13 latek

To jest 13 latek %-) więc darujmy sobie taki wywiad %-)

[...] przy prawidłowym odżywianiu. Jeśli dieta jest prawidłowo skomponowana z nadwyżką kaloryczną to masa ciała powinna się zwiększać. Z drugiej strony rozumiem, że jako 13 latek możesz mieć problem z utrzymaniem prawidłowej diety, ale kreatyna w tym przypadku nie pomoże tak jak byś chciał. Może się pojawić chwilowy efekt zwiększenia ilości [...]

ja p******e, rozumiem 13 latek ale nie 19 latek ;x

Jakiś 13 latek ożenił kose byłemu chłopu matki, w jej obronie i cyk dzieciak życie zyebane bo hipergamiczna bestia musiała sie uganiać za bed bojami

nooo a co Uce zreszta Ty masz tylko patrzec i marzyc ze ona na Ciebie spojzy, znaczy sie ta MUZA i wtedy motywujesz sie jak 13 latek

a czemu koniec ..... to moglby byc dopiero poczatek A co do zaczepiania... ostatnio zapukal do mnie jakies 13 latek.... i nic bym sie nie zdziwila gdyby mi goracych tekstow na pczatrek nie napisal.... musialm ingerowoac mowiac ze mam 35 lat i zaraz jego matke odnajde ahhh te dzieciaki

[...] wyniki. Jednak nie każdy nadaje się na zawodnika. Żadne ćwiczenia wykonywane poprawne technicznie i z odpowiednim obciążeniem nie hamują wzrostu. Oczywiscie jakaś granica wiekowa jest wskazana np. 13-latek np. nie powinien ćwiczyć z obciążeniem.Ale odpowiednio dobrany trening dla 15-latka pod okiem instruktora i za zgodą lekarza jest wporządku.

Wiele osób traktuje przenoszenie jako jedno z głównych ćwiczeń na klatkę - więc musiałem nieco sprostować :) A co do stażu treningowego - to ze 13 latek będzie ;)

[...] nigdy nie brałem, ale 23 na 100% poprawnie wezmę. Ja także zacząłem w tym wieku i to już na poważnie. Natomiast w przez rok robiłem pompki i brzuszki w domu wtedy miałem 13 latek W każdym bądź razie miałem dobre warunki i ogromny zapał i motywacje, a to jest najważniejsze. To_be Toie radzę pobiegać zrzucić brzuch, ale ogólnie masy nie trać, bo [...]

[...] i pora dnia?) to były by zapewne lepsze efekty, poza tym jak po 6-9kg nie widziałeś efektów, to po co kupowałeś to nadal? pvael: podam Ci inny przykład: TRZYNASTO (13) latek waży 50kg, wyciska 100kg Mottor: wszystkiego najlepszego! Sebusk: musiałeś źle zmierzyć obwody 4 cm w łapie i 8cm w klacie, w dwa miesiące? Jakaś dieta, suplementy, [...]

Strasznie denerwuje mnie jak widze teksty typu :13 latek bierze 100 na klate; w 1.5 miecha przyrost sily z 50 na 90 kg. Są dwie możliwości, albo to są kozacy i naprawde są tacy silni, albo poprostu to wszystko to nie prawda. Szczerze mówiąc wolałbym żeby to było to drugie. Aż sie ćwiczyć odechciewa jak ja po 10+ miesiącach 70kg do połowy ledwo [...]

nie to nie tak ja zaczolem jak mialem 13 latek a ty zaczoles jak miales 13 1/2 a tak po za tym to mam brata ktorry zaczol jak mial 16 1/2 latek i jest juz 4 w polsce to zalezy bardziej od checi !! siema wam forumowicze. Zapasy to nie mechaniczna praca - to SZTUKA

****a ten 13 latek wygląda jak 7 latek a nie 13 a mama 15 lol 2 lata miała jak go urodziła po byku

Po pierwsze murzyni wcześniej dojrzewają u nich 13-latek to co najmniej u nas 17-latek Po drógie Tyson był najmłodszym mistrzem wagi ciezkiej boksu więc jako 13-latek musiał sporo umnieć. Wystarczy już

Boofi ciesze sie ze wracamy do normalnego tonu dyskusji Ja zaczynalem przygode ze sportem z Judo jao 13 latek, tam zobaczylem silownie i mi sie to spodowalo. Trafilem do dosyc znanego trenera i zaczolem trenowac trojboj jako 15 latek mialem startowac jako junior mlodszy i za namowa "starszych" kolegow uzylem piorunujaca dawke 30 metek [...]

[...] Miętusowi Gazeta Wyborcza: Małysz odpoczywał, Klimek zachwycał Kamil Stoch bezdyskusyjnym mistrzem Polski. Tuż za jego plecami skaczący jak mała piłeczka kauczukowa 13-latek z Zakopanego, czyli Klemens Murańka. Źródło: Onet No i oby ten szum w mediach, który powstał, nie zaszkodził mu, bo nie tylko złe prowadzenie może popsuć ten talent, [...]

to jest margines i raczej moze z 5 procent ludzi sie tym kieruje zwlaszcza zaczynajac trenowac sztuki walki np 9 latek nie mazy o olimpiadzie tylko mu sie fikolki podobaja na dziudo,13 latek chce lac swoich kolegow w szkole a 18 latek uczy sie bo go np dresiaz skroil z komorki. Jak ktos marzy o karierze to wybiera raczej jakies popularne sporty [...]

a czy jako 13 latek mogę brać białko?

Dla mnie to trochę słaby. Mówią że dieta to katorga i wgl. A tak przecież być nie musi. Można jeść smacznie i zdrowo. I jeszcze ten 13 latek co ma 30 w bicku xd Mogli wybrać jeszcze 2 konkretne osoby a nie jednego spoko kolesia, laskę której marzy się sylwetka kulturystki a zamiast żreć tylko ćwiczy i myśli że tym coś wskóra, ten 13 latek [...]

[...] w ten sposob, chyba, ze zalezy Ci na ogolnej odpowiedzi czy plan jets ok, czy nie. Niekoniecznie bedzie to oznaczalo, ze plan jest dorby dla Ciebie. Jest roznica czy pyta 13 latek z zerowym pojeciem, czy 30 latek, ktory cos tam macha od roku... Pozniej sie okaze, ze napiszemy ze plan jest dobry, a masz 13 lat i lamiesz sobie kark - w przenosni, [...]