SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta dla 60 letniego mężczyzny z miażdżycą i otyłością

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2518

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 800 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10076
Witam!
Mam pracę domową z biologii na jutro i nie potrafię jej odrobić ;-(
Mam nadzieję, że mi pomożecie trochę.
Mam ułożyć dietę dla 60 letniego mężczyny ze stwierdzoną miażdżycą i otyłością. Jego waga to 80 kg, wzrost nie jest podany. To nie ma być dieta na masę, czy coś. Ma być 3-6 posiłków. Jego zapotrzebowanie to ok. 3200 kcal, 1 g. białka na kg. masy ciała, 1 g. tłuszczy na kg. masy ciała i reszta to węgle. Te dane mogą ulec modyfikacji, czyli np. 1,5 g. białka na kgmc, 0,7 g. tłuszczu na kgmc (tak powinno być, bo gość ma otyłość) i reszta z węgli.

Śniadanie - 20 % dziennego zapotrzebowania - 600 kcal
II śniadanie - 15 % - 450 kcal
obiad - 40 % - 1200 kcal
podwieczorek - 15 % - 450 kcal
kolacja - 10 % - 300 kcal

Nie róbcie z dziadka byka . Kolacja powinna być only protein.
Mam nadzieję, że się zlitujecie :D
Z góry dzięki!

Oczywiście sogi będą

FACET BEZ BRZUCHA LEPIEJ RUCHA

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 111118
Po pierwsze nie układamy tutaj diet, tylko sprawdzamy sam ułóż według postów podwieszonych.
Po drugie według takich założeń nigdy nikomu bym nie ułożył takiej diety, bo nie chciałbym mieć dziadka na sumieniu

Modyfikacji powinno ulec wszystko, łącznie z zapotrzebowaniem, chyba, że dziadek jest ektomorfikiem z nadwagą ćwiczącym na siłowni dwa razy dziennie

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 129 Napisanych postów 8967 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 48014
wlasnie diete sam uloz,
dziwie sie dlaczego koles ma zjadac az 3200kcal skoro jest otyly? ma byc jeszcze bardziej otyly?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 800 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10076
dzięki chłopaki
narka
pozdrawiam
...

FACET BEZ BRZUCHA LEPIEJ RUCHA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16307
problemu chyba nie będzie , bo wystarczy oprzeć się na wyłacznie zdrowych rzeczach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta z kreatyną

Następny temat

Woda niskomineralizowana - Dlaczego?

Nutlove-choco