140

[...] odbędą się w Titisee-Neustadt. - czytamy w "Życiu Warszawy". "Sven skacze znacznie lepiej niż w Kuusamo i Trondheim. Po tym, co pokazał w kwalifikacjach (140 m - przyp. red.) jest dla mnie zdecydowanym faworytem obu weekendowych konkursów" - powiedział Tajner. "Adam skakał dobrze. Na pewno nie jest jeszcze w pełni [...]

[...] musieli być dowożeni na start... samochodem. Obecnie planuje się tam kolejną modernizację. Ma ona polegać m.in. na zmianie profilu zeskoku, by umożliwić skoki na ponad 140 m. Długość rozbiegu skoczni w Engelbergu wynosi 123 m, a wysokość progu - 3,2 m. Kąt nachylenia rozbiegu wynosi 10,5 stopnia, a przy wyjściu z progu zawodnicy osiągają [...]

[...] po 14 skoków. Jesteśmy z tych treningów bardzo zadowoleni" - powiedział Apoloniusz Tajner, trener kadry polskich skoczków. "Adam Małysz lądował w granicach 130 - 140 metrów, w trzech ostatnich skokach miał: 133, 133 i 137 metrów. Trenował już, po dniu przerwy, Marcin Bachleda w specjalnej elastycznej opasce założonej na bolące żebra [...]

[...] została przed tym sezonem przebudowana, do tej pory miała punkt konstrukcyjny 115, teraz wydłużono ją do K 120. Należy więc spodziewać się długich skoków, nawet w granicach 140 metrów. Dotychczasowy rekord należy do Niemca Martina Schmitta i wynosi 133 metry. Nie ma żadnego zagrożenia dla konkursu w Oberstdorfie. - Nastrzelaliśmy 3500 tysiąca [...]

Wyniki serii próbnej: Lp. nr zawodnik kraj odległość 1. 26. Thomas Morgenstern AUT 140 2. 1. Sigurd Pettersen NOR 138 3. 4. Martin Hoellwarth AUT 133 4. 25. Martin Koch AUT 130 5. 5. Michael Uhrmann GER 129 5. 22. Alexander Herr GER 129 7. 12. Bjoern Einar Romoeren NOR 128.5 7. 20. Georg Spaeth GER 128.5 9. 27. Akseli Kokkonen [...]

[...] miejsce - 298 punktów. Długość rozbiegu Wielkiej Krokwi wynosi obecnie 91 m, a wysokość progu 3 m. Kąt nachylenia rozbiegu to 35 stopni. Odległość jury, po przekroczeniu której każdorazowo zbiera się komisja sędziowska, wynosi 134 m. Rekord skoczni należy od 18 stycznia 2003 roku do Niemca Svena Hannawalda i wynosi 140 metrów. Pozdro - Tomek

[...] sezonie zakopiański PŚ to popis Svena Hannawalda. Niemiec odniósł dwa zwycięstwa * 18 i 19 stycznia. W pierwszym konkursie Hannawald ustanowił rekord Wielkiej Krokwi * 140 metrów. Specjalnie na tegoroczne konkursy PŚ dla zawodników przygotowano nowy domek startowy z pełnym wyposażeniem sanitarnym, z monitorami, nagłośnieniem, przeszklony. [...]

[...] każdym skoku była muzyka, odczytywanie wyników i dodatkowe informacje o każdym zawodniku. Spikerów było słychać daleko poza Wielką Krokwią dzięki nagłośnieniu o łącznej mocy 140 tysięcy watów. Cieszyło to tych, którzy nie dostali się na stadion i obserwowali konkursy zza wysokiego ogrodzenia. Przez dwa dni takich dodatkowych widzów było ponad 20 [...]

Jerszcze chwila i użyję wyrazu.... Układam tą dietę, układam...oszczędzam WW i dobrze mi idzie, oszczedzam T to juz słabiej, ale gdzie wcisnąć tyle białka? Założenia: B 140, T 56,7, WW średnio 200 No to jem: I.omega-3 12kaps ser biały chudy 250g kawa, herbata 55/34/11 II.Fit śródziemnomorski 120ml kawa jabłko 150g 1/ 0/22 [...]

[...] wie jak to wyglada, sam autor powinnien fakt swojej naturalnosci przemilczec i byloby si. Drazni tylko ze wciska bajki ze cwiczy dwa lata a pod filmikiem pisze ze 2lata temu bral 140 na fronty %-) Szacunek za sylwetke i prace wlozona w jej uzyskanie bo widac ze na treningach sie nie op*****la ale kompletny dis za robienie z ludzi idiotow.

[...] podsumowania roku 2015 :D w sumie to pierwszy raz startowałem w grudniu 2014 (w sprzęcie) później początek roku eliminacje do ME (klasyk) 10-11.01.2015 Przysiady 130, 135, 140 Wyciskanie 125, 127,5, 130 Martwy ciąg 155, 160, 170 Total 440kg (20miejsce w open juniorów do lat 23) - nie było mojej kategorii wagowiej ME w Czechach (klasyk) [...]

[...] WL EQ 0cm 160/0 Trening 03.12.2015 trening był na innej siłowni niż na codzień trenuje trochę się bawiłem ale inny sprzęt nie wyczułem troche :D PT 60/5 80/5 100/4 120/3 140/1 160/1 170/1 182,5kg/0 Wyciskanie hantlami 30kg/4 35kg/4 40kg/9+0 Pompki na poręczach 8x 8x +10kg 8x +20kg 8x +30kg 8x +30kg 8x +30kg Uginanie ramion z hantlami 16kg/8 [...]

Trening z 19.12.2015 PS3 50/5 90/4 120/2 140/5 WW3 70/3 95/6 95/4 WT kloc6cm 105/12 MC--- 150/10 150/5 Trening uważam za dobry byłem po pracy trochę zmęczony ale starałem się.

Trening 29.12.2015 PS3 50/5 90/4 130/2 150/3 150/1 WW3 50/4 80/3 105/3 105/3 WTM 110/7 Trening 31.12.2015 PS3 50/5 90/4 130/2 152,5/2 152,5/1 WW3 50/4 90/2 107,5/3 107,5/2 WTM 112,5/5 Trening 02.01.2016 PS3 50/5 90/4 130/2 155/2 WW3 50/4 80/3 110/3 110/2 WT 6cm 110/15 MC ---6cm 50/5 90/5 120/4 140/2 160/8

[...] Trening 19.02.2016 przed treningiem jakieś dziwne rozkminy jak to będzie, mało czasu do zawodów, forma średnio... PT 50/5 90/4 120/3 140/2 162,5/5 (ciężka seria) 162,5/1 WT 50/5 70/5 90/5 110/4 132,5/5 (ostatnie powtórzenie bardzo ciężko ale poszło) 132,5/3+1 (3powt dosyć lekko, 4powt lekko pomagane) [...]

Trening 21.02.2016 PT 50/5 90/4 120/3 140/2 165/4 WT 50/5 70/5 90/5 110/4 135/3+1 135/3 MC 50/5 90/4 130/3 150/2 170/2 190/8 195/5 Siady spoko, ławka też dobrze ciągi zaj**iście szczególnie 190/8 po tej serii patrze na ręke a tu... ale nic nie boli jest git AAA!!! /SFD/Images/2016/2/21/44aa3567d0104ef9980a0a96a2dd4d60.jpg

Trening 02.03.2016 PT 50/5 90/5 130/4 150/2 177,5/1+0 177,5/1+0 WT 50/5 70/5 90/5 120/3 140/1+1 Waga rano na czczo 67,6 po treningu 69,1 przed snem 68,7

Trening 01.04.2016 dzisiaj na innej siłowni PS 50/5 90/5 120/4 150/7 WT 50/5 70/5 90/4 110/7 WW3 105/2 MC --- 60/5 100/5 140/5 160/10 190/2 Wyciskanie hantli leżąc 24/6 32/6 40/10 Uginanie hantli na bicka 16/8 14/8 12/8 10/8 6/8 Fajny trening ogólnie robiłem martwy pierwszy raz w paskach bardzo fajnie wygodnie ale tylko dlatego ze na tamtej [...]

Jest Activlab, jest impreza:-D ja bym to ujął jest forma a będzie jeszcze lepsza :-D Trening 01.05.2016 PS 50/5 90/5 120/5 140/4 160/2 180/1 WW3 125/0+1 WTM 50/5 70/5 90/5 115/4 132,5/3+1 MC---6cm 50/5 90/5 130/5 160/4 180/2 195/2

[...] WT3 50/5 70/5 90/5 110/8 WTM 137,5/2 MC---6cm 50/5 90/5 130/5 170/3 190x1 MC 190x1 MC 200/7 Trening 08.05.2016 PT 50/5 90/5 130/5 162,5/7 WT 50/5 70/5 90/5 112,5/10+1 WTM 140/1+1 FILMY z 05.05.2016 https://www.youtube.com/watch?v=CJInJNjgvys&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=OyqFKO8YFe4&feature=youtu.be [...]