 4 x 12 3. Składanka: Lean away lateral raise/ arnoldki/ wyciskanie stojąc 3 x 10/10/10 4. Podciąganie hantli do klaty 2x12 1. Wyciskanie wąsko 50/70/100/120/140/150 x 5 / 100 x 8 2. Uginanie stojąc 25/35/40/50/60 x 6 / 30 x 10 150 wąsko lekko w sumie poszło: https://youtu.be/YJ9KwkTAZLM

[...] nasyconych z węglami, dlatego węgle wrzucam w osobny posiłek (w dwóch pierwszych też są ale małe ilości, jedynie z warzyw ok 10g). Moje zapotrzebowanie 2050kcal 120 bialka 140 tluszczu 80 wegli Bazuje głównie na jajkach, tłustych rybach i serach, wątróbka, chude mięso z węglami, jakieś kabanosy raz w tygodniu, tłuste mięso w posiłkach bez [...]

[...] posiłkach brzuch jest dość wydety ale słyszałem ze to normalne na masie. Na każdej partii mięśniowej +/- 1-2 cm więcej. W tej chwili staram się trzymać około 2800 kcal - 140 g białka , 75 g tłuszczu i 380 węgli . Powoli będę się starał dokładać tych kalorii bo ciężej mi przybierać na wadze , sylwetka prezentuje się jak na zdjęciu [...]

[...] lepiej i wydłużam czasy biegowe nie trzymając się planu %-) więc ostatnio zamiast na czasie próbuję bazować na tętnie - dojeżdzam do 160+ i jest ciężko to zwalniam do 130-140 i dalej w górę nie wiem jeszcze co się lepiej sprawdzi bo trochę macam ale jeżeli macie jakieś wskazówki to chętnie poczytam wyszedłem z założenia że swoje trzeba po [...]

[...] endo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):około 2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie robię maxa -przysiad: 140 Jestem właśnie w 3 mc redukcji ze 109 zrobiłem 102 spadki cm tylko w pasie i na brzuchu ale od 3 tyg spadło około 1 kg [...]