1200

[...] ale teraz 24latka zmieniam sie w endo 1. sniadanie Płatki owsiane + Mleko UHT 3,2 % tłuszczu Chyba mleka sie nie liczy, płatki chyba zwieksze do 200g ??? 2. posilek 1200 Mięso z piersi kurczaka + Ryż + Warzywa 3. posilek 1500 Mięso z piersi kurczaka + Ryż + Warzywa Trening 1615, po treningu 1715 Vextargo 4. posilek 1800 Mięso z [...]

[...] czy to będzie dobry wybór, daje pol tabl anastrazolu co 4 dni i zaczęły mnie ostatnio dość mocno boleceć stawy . Z góry dziękuję za odpowiedzi Badania: Testosteron wynik: 1200.32 Norma: 259 - 816 Prolaktyna wynik: 6.64 Norma: 2.64 - 13.13 Estradiol wynik:15 Norma:0 - 31.5 1. WIEK:24 2. WAGA:92 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: [...]

[...] MATRIX: DAA (Sodium D-Aspartic Acid) 3120 mg - Fadogia Agrestis P.E. (Extracted to contain a full spectrum of Alkaloids, Saponins, Anthraquinones and Flavonoids) 1200 mg - Bulbine Natalensis 700 mg - Horny Goat Weed (Epimedium) P.E. 500 mg - DUAL SUPPORT PROLACTIN CARE MATRIX: Mucuna Pruriens P.E. (min. 99% L-Dopa) 300 mg [...]

[...] zastanawiałem sie bo z dietą sobie radze(ale jeszcze ze 2-3 miesiące będę musiał ją ciągnąć), to jest tak w tej chwili warze 114 kg. i mam 186cm wzrostu jestem na diecie 1200 kalorii, dwa i pół miesiąca temu ważyłem 135kg O_O. robiłem sobie analizę składu ciała(BODY STAT u lekarza) i wyszło mi przy mojej budowie powinienem ważyć 98-105 [...]

[...] się choroba psychiczna. Rok temy kupiłam dietę i w ciągu miesiąca trzymałam czystą miskę i schudłam 13 kg dokładając oczywiście do tego wysiłek lecz zjadałam tylko około 1200 kcal i byłam strasznie osłabiona. Do poniższego planu nie dodałam żadnych warzyw bo czytałam, że nie trzeba wliczać je w makro. Niestety Nie pokryłam całego [...]

[...] proszę o wyrozumiałość%-) Moje dane: Wzrost: 176cm Waga: 76 kg Wiek: 22 lata BMR: 1746,01 Zapotrzebowanie dzienne: ~2100 kcal 150g białka = 600kcal z białka 300g węgli = 1200 kcal z węgli 33 g tłuszczy = 300kcal z tłuszczy Dieta: http://i41.tinypic.com/dwewn.jpg http://i43.tinypic.com/o8s31i.jpg http://i43.tinypic.com/2gum5c6.jpg Do posiłku o [...]

[...] tłuszczu na kgmc (tak powinno być, bo gość ma otyłość) i reszta z węgli. Śniadanie - 20 % dziennego zapotrzebowania - 600 kcal II śniadanie - 15 % - 450 kcal obiad - 40 % - 1200 kcal podwieczorek - 15 % - 450 kcal kolacja - 10 % - 300 kcal Nie róbcie z dziadka byka . Kolacja powinna być only protein. Mam nadzieję, że się zlitujecie :D Z góry [...]

[...] Protein 80 chodzi głównie o stosunek cena/jakosc/smak bo poszaleć z kasą będę mógł od marca WG moich obliczeń wyszło: ZAPOTRZEBOWANIE 2400 BIAŁKA 170g 680k W 130 520 T 133 1200 Brakuje troszeczkę białek i tłuszczy , ale to chyba w granicach normy , jeżeli nie to proszę o rady czego dodać/odjąć. [...]

POWIĘKSZONE: http://f.sfd.pl/sb.asp?w=1200&p=1/images2006/20061024083933.gif Przeglądając ofertę jednej apteki w internecie - trafiłem na kategorię "dla niej i dla niego" zobaczcie jakie tam są produkty. Co ciekawe ta kreatyna jak dla mnie jest jakoś dziwnie opisana: 500mg x 80 tabletek, czyli 0.5 g x 80 tabletek = 40 g w opakowaniu?! Co oni [...]

[...] Wysokobiałkowa. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Dodam jeszcze BF 23%. Trenuje już rok. Przez cały ten czas trenowałem tylko brzuszki. Dochodzę do 1200 powtórzeń. Mięśnie mam, lecz warstwa tłuszczyku dobrze je zasłania ;). Gdy napnę mięśnie są trochę widoczne, bez napinanie widać tylko trochę. Wszytko przez tłuszczyk. [...]

[...] Witam Pany.Chcialbym od pazdziernika poleciec mase 20 tyg po czym wskoczyc na rzezbe zeby ładnie to ubic :) Moje pytanie czy ktos by mogl pomoc ? Myslalem takie cos : 1-20 Testo med 400-1200 mg e7d 1-18 Deka 500-750 e7d 1-6 Meta 30 mg 10-16 Meta 50 mg Mam jeszcze anaplon ale nie wiem czy pchac go do tego .Prosze o pomoc .Z góry dziekuje %-)

[...] opakowania) i 4derm (3 opakowania). Mniej więcej rozkład wygląda tak : 400mg Saunce 1-t 1-6 tyg 3 razy dziennie po 5 pryśnięć to około 600mg czyli mniej wiecej odpowiednik 1200 oralowego 4ad tez 1-6 PCT z 6oxo 300mg, osłona na wątrobe na LiverX MRM dwa tabsy dziennie ale zaraz ... sie rozpisałem a to nie ten dział.... Chodzi głównie o diete z [...]

Witam przymierzam sie do zrobienia własnej jakiejs mini siłowni . Przeczytalem juz mase tematów ale już mnie głowa od tego boli . Mam do spożytkowania około 1000/1200 zł . Przejrzałem wiele ofert sklepów i to ogłoszenie przykuło moja uwage [...]

na wiosne zamierzam kupić jakiś rower tak do 1200 max. Ma to być oczywiście rower górski, głównie jeźdze po mieście, jakichś scieżkach szutrowych, nie jeźdze wyczynowo tylko rekreacyjnie lub używam roweru jako srodek transportu. Chciałbym zeby miał: -przedni amor -minimum 21 przerzutek -hamulce tarczowe(tu chciałem spytać czy lepsze są tarczówki [...]

[...] ale z takich poważniejszych przedsięwzięć to: rok temu 2x szóstka weidera, zeszłe wakacje biegałem - trochę się polepszyło, ale bez przesady, styczeń-luty 2013 dieta 1200-1500 kcal dużo białka plus ścianka wspinaczkowa 1-2 razy w tyg - poszło całkiem nieźle bo zszedłem do 72kg i w sumie to już niewiele tłuszczyku zostało, czerwiec - [...]

[...] 100 kap./750mg OLIMP BCAA 750 Strong 240 tab./750 mg OLIMP Omega 3 OLIMP ALA 200 90 kap./300 mg (90 porcji) UNIVERSAL Fat Burners Easy-To-Swallow 100 tab. LECYTYNA 1200 mg FORTE - 37 kapsułek i do tego ZMA apteczne i jakieś witaminki. Czy orientujecie sie jeśli bym kupil te suple to ile mniej wiecej jes stosować zeby jakieś [...]

[...] i przekroczylem zapotrzebowanie o jakies 1300kcal a jestem na redukcji zdarzyło mi się to pierwszy raz tak to cały czas dieta dopieta. Z zapotrzebowania 2400 jakieś 1200 dostarczylem z miarę jakościowego jedzenia a reszta to szaszłyk z grilla w marynacie, kebab, zapiekanka, karczek z grilla. W związku z tym mam pytanie czy to jakoś mocno [...]

Witam to jeden z moich pierwszych tematow wiec nie wiem czy dobrze wybralem dzial ale mniejsza ;/ mam problem polegajacy na tym ze, mam 178 cm oraz 52 kg wagi. Zjadam okolo 1200 kcal dziennie (lecz moge na luzie zjesc ponad 3000+) cwiczylem troche na silowni i w sumie moze 100% ektoformikiem nie jestem poniewaz cos tam mi przybylo po bokach itp. [...]

[...] że jestem endomorfikiem. Mam 15 lat 187 cm wzrostu i 92 kg wagi. Byłem na diecie dukana, w ciągu 5 miesięcy schudłem 20 kg, akutalnie staram się nie przekraczać 1000-1200 kcal dziennie. Planuije w końcowym rozrachunku schudnąć do około 77 kg. Będę spożywał większość prodokutów zawierających dużo biała (chude mleko, ser biały, serek [...]

[...] uda : 57 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 15 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności :5xrano wytrzymałość ok 1200 kcal 3 x siła po południu Odżywianie : dieta poniżej Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : ok Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : poniżej [...]