[...] że NIE DA SIĘ ich używać w sparringu"-i jeszcze uzna to za zaletę, nie za wadę! Podsumowując: co prawda MMA jest wynalazkiem nowym i "szary zjadacz chleba" mógł o nim nie słyszeć-ale judo powstało prawie 130 lat temu-zobaczymy ile czasu minie, zanim ludzie przyjmą do wiadomości wnioski, jakie z jego powstania należy wyciągnąć
[...] sie spotka 60 kg gosc z Bjj i 90 kg boxer-koks no to nie wiem dla kogo sie to gorzej skonczy ;] Znam paru judokuf ktorzy sobie niezle radza na ulicy ale jak by stanol na przeciwko nich jakis 130 kg byk to nawet w parteze by ich podusil , przeciez on swoja masa duze moze zdzialac - sprobuj zalozy dzwignie gosciowi co ma 55 w lapie ;] <=Hsd=>
[...] jak mount everst na wyszstko przyjdzie pora, na lato bede wyciety, mozesz wiezyc a teraz zajade nutka narcyzmu ale i tak jak na kogos na masie wygladam duzo lepiej niz polowa ludzi bedacych na "wycince" ps. wyglad klaty jak wyglad ale 130 w seri biore bez wiekszych problemow Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-04-30 21:56:49
[...] brzuch to wina w wiekszej części strrydopodobnych specifików niż samego otłuszczenia. Mozna więc wstępnie załozyć że te 180 kg mięśni ma więc byc może większą siłę niż 130 kg Pudziana - bo takie załozenie jest dosyć logiczne. chyba tylko wygladem Sapp może mu dorównac (200 cm-170 kg) Ale Gred sam dał dupu poniewaz praktycznie nic nigdy nie [...]
Opłata za miesiąc 130 zł bez względu na ilość treningów (2-5 w tygodniu, przy jednym w praktyce bardziej opłaca się płacić za każdy z osobna 20 zł). Pierwszy trening bez płacenia. Na początku gi nie jest wymagane. Z czasem trzeba sobie sprawić.
Będzie problem z II posiłkiem, ponieważ w tym czasie jestem w robocie i na „normalne” jedzenie nie mam szans. Dokładnie II posiłek zawiera Gainer 65g B:13g, T:4,5. W:42g kcal 262 Odżywka białkowa 30g B:26g T:2,5g W:3g kcal 130 Oilwa,orzech laskowe, pestki dyni, słonecznika są w diecie.
piciuu ---- Vault za 130 zł ?? chodzi ci o sklep cybera (******** ?? tam tylko do 1kwietnia tak bedzie jezeli znasz jakas inna stronke z taka cene to pisz chetnie zobacze
[...] ale jak już konkurencje sa pod czystą masą, siłe - to wiemy jak to jest :) Nawet jak przybiera masy i siły po 140-145 kg na AC, to nie ma tam szans! A co dopiero, jak ma te 130-135 kg na pozostałych zawodach. Można się spierać, co ważniejsze, dynamika/kondycja czy czysta siła. Hymmm No jak by nie było, jest mistrzem - pewnej organizacji :D [...]
[...] moze być oznaką jakiejs nie wydolności serca, ja mam 145/90 niedługo musze zrobić jakieś badania. Właściwie takie ciśnienie mam od niedawna, zawsze wszystko w normie 120-130/70-80 Wczoraj prawie w szkole odleciałem a dzisiaj w drodze ^^ Może poprostu zbyt duża intensywności i nie dotlenienie... kto wie ;) Zmieniony przez - cin_91 w dniu [...]
co wy pieprzycie że z pradziada mieli u niego takie dłonie dziwne bo o ile sie nie myle zaczął ćwiczyć bodajże koło roku 2000 a startował z wagi około 60-70 kilo wyglądał jak normalny człowiek a 5-6 lat potem wazył już te 130 czy ile on tam wazy i w strongmanach startował wiec koksu to tona poszła
[...] z nielicznych tutaj osob ktora otwracie mowi ile ma stażu na siłce i nie ściemnia ze ćwiczy od roku co potem owocuje tym ze po paru miechach ma powyżej 40 w łapie i cisnie 130 na klate... popatrzcie na ludzi ktorzy chodza na siłkę, na palcach jednej ręki policzysz kozaków a dominuja normalni goście tacy jak założyciel postu co robia swoje i nie [...]
[...] wegli w kromce ) wazywa posilek 4 omlet z 3calych jaj i 7 bialek 70g paltek 50 migdalow posilek 5 300g kury kromka ciemnego chleba wazywa olej mct lub oliwa posilek 6 130 tunczyka oliwa i wazywa posilek 7 300/350g wolowego steka przed snem jeszcze bialko i olej mct czesem dodaje duo wiecej wegli jednego dnia w tyg obcinam wtedy porcje [...]
Jak nie było diety i koksu to nie szła masa. Może i te 36-7 to mało ale ciekawe ile przedmówcy wyciskali jak tyle mieli ? 50 kg czy przesadziłem :) Ja polece 150za miesiąc a koledzy podejrzem przy łapce 46 to może i ze 130 szarpną na szczycie formy. Eh, dzięki za info pakerzy :)
[...] 8:30 śniadanie. Z aerobów najbardziej przypasowała mi bieżnia. Narazie na bieganie nie mam kondycji, robię szybki marsz lub marszobieg, utrzymując tętno w granicach 120-130/min. Przy takim marszu stawów nie odczuwam. 4. Co z suplementacją? Kolega koniecznie poleca mi BCAA, że to takie cuda robi, że koniecznie trzeba. Jak uważacie? Czy BCAA [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 142 Wzrost : 190 Obwód klatki : 130 Obwód ramienia : 48 Obwód pasa : 120 Obwód uda : 79 i 81 cm Obwód łydki : 54 Obwód biecpsa: 44 Przed ramie: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW + aero + 2 razy w [...]
Dzień 11: Dzień 11: Podsumowanie: 21 Marzec/29 marzec Obwód klatki : 130/127 -3cm Obwód ramienia : 44/43 -1cm Obwód pasa : 120/118 -2cm Obwód uda : 81L-79R/79L-77R -2cm Obwód łydki : 54/52 -2cm Obwód pępek: 140/136 -4cm WAGA 142/139.5 -2,5KG No więc na razie to wszystko tak wygląda, wszystko mierzone przed chwilą więc już po wszystkich 5 [...]
[...] jednak postanowiłem pokręcić na rowerze. 30 minut szybko zleciało. Niestety najwiekszy problem mam z osiagnieciem odpowiedniego tetna... wg obliczen optymalnym dla mnie jest 130-140.... niestety na rowerze bardzo ciezko mi to osiagnac - musze naprawde zapier...lac ... Trening - rower 30 minut Miska - dokładnie tak jak wczoraj 1. WPC + owiec + [...]