130

20 lat. 105kg, chce aby to była dieta redukcyjna. 8.00 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 0.5l Płatki owsiane 130 gram Szynka z indyka 4 plasterki Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem 2 kromki Jaja gotowane 2 jaja 110gram Oliwa z oliwek 18g 11.00 Polędwica w galarecie 2 plasterki 1 Bułka owsiana 1 Pomarańcza 1 [...]

[...] Balickiego - jednego z full instruktorów Dana Inosanto). Dla każdego kto siedzi w temacie sw, jest to nie mała gratka. Seminarium odbędzie się w Centrum Zajęć Sportowo-Rekreacyjnych na ul. Małachowskiego 5/7 w Łodzi. Koszt to tylko 130 zł za dwa dni i 70 zł za jeden dzień. Więcej informacji na stronie www.warrior.com.pl Serdecznie zapraszam!

Nowe,nieużywane bluzy BB i Manto, kilka sztuk standardowe rozmiary: M i L cena:130 zł z przesyłką (przy wpłacie na konto-może być przez Allegro) http://i29.tinypic.com/2rpb2ur.jpg , rozmiar: L http://i28.tinypic.com/j0d79c.jpg , rozmiar :czarna(M),szara(L) http://i29.tinypic.com/10dhyyp.jpg http://i28.tinypic.com/34ifptv.jpg rozmiar :M i L [...]

[...] BUDOWY): duża/endoformik 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 2400kcal klata : 130 martwy ciag : 160 przysiad : 150 PYTANIE: Brał kots może Thyreotom forte? Jego skład to: w 1tab50mg/ 30mcg-t3 i 120mcg-t4. Czy maksymalna dawka 2tab dzinnie bedzie dla [...]

[...] sumie 2 potrawy: 1. piers z kurczaka gotowana ok. 200 g. 1 torebka kaszy jeczmniennej 100 g. 1,5 lyzki oleju lnianego= 15 ml. 2. tunczyk 1 puszka 2 jaja cale= ok. 130 ml. 1 torebka kaszy jeczmiennej 100 g. Potrawa nr 1 jedzona 3 razy/dzien, potrawa nr 2 jedzona 2 razy co daje lacznie: Bialko ok. 120 g. bialka z kurczka 60 g. [...]

[...] Ale to w niczym nie przypomina prawdziwej szynki, jakiej smak pamiętamy sprzed lat. Do 2003 roku obowiązywały Polskie Normy, zgodnie z którymi wędlina przekraczająca masą 130 proc. surowca (czyli z kilograma mięsa uzyskiwano powyżej 1,3 kg szynki) była uznawana za produkt szynkopodobny. Teraz stosowanie tych norm to dobra wola producenta. [...]

Witam, jestem nowy wiec prosze o troche wyrozumiałości... A więc, obecnie waze 117 kg :/ (kiedyś ważyłem 130) Na śniadanie przeważnie jem 1 bułke z pomidorem i jakąs piersią z kurczaka, obiad normalny (czyli to co mama zrobi :P ), kolacji wogóle nie jem,. Prawie codziennie gram w kosza, na dość duzych obrotach, bo codziennie rano mam zakawasy... [...]

[...] http://www.immunol.win.pl/zdrowie/uklad_immunologiczny.html http://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%9Aledziona http://pl.wikipedia.org/wiki/Limfocyt http://213.180.130.202/49795,,,,properdyna,haslo.html http://pl.wikipedia.org/wiki/Opsoniny http://pl.wikipedia.org/wiki/Uk%C5%82ad_immunologiczny Książki: „Wychowanie fizyczne" [...]

2 sztuki wanilia i czeko zmiana ceny: 140 z holo +kw 130 bez holo!+kw też są 4 provity 2,4kg: 99+kw z holo Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-25 20:08:07

[...] ilość węgli, przed treningiem będe brał 2 bądz 3 kaps thyroterma Posiłek 1 6.45 200g jaj 150g płatków owsianych 200 ml mleka 30g rodzynek _______________________ B 50 T 38 W 130 Posiłek 2 9.40 150g bułki grahamki 150g piersi z kurczaka 10g oliwy z oliwek ________________________ B 40 T 16 W 85 Posiłek 3 12.30(przed treningowy) 150g bułki grahamki [...]

jedno mnie zastanawia jezeli ktos ma zapotrzebowania typu KALORIE 3272 BIAŁKO 130,9 1,7 TŁUSZCZE 154 2,0 WEGLOWODANY 341 4,4 + uczulenie na lektoze to Co mu pozostaje jesc i ile miesiecznie zl musial bym wydawac na samo jedzenie ? Pytanie z innej beczki , co jest za***iscie kaloryczne i w miare zdrowe ? bo chcialem sprawdzic czy moj [...]

[...] 4 sztuki (~240 g?). -Oliwa z oliwek 5 g. -Kefir/Maślanka 400 ml (no właśnie, na redukcji jak to się ma?) -surówka warzywna III. Przed treningowy (16:30) -Ryż 100 g. -Tuńczyk 130 g. -Oliwa 5 g. -Owoc 150 g. *20 min przed treningiem 20 g. WPC Ostrowii + 10 g. izolatu sojowego + (dawać carbo?) *bezpośrednio po treningu taka sama mieszanka białka + [...]

[...] (~240 g?). -Oliwa z oliwek 5 g. -Kefir/Maślanka 400 ml (no właśnie, na redukcji jak to się ma?) -surówka warzywna III. Przed treningowy (16:30) -Ryż 100 g. -Tuńczyk 130 g. -Oliwa 5 g. -Owoc 150 g. *20 min przed treningiem 20 g. WPC Ostrowii + 10 g. izolatu sojowego + (dawać carbo?) *bezpośrednio po treningu taka sama mieszanka białka [...]

[...] razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mezomorfik 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 130 martwy ciag : przysiad : Zmieniony przez - parodia1 w dniu 2008-04-29 15:29:53

[...] 5 kromek chleba razowego z serkiem lub szynka Posiłek przed treningowy 13.00 Mysie jakiś gainer Trening 15.00 16.00 jakiś gainer Obiad 17.00 200 g ryżu białego do tego mięso pierś z kurczaka lub cos innego 19.30 130 g tuńczyka w oleju lub 100g kaszy 21.00 200g twarogu chudego lub płatki owsiane javascript: test('\'); javascript: test('\');

[...] po dodaniu dodatkowych kalorii. waga: 93kg wzrost: 185cm wiek: 17 cel: masa przyjąłem wartosci: białko-2.5g tłuszcz-1g ww:6g tutaj dieta I mleko 0,5% 200g płatki owsiane 130g twarog chudy 100g jajko gotowane 65g (czyli jedno) oliwa z oliwek b:50g tł:27g ww:104g 831kcal II chleb pełnoziarnisty 200g tunczyk w sosie wlasnym 100g (albo 130 bo [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :130 martwy ciag :210 przysiad :200 PYTANIE: mam zamiar wziac na pierwszy cykl mete 15 mg ed do tego mam do tego clomid tribulusy i zma przez caly cykl. Czy dawka 15 mg bedzie [...]

[...] treningach aerobowych) Biceps - 39 cm Pas - 85 cm Udo - 61 cm Łydka - 39 cm Klatka - nie wiem za bardzo jak samemu zmierzyć, 115 cm - jakoś tak Barki - j.w - coś jakoś 130 cm Co do wyników to dawno się nie sprawdzałem Suple które aktualnie posiadam: Animal PAK, Animal Mstack, ZMA Pro Universal Nutrition, mass XXL 4kg, Taurine Olimp MEGA [...]

promocja dla uzytkownikow sfd :) spodnie 130 zeta koszulki 65 http://picasaweb.google.pl/miskacy/Towar1

[...] 4 DNI TEMU ZACZALEM DRUGA CZESC CYKLU MIANOWICIE WINSTROL E2D 50MG,W PIERWSZEJ CZESCI DECA E5D 200MG I ZOSTALO JESZCZE 3 AMPULKI,MYSLE JEDNAK ZE TO WINSTROL POWODUJE PULS 130 UDERZEN NA MINUTE OD 2 DNI,CZY JESLI ZMNIEJSZE DAWKE Z 50 DO 30MG E2D BEDZIE OKEJ Z SERDUCHEM JESTEM DALEJ JAK NA POLMETKU I NIE CHCIALBYM PRZERYWAC CYKLU,CZASAMI MAM [...]