SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

140

  • Dziennik treningowo zywieniowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ciezko, niestety z powodu napietego grafiku nic z siebie dzis wiecej nie wycisnalem, policze to jako dodatkowa regeneracje za to nastukalem duzo krokow Kcal 2501/2500 : 140/135g B 89/69g T i 287/331g W. Nadal staram sie cos dojadac ze swiat i wliczac, po prostu szkoda to zmarnowac, plus minus te 100kcal nie zabije, ale obiecuje sobie przed [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3610 Data: 2019-04-23 22:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diuretyki należą do niesłychanie groźnych środków, jeśli są nadużywane, a tak właśnie dzieje się w kulturystyce. Te same problemy są związane z hormonem wzrostu, IGF-1, insuliną, beta-mimetykami, sterydami anaboliczno-androgennymi. W małych dawkach i w zastosowaniach leczniczych nie stanowią one zagrożenia dla życia. Tymczasem przedawkowywane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9604 Data: 2019-04-24 07:55:35
  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] każdym treningu przez rok albo dłużej to ruchy są juz automatyczne, no i w miarę mocna góra bo tu mocno pracuja tez ramiona i plecy. W zeszłym tygodniu liczyłem na to że te 140 powtórzeń powinno pójść lekko, ale przeliczyłem się. Jeżeli chciało by się wszystkie powtórzenia robić super dokładnie to myślę ze maksymalnie zrobię 100 w ciągu 10 [...]

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-24 11:12:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Odpowiednia waga

    Post
    Sztuki Walki

    Jak to jaka waga? Masuj i do 140 kg jak dasz radę, dopóki masz kratę na brzuchu i dasz radę dobiec na tramwaj jest dobrze. Chude ręce i nogi nic złego, każdy je ma w tym wieku - o ile nie ćwiczy wyczynowo jakiegoś sportu wali albo nie pomaga rodzicom w polu;) Jedz i ćwicz, do pełnoletniości będziesz duży.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2019-04-24 20:37:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Poznań dokładnie. Co myślicie o rad 140 na redukcji? Żeby siłę podnieść i utwardzic sylwetkę?

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-25 17:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poznań dokładnie. Co myślicie o rad 140 na redukcji? Żeby siłę podnieść i utwardzic sylwetkę? Wszystko jasne z tym Poznaniem. Nie znam twojej historii brania saa/sarm. Weź przybij 75mg propa pon/śr/pt i weż to LGD magnus 10mg raz dziennie będziesz bardzo zadowolony i względnie zdrowy. PS. Ktoś coś na temat Sr9009?

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-25 17:37:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] czasie o mnóstwo innych środków,ciagle Ci ktoś doradza co zrobić a Ty znowu inny pomysł %-) Jestem po skończonym nie dawno cyklu więc nie możesz pisać że nic nie robię. Co do S4 to cały czas o nim myślę tylko dzisiaj gadałem z tym sprzedawca co ma sarmy i S4 akurat nie miał a rad 140,mi,lgd,gw tak Zmieniony przez - tey w dniu 2019-04-25 17:56:12

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-25 17:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poznań dokładnie. Co myślicie o rad 140 na redukcji? Żeby siłę podnieść i utwardzic sylwetkę? Wszystko jasne z tym Poznaniem. Nie znam twojej historii brania saa/sarm. Weź przybij 75mg propa pon/śr/pt i weż to LGD magnus 10mg raz dziennie będziesz bardzo zadowolony i względnie zdrowy. PS. Ktoś coś na temat Sr9009? Pare stron wcześniej ktoś tu [...]

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-25 17:56:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowo zywieniowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam szanownych forumowiczów, 2493/2500 kcal. 140/135g B, 56/59g T 370/363g W. Generalnie : Duzo twarogu,chleba, konfitura z zelatyna; truskawki,troche dzemu i galaretka. Duzo marchwii, jablek. Nie mam czasu na gotowanie, caly dzien poza domem, ale od jutra wraca wszystko mniej wiecej do normy. Szczerze mowiac - bardzo dobry swojski chlebek na [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3610 Data: 2019-04-26 23:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SARM - czy warto? Efekty, stosowanie

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] do dzisiaj jest). W bazie Pubmed po wpisaniu hasła winstrol mamy 698 wyników, oxandrolone 566, boldenone 315, nandrolone ponad 3000, testosteron ponad 98 tysięcy. SARM: RAD 140 – 6 wyników i nic się tu nie zmienia od wielu lat, MK-0773 – 5 wyników (i uwaga, jak wyżej), LGD-4033 - 10 wyników, ostaryna – 28 wyników (pod hasłem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10924 Data: 2019-04-26 23:45:03
  • Pozbywanie się tkanki tłuszczowej jest utrapieniem dla wielu osób. Środki, które mają „zapewnić sukces”, sprzedają się w dziesiątkach tysięcy opakowań. Najciekawsze jest w tym, iż wiele osób wcale nie szuka zwykłych suplementów diety. Wolą trucizny w rodzaju DNP (który zabił dziesiątki osób), środki, które mogą doprowadzić do hospitalizacji z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7996 Data: 2019-04-28 15:22:50
  • Chociaż tak czytam o tym s4 i wszędzie piszą że pada od tego na wzrok .. zastanawiam się też czy nie spróbować jeszcze raz rad 140 tylko z innej firmy niż brawn. Co myślicie. Chodzi mi o ubita sylwetkę plus przyrost siły

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-28 17:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok. To teraz już nie wiem czy zainwestować w s4 czy rad 140...

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-28 17:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rad-140 brałem też z Brawn w tym samym cyklu i powiem Tobie jedno wielkie nic... Doszedłem do 24 mg Rad i nic się nie wydarzyło, tylko wysyfiło mnie trochę i tyle . Jedno nieotwarte opakowanie zostało bo nie widziałem sensu brania

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-28 18:00:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wiesz..ja też brałem rad 140 z brawna i jakieś tam efekty były (siła na plus, ponad 1cm w łapce wiecej) ale nie były jakieś oszałamiające dlatego zastanawiam się oprócz tego s4 nad rad 140 tylko z innej firmy niż brawn..

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-28 18:17:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT shiruetto

    Post
    Ladies SFD

    [...] HR 127 (trochę za późno przypomniało mi się o Garminie) rozgrzewka: 10:09min, 92kcal, HR 149 trening: 1:10:48min, 341kcal, HR 121 rowerem z siłowni: 9:52min, 81kcal, HR 140 trening B 10min rozgrzewki na orbitreku przysiad bułgarski 12/12/12/15xpo 4kg 12/12/12/12/12x4kg 12/12/15/15x3kg 12/12/12/15x3kg 15/15/15/15x2kg 12/12/12/15x1kg [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-28 23:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Najwięcej za sobotni występ zainkasował Rory MacDonald (200 000 dolarów), za którym uplasował się Phil Davis (160 000 dolarów). Na kolejnej pozycjach znaleźli się Jon Fitch (140 000 dolarów) i Benson Henderson (100 000 dolarów). Poniżej pełna lista wypłat. Rory MacDonald: $200,000 Jon Fitch: $140,000 Ilima-Lei Macfarlane: $75,000 Veta Arteaga: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2019-04-29 10:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To, czy kawa jest napojem odwadniającym czy jednak może służyć jako źródło płynów nawadniających, było i jest źródłem wielu kontrowersji. Okazuje się jednak, że kawa wcale nie jest taka zła w kwestii nawadniania. Co więcej, picie napojów zawierających kofeinę wydaje się być idealnym napojem przedtreningowym. Źrodła: J Hum Nutr Diet. 2003 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6788 Data: 2019-04-30 10:30:38
  • badania warto zawsze zrobic.. rad 140 z ostaryna warto cykl 5-6 tyg?

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-30 15:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania warto zawsze zrobic.. rad 140 z ostaryna warto cykl 5-6 tyg? Sam rad daje fajne efekty i lepsze niż Osta wiec dał bym rad solo cykl 5-6tyg bez sensu... min 8tyg Redukowalem na oscie samopoczucie porażka senność w ciągu dnia i był katabolizm i do tego blok Za to na rad (tez wycinka) samopoczucie średnie ale na treningu pełna moc,siła na + i [...]

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-30 20:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)