14 maja

Testosteron nie jest odpowiedzialny za wzrost (wysokość). Głównym czynnikiem jest HGH (hormon wzrostu) i czynniki genetyczne. Niestety możemy dziedziczyć nawet po naszych dziadkach czy pradziadkach. W teorii można podrosnąć nawet i po 20 roku życia, jednak faza intensywnego wzrostu to okres 14-16 lat. W Twoim wieku ma się tyle testosteronu, że [...]

zapomnialem o insomni UWAGA:laska chlopakow z insomni oni nawet wozu nie maja,bo sa leszcze,pks i rowery ot co im zostalo no i zoooooooofia ze zdjecia

mexyki maja gena do walki sa ok kolesie, ale jak sie wkurvi to trzeba uwazac,mowi sie na nich polacy poludnia

ja tak samo na mase jem snikersy na rzezbe big milki bo maja duzo protein Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-10-30 19:30:14

Witam Pany. Szybkie pytanie kolega chce staka ktory na dzien dzis dobry polecenia Maja byc fajerwerki i z botow ma wyje*** %-) Zmieniony przez - ardien w dniu 2012-11-11 14:38:00

ale w 2 przypadku koledzy by mnie znienawidzili U mnie jest to samo :) nawet i gorzej, ale z drugiej strony na pewno by się szczycili, że mają kumpla policjanta, który im nic nie zrobi ^^^^ Najlepiej w wielkich miastach pracować w służbach mundurowych. Ja na samym początku myślałem o klawiszu, ładna kasa, dużo się nie narobisz, ale za to sobie [...]

[...] tluszcz dnt w dt wegli 5,5-6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-enan,prop,metka,winko, teraz leci 2 8. TRENING: roczny plan Christiana Thibaudeau 9. CEL CYKLU: do maja masa, pozniej wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem ON 11. POZIOM BF%: mysle ze kolo 12% bd na oko 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] powinno tez bardziej sucho byc :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-05-11 14:24:07 sibu tnie ostro, blokuje tez apetyt wiec uwazalbym, dobra dla typowych smalcow co maja do zrzucenia niezlą oponke. u Ciebie moze popalic mięcho wiec uwazałbym, do tego glowe urywa na niej ;-) jak chcesz cos ze spalaczy to polec 2 tyg clen 2 tyg ECA, w tle [...]

Panowie, trzeba sobie dogadzać :-) te dania to sama czysta miska :-)) Ola, posiłki pierwsza klasa. Wyglądają niesamowicie apetycznie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 24.05.14/ Tydzień 1/Dzień 13 DT Weekend u rodziców, przy okazji nadrobiłam towarzyskie zaległości częściowo. Ach lubię to miasto. Trening: Dzień 4 [...]

Anchy- świetne te Twoje pompki :-) Ja niestety nie mogę robić na razie pompek, ze względu na problem ze ścięgnem w nadgarstku :-( Ann- fajne galaretki :-) Ja nieraz robię nawet same, to świetna opcja jak ma się ochotę na coś słodkiego, bo praktycznie nie mają kalorii (tylko z żelatyny). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed43d9a618a8423bbce8b38ca06a71c6.jpg [...]

Mimo iz wiem, ze jest aktualnie z powodu obrony pracy mag. bardzo w stresie, poprosilem zainspirowany przez ta dyskusje moja dziewczyne o wylapanie interesujacych nas punktow prawnych. Tutaj jej mail: 1. Art. 4. 1 Ilekroć w ustawie jest mowa o broni, należy przez to rozumieć: 1) broń palną, w tym broń bojową, myśliwską, sportową, [...]

Nigdy nie miałem teorii o 4000 kcal . Do 3500 mnie Iza zmuszała, bo chciałem dużo mniej. A co do cukierek i ciastek, to się jeszcze okaże - swoją drogą cukierki i ciastka też mają rozkład białek, tłuszczy i węglowodanów, który można "wpiąć" w dietę... 2,5 trochę dużo, ale może być... A ww i tł? Bez znaczenia? Zmieniony przez - radosuaf w [...]

w sensie cynamonowych nie ma? wiesz nie wiem bo ja mam manie na punkcie mietowych z czekolada i te w sklepach akurat maja w pudełkach

"wiesz dałem mjonez, ser zółty, czy twaróg półtłusty zeby wyszło mi tyle a tyle tłuszczy, a do wszystkiego oliwy i nasion ładować nie moge. /MOZE JEDNAK ;D ILE CHCESZ TYCH TLUSZCZY??" -tego sera zółtego i majonezu bedzie troche. Ser kilka plasterków, a majonez w śladowych ilosćiach do smaku "A z tą zupa to na serio tak fatalnie???? [...]

W dziale trening w warunkach domowych maja spam od 12 lutego i dopiero 200 stron zrobili... Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-09-14 15:56:01

kajlaszi 1. dużo nie znaczy dobrze 2. plan do dupy, złe połączenie partii, za dużo ćwiczeń i serii, najpierw duża grupa mięśniowa potem mała 3. najpierw dieta (przy 3 posiłkach dziennie zapomnij o masie) 4. potem regeneracja 5. na sam koniec trening 6. po co ci ten indor cykling czy jak to tam sie nazywa, jesteś niedożywiony ważysz 66kg przy [...]

Możemy pogadać o jakiegoś rodzaju barterze ;-) Kilka roladek za kilka mielońców? Heh... Powiem Ci, że ja mam to samo - co prawda tylko dwie osoby jutro będą więcej ( w sumie 5 ) a roladek wyszło mi 30, więc wychodzi po 6 na głowę ( %-) )... Zważywszy na fakt, że nie każdy zje 2, to jakieś 22 sztuki będą moje %-) :)) A miał być detox od mięsiwa [...]

jakoś nie jestem przekonany co do serka wiejskiego oliwę z oliwek i olej rzepakowy zastępuję olejem lnianym, pomijajac właściwości powala smakowo warzyw wystarczy 500g each day pamiętaj, że to też są węglowodany owoce do pierwszego posiłku, choć nie wiem jak to u Ciebie połączyć, bo nie jadasz owsa, orkiszu, zostaje z waflami ryżowymi xD co do [...]

[...] jem duszone. Oczywiscie zdarzy sie ze zjem sobie czasami jakiegos slodycza, czy nawet kawalek czegos smazonego i tlustego ale mysle ze tkaie pojedyncze przypadki nie maja wielkiego wplywu... Po miesiacu dietki i zazywania izo cholesterol spadl do 166 jednostek a ALAT na 14! Mysle ze czasami warto zrezygnowac z czegos na rzecz mozliwosci [...]

nie uwazam :) zwiekszylem do 60mg i barki suchutkie stare k u r wy sie goja nie maja wyscia, dobije jeszcze moe za miesiac 80mg i wtedy zabije h u jj stwo w zalązku hahahaha ps do izo nie da sie przyzwyczajic Zmieniony przez - kult w dniu 2008-01-09 16:14:38