14 maja

Dwie drużyny które maja preferują efektowna ofensywna piłke powinno być ciekawie ... stawiam na 3:2 dla Barcy, ale życzyłbym sobie niespodzianki.

[...] - ograniczenie chleba do minimum - białko 180g, węgle 100g, reszta tłuszcz - jedno wyjście na piwo ze znajomymi w nadchodzących 2 tygodniach ;-) Jak po takim czymś nie poleci to nie wiem. To masę zaczynam %-) Następne pomiary 8 maja. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/033040e3344f4e279502c95b326b21b4.png Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-04-24 18:37:29

[...] łączone Dodatki - cola freeway light - witaminy i minerały olimpu Dziś praca od 19:00 do 7:00. W planach powoli też będzie jakieś wyjście na piwo w końcu ze znajomymi...1-2 maja mam wolne, znajomi też. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f21d4d5182440b3a25e1713fdd30c90.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/514e72adb4a9475cb8af3a64c12f2c5c.JPG [...]

Powrót posta zza maja . Po wpisaniu do wyszukiwarki "hiit" pokazało mi tylko to. Sęk w tym że ten właśnie post bardzo mi pomógł (bueheheh ). W moim aktualnym treningu miałem problemy ze znalezieniem ciężaru (sztangi) z którym mógłbym wykonać 5, 10 i 15 powtórzeń wspięć na łydki . Po odłożeniu 80'ciu kg spowrotem na miejsce spasowałem z [...]

Pep Guardiola ma własną koncepcję budowy nowej Barcelony. Budowy, w której nie ma miejsca dla piłkarzy będących "poza grupą", a która ma składać się z 17-18 piłkarzy mogących w każdym momencie wzajemnie się zastąpić czy uzupełnić. Urodzony w Santpedor trener wie, że jednym z największych zagrożeń dla drużyny jest rozróżnienie na [...]

Advocaat chce puścic Araszwina za 20 - 25 mln € ... i podobno złożyli czy mają złożyc 38 mln za Ade. Co myślicie o tym?

Brawo gatulacje tytuł jak najbardziej zasłużony 2/3 planu wykonano teraz tylko pozostalo czekac na 27 maja VISCA EL BARCA Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2009-05-17 09:18:53

Królewscy zawsze grali "gwiazdami" ale na wiele im to i tak nie pozwala bo tytułów ostatnio mają jak na lekarstwo. chcesz powiedziec ze Zlatan to nie gwiazda panoszył sie po Juventusie potem po Interze a teraz bedzie gwiazdorzył w Barcelonie. a co do Kaki to mysle ze on własnie wniesie to czego brakuje Realowi czyli zespołu a Ronaldo [...]

Mimo że Barcelona jasno dała do zrozumienia, że Bojan Krkić nie jest na sprzedaż, to wiele klubów wiąż myśli o zakontraktowaniu młodego napastnika Blaugrany. Tym razem jest to Manchester United. Według doniesień angielskiej prasy, Czerwone Diabły mają zamiar zaoferować Dumie Katalonii za Bojana 12 mln funtów (14 mln euro). Alex Ferguson widzi [...]

Abidal: Lubię grać jako środkowy obrońca Eric Abidal czuję się dobrze jako środkowy obrońca, na tej pozycji Francuz zagrał podczas meczu przygotowawczego w Pekinie z tamtejszym Guoan. Jest to kolejną z opcji dla Pepa Guardiola na przyszły sezon. Na chwilę obecną Pep Guardiola dysponuje trójką nominalnych środkowych obrońców, Gabrielem Milito, [...]

Mascherano: "Barçę stać na wszystko" Argentyńczyk, Javier Mascherano udzielił pierwszego wywiadu dla Barca TV po przyjściu do stolicy Katalonii. Co sprawiło, że zdecydował się pan na transfer do FC Barcelony? - Grałem w kilku dobrych klubach, jednak zawsze marzyłem po cichu o przejściu do Dumy Katalonii. Atmosfera na Camp Nou, [...]

[...] treningów, poinformował szef szkolenia PZJudo, Ryszard Janiszewski. W Rotterdamie wystąpi 14-osobowa reprezentacja Polski, a mistrzostwa zostaną rozegrane w dniach 20-22 maja. "Na szczęście wszyscy są już zdrowi. Przed zgrupowaniem kilku zawodników borykało się z dolegliwościami - Robert Krawczyk miał uraz palca, Tomasz Adamiec kłopoty [...]

Dżem dobry!!! Zoe brawo mleczko widzę jest, A fakt rower plecak i siup, jogurtów można i 5 kupić przecież mają długą datę ważności, a zresztą jak nie otworzysz to mogą leżeć jeszcze dłużej. Jacq spox myślę że po wczoraj jeszcze nie ważysz 150kg i nie masz bf 30% A ja zaczynam ładnie dzień Wsiok+miód+orzechy+rodzynki+Rogalik z masełkiem orzechowym [...]

z ogólnie (czyt. w sklepie) dostępnych to te corny czy batony sante czy nestle są na pewno lepsze (nie smaczniejsze) niż Marsy czy KitKat. Ale nie ma batonów które byłby czymś "dobrym" z zasady. Jak lubisz słodycze i masz sie katować to lepiej zrób coś sam albo zamiast batonów jedz lody. No nie każdy uważa ją za słodycz ale zawsze [...]

Siwus, mój troll ma się dobrze i ma 6 siły Znowu Ci choroba nawróciła a lekarz ostrzegał.... Blondi też dobra Napisałem w cudzysłowiu "brzydkie", czyli ładne mają być Agnieszka normalna fajna dziewczyna. W ogóle bym nie powiedział, ze trenuje zapasy. Po Pani na pierwszej stronie w sumie też nie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

dla wszystkich, którzy mają sesje: ja mam w środe ostatni egzamin w mojej karierze studenckiej

Szit,Nie jest tak jak piszesz. byłem tam to wiem co jest są same młode 20+ do 30 bo takie mają najwięcej problemów Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-20 12:40:41 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-20 12:41:08

Zablokować. To nie jest dział aby experymentować na podstawie porad ludzi którzy goowno wiedzą, a młodzi żądni sukcesu łykną wszystko, heh sam pamiętam akcje jak miałem 18 lat , na szczęście u mnie na teorii się skończyło. Ps. Oczywiście tych którzy mają znaczy zasób wiedzy a nie mają abona można by jakoś wyróżnić. Używasz KaZaA, masz jakieś [...]

Przecież jakby takie drewno wzięło się za ten nasz trening to by rozwalił sobie kolana plecy i uj wie co jeszcze :-D Jestem pewien, że Barman czy Kubiak którzy stawiają na czystą siłę mają trening zbliżony do naszego. W igłą szyte było kiedyś pokazane jak Kubiak 130 na klatę sobie wypycha bez grymasu na twarzy więc na pewno siłownia nie jest im [...]

Może o mocny triceps chodzi, bardzo ważny przy ataku. A kulturyści czasem robią plyo, Hubert kiedyś pisał, że się zrobił ociężały po zimowym masowaniu i na rozruch chciał sobie coś zarzucić, ale generalnie masz rację, plyo kulturystom nie jest potrzebne specjalnie. Edit: jeżeli robią pompki na poręczach, to taki wynik na ławie nie dziwi, bo [...]