140

apropo tam ktos ktos napisal. TAKL GOLF II BEZ WIKESZEGO TUNINGU MOZE MIEC 140 KM ! teraz bierz go za 10 tysiecy ;D

[...] z kazdej strony całość ma długość 175 cm (czesc wewnetrzna 115 i po 30 cm na nakład z każdej strony) Ale i tak jest wytrzymały testowałem na nim juz 115 na klatke i kumpel 140 w martwym i się jak dotąd nie wygina taki gryf mozna miec za smieszne pieniadze bo nie problem skombinowac rury (złom, chata, stara instalacja wodociągowa, sąsiad... [...]

[...] wędrowna trupa, która owszem posiada jakieś tam umiejętności ale to co pokazują nie ma ponoć zbyt wiele wspólnego ze sztukami walki. Po prostu pokazują różnego rodzaju sztuczki, ale chyba pojść i zobaczyć warto. Szkoda tylko, że bilety takie drogie (w 3-mieście 110 i 140 zł). Tak czy inaczej jestem ciekawy komentarzy po obejrzeniu tego widowiska.

no ty za 140 zł masz 4 kg a ja za 303 zł 15 kg i kto jest górą ??

7 Jajka kurze 11 10 1 140 120,00 490 Dżem truskawkowy niskosłodzony 0 0 38 155 30,00 597 Chleb wieloziarnisty 10 5 56 338 50,00 12 Jogurt naturalny 0% 4,2 0 6,2 42 300,00 57 Ser żółty Ementaler pełnotłusty 28,8 29,7 0,1 383 80,00 176 Szynka z piersi indyka kurczaka 21,2 1,2 0,2 98 46,00 447 Sałata zielona 1,4 0,3 2,9 20 10,00 597 Chleb [...]

[...] dwa robaczki swietojanskie bez tyłka obiad: mucha tse tse kolacja: 100g ryzu + 1kg miesa z piersi kuraka + surowka z trawy cwiczenia na nogi: przysiady ze sztanga na barkach 100/120/140/160 kg prog dluglowe ud na atlasie łydki na atlasie i po tym wszystkim sparing z moim pit bullem a konika trzymam w majtkach a od czasu do czasu w tylku Pozdro

[...] tłuszczu w zdrowej postaci. Jak popijam oliwe z oliwek to mi się zbiera na rzyganie. Dorzuce w takkim razie więcej orzechów i te wiórki. Taki bilans byłby lepszy? białko - 140 g/560 cal w/w - 500g/2000 cal tł - 65g /585 cal //// ogólnie troszkę więcej kalorii, ale niewiele, spale to bo zamierzam się od jutro troszkę rozciągać, a do tego [...]

wniosek"nie stawiaj rowera koło lodówki" Każdy ma inna genetyke. Ja znam kolesi co ciskaja po 140 na klatke a jedza 3x dziennie. Nie maja posiłku przedtreningowego. W ogole mała wiedza. Jednak siłe to maja przeogromną. Niektórym to Bozia dała siłe . Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-15 21:41:34

[...] lodowke, bo ladowac kase w odzywki, nie majac bazy w diecie to strata kasy poczesci, poza tym...przy takiej wadze dostarczyc kalorii to nie jest taki problem przy wadze 140 to juz inna gadka Dirta wysokobialkowa ? no to masz powod braku efektu. Zwlaszcza jesli kolega jest ekto ( ktos wyzej pisal ) to dieta powinna zawierac sie w 1.5-2.0 [...]

:P to kupie te omego tylko jesli mam zapotrzebowanie w diecie 156 tluszczy a teraz mam 134 to zeby bylo np 140 to musi8al bym jesc 24 kapsy cyz tak ??

W stanie spoczynku Zatopek miał 40 uderzeń serca na minute.Gdy my mamy średnio 70-80 w stanie spoczyku, po 5 minutach biegu mamy 140-160, a on miał 80. "O sporcie jesteś pokojem"

[...] tłoczony na zimno 20 Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150 Jaja kurze całe 110 Brokuły 100 Ser twarogowy chudy 50 Tran 5 II Posiłek Tuńczyk w wodzie 130 Pomidor 140 Kapusta pekińska 100 Oliwa z oliwek 20 I Kolacja SYSTEM PROTEIN 80 32 Ser twarogowy chudy 50 co razem daje nam 2065 kalorii ale zastanawiam sie nad 30 a nie 20 [...]

jest tak i chyab tak jest dla mnie dobrze rzućcie okiem jeszcze raz Jajka kurze 11 10 1 140 120,00 13,20 12,00 1,20 168,00 Dżem truskawkowy niskosłodzony 0 0 38 155 40,00 0,00 0,00 15,20 62,00 Chleb żytni pełnoziarnisty 6 1 43 208 50,00 3,00 0,50 21,50 104,00 16,20 12,50 37,90 334,00 Jogurt naturalny [...]

Monohydrat powoduje retencje(zatrzymanie) wody w organiźmie co powoduje zwiekszenie ćisnienia .Ja obecnie mam 140/90 a normalnie 120/80.Bóle głowy na kreatynie u mnie są objawem picia za małej ilości wody ,wypijam szlaneczke i ból mija.ester kreatyny to forma monohydratu która w wiekszym procencie przenika do organizmu i jest mnie podatna na [...]

Wczorajszy trening plecy/barki martwe: 60/10 80/8 100/6 120/4 140/4 160/3 180/3 przyciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 4*12/10/10/10 przyciaganie drazka do klatki /dolny/ 4*8/8/8/8 wyciskanie hantli: 25kg/15/15/15/15 unoszenia na bok w siadzie: 16kg/8/8/8 unoszenia w opadzie w siadzie: 16kg/10/10/10 Całyczas do przodu. Pięknie się [...]

Ja tez w tym tygodniu kupie HL3 ale trzeba uwazac bo oni chca za wysylke 140 zl :%A da sie chyba taniej :D

miętki tak używam magnezji dzisiaj dałem dupy na treningu... martwy 60/10 80/8 100/6 120/4 140/4 160/3 170/5 byloby 6 ale coś mnie lewy piersiowy zabolał przy dociąganiu sztangi i puściłem ją w ogóle te martwe słabo mi dzis szły...myślałem że sie z zygam w ostatniej serii cos pas mialem za mocno chyba scisniety sztanga w opadzie podchwyt 70/12 [...]

[...] 12,08 - 12,10 trening pn 1 tydzień 2 3 4 5 itd itp klata płaska 100w 4 serrii 10 powt 120 130 140 skos bla bla bkqa itepe itede to samo z dieta tydzień 1,2,3,4, ilosc kcal , rozkąłd makroskładników i to wsyztsko na jednej stronie nastepne strony zostaw na [...]

[...] i kółko się zamyka.. A pisze, bo licze że ktoś cierpliwy mi przemówi do rozsądku, albo podpowie chociaż- Czy w tej sytuacji mam pozostac przy obecnej ilości wegli -a będzie tego około 140-160g dziennie :/ czy zamienić sporą część tego na warzywa, ew. owoce..? Kalorii będe pilnować i na pewno juz nie zejde poniżej 1200, ale źródło.. echh..

zmierzylem sobie jeszcze raz i wyszlo 140/79 puls 80