13 latek

13 latek naogladał sie teraz treningów i diety Warszawskiego koksa i teraz sam chce sie za to brac. Jeśli masz jakąs siłownie to sobie ćwicz, ale 13latek robiący trening na mase to pojęcie względne, wg nie miesci sie w głowie. nie ma treningów na mase czy rzezbe. to kwestia jedzenia. Teraz jak zaczniesz cwiczyc to liiipa. nie masz opanowanych [...]

Fluor158 a Ty przeczytaj wypowiedzi autora ze zruzumieniem :-) on i tak bedzie cwiczyl bo ma silke w domu i ch** !! %-) uwazasz ze napalony 13 latek sprowadzi do domu instruktora ? albo ze bedzie bulil za publiczna silke gdzie wiekszosc 'instruktorow' gowno sie zna ? Mysle ze nie, on ma silke w domu, poczyta pare tematow na sfd i jako znawca [...]

i tylko o to mi chodzi :-) 13 latek sam niebedzie cwiczyl z glowa, poznalem za duzo ludzi zeby moc w to uwierzyc... wiem jak to jest, poczatek.. zaczyna isc... to sie doklada ciezaru i doklada nie patrzac na technike i swiat staje sie coraz piekniejszy.... a to zaczyna coraz bardziej obciazac mlody organizm gdyby obok byl trener, nauczyl go [...]

tak da Ci i nie zadawaj pytań jak 13 latek

[...] ludzie na poziomie. Interwały o których piszesz nie robi się w takiej małej ilości chyba że bardzo początkujący,testowałem ten trening i osobiście lepiej poprawiłem czas na 1000 schematem który opisałem wyżej co do wieloskoków i skipów ok poprawiają one szybkość ale bez sensu by robił je 13-latek,za wcześnie by wykorzystać potencjał tych ćwiczeń.

[...] mzoesz zabrac sie np za mete w dawakch 10-15 mg by sprawdzic swoj organizm do tego oslonkii bbedzie git maksymalnie bierz mete 4 tyg bez piramidek!!!!!!!Jeszce troche i 13 latek zapyta jak brac prolongatum;/ poczytajcie jest wyszkuiwarka i troszke rozwagi szybsze nabieranie miesni nie znaczy lepiej.Troszke ciezkiej pracy i efekty beda widoczne [...]

13 latek i odzywki? Paranoja! Niech lepiej pogra w pilke z kumplami bo i tak od tego nie urosnie i tylko wywala kase.

manco199 coś ściemniasz mi nawet w klinice neurologii am w warszawie, nie chcieli nic przepisać a mam dystrofie mięśniowa... pewnie mamy 13 latek i sezon w pełni.. pierwszy raz się spotkałem by komuś lek przypisali ten wchodził na forum o sterydach pytać się jak się to bierze :D logiki w tym zero więc do wieku pasuje jak ulał

Jasne. New~~ właśnie ty mnie wkurzasz bo sam g**** wiesz, nie masz nic mądrego do powiedzenia i jeszcze innych obrażasz, dla mnie to jest ku.rwa gorsze niż wymądrzający się 13-latek jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to wyjdź z tematu i zamknij morde . Data rejestracji na forum jak dla mnie niema nic wspólnego z wiedzą.

wiadomo jak 13 latek wchodzi do szkółki bokserskiej to od kopa sparuje

Ty masz 35lat niby dorosły ukształtowany, człowiek, a posty i bajera jak 13 latek z gimbazy. Też żegnamy bez żalu, widząc jaki poziom reprezentujesz intelektualny. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-03-11 11:25:07

Wiedziałem ze to nie on,szczerze to odpoczątku mi podpadał w wieloma rzeczami.Racja pewnie jakiś 13-latek odrzucony przez rówieśników... Nigdy niemów nigdy!

[...] ja bije propa co 2 dni i nie widze pokluc zadnych. Ale prawda jest taka ze jak ktos przychodzi na silownie z torba pelna koksow to ludzie wszystko biora, wszystko ****a schodzi na takich silowniach I jak sie im nie powie tak biora. A co do tego gosci co sie niby odwodnil kiedys i wygladal jak 13 latek, imo to on caly czas odwodniony

Zastosuj ten plan co ci przesłałem (13 latek takim cwiczy i bierze w tej chwili 80kg na klate xxkg 12 razy xxkg 8razy xx kg 5razy + 2 serie rozgrzewkowe po 15 powtorzen malym ciezarem) i ułóż sobie diete... A jeśli już chcesz spore efekty kup kreatyne z olimpa 400kaps po 50zl (4rano 4 po treningu)

A mi sie wydaje ze ten cały post to jakaś prowokacja albo ktoś sobie żarty stroi! 13 latek wyciska ok. 90 na klatke i ćwiczy 3 miesiace no i co 3 tygodnie dokłada 15kg? jakoś wieżyć mi sie nie chce daj filmik...

hmm...jezeli to prawda no to kozak jestes przyrostów zycze. A mógłbyś cos o sobie powiedziec, np. wzrost, waga, opisać budowa, moze kogos z rodziny dziadek, ojciec, pewnie masz dobrą genetyke. A najlepiej jakis filmik z wyciskania i fotke twoją. :) Cięzko uwierzyc ze 13 latek ma takie wyniki, no ale rodza sie czasami fenomeny genetyczne.

13-latek sie odezwał joke ;)

kup TIGHTA 2kapsy dziennie dieta LC i cel mozliwy to co tu pokazales to slabe spalacze a te CLA i L-carnitine nadają się dla 13 latek w tej cenie a nawet taniej dostaniesz SAN TIGHT 90 kaps. i bedziesz zadowolony - z pobudzenia jak i efektów

Chodzi mi o to, ze: niektorym sie wydaje, ze jak chlop napisal, ze nie ma diety, to znaczy, ze na sniadanie wpieprza chipsy i zapija oranzadą jak 13 latek. Obstawiam, ze autor je wcale nie gorzej od was i np. taki dobry gainer po treningu tylko mu posłuzy. a potem normalne zarcie. PS gainer to nie jest posiłek zastepczy! to odzywka okołotreningowa [...]

ile ty masz lat? bo styl pisania masz jak 13-latek... Dieta?