Witam. Mam na sprzedaż: 1. Gitara elektryczna APOLLO DSG-1200 (210zl) Korpus : Klon Szyjka : Klon Podstrunnica : Palisander Przetworniki : 2 x Humbucker Elektronika : 2 x głośność, 2 x barwa, przełącznik 3 pozycyjny Skala, progi : 24 3/4?, 22 Wykończenie : Chrom Mostek : Les Paul 2. Pokrowiec Gitarowy-Elektryk WARWICK (20zl) 3. Pas Gitarowy PLANET [...]
Jakie sa zawody po ukonczniu studiow na AWF kierunek Turystyka i Rekreacja? Chodzi mi takie dobrze oplacalne Bo siedziec w jakims biurze i wciskac wycieczki to ma sie 1200-1500zl pewnie
[...] pełnoziarnista z twarożkiem, sałatą, ogórkiem itp/ koktail z kefiru i owoców/ ryba z warzywami (czasem to samo, co było o 13:30) Ostatnio jak liczę kcal, to wychodzi mi ok. 1200-1400 i jestem super najedzona. A wskazówka na wadze w złą stronę idzie. Wydaje mi się też, że ten ostatni posiłek jest trochę za duży, bo kiedy idę spać (godz. 22-23), [...]
[...] by nie tylko dowiedzieć się więcej ale również skorzystać z rad bardziej doświadczonych osób:) Skorzystałam z dziennika posiłków i ułożyłam sobie mniej więcej taką dietę: (1200 kcal/dzień, białko 1,5g/kg, tłuszcze 0,8g/kg, węglowodany 1g/kg) Śniadanie: 50g płatków owsianych 100g serka wiejskiego chudego jabłko b/w/t w g: 25/40/9 II Śniadanie: [...]
Witam , ostatnio nabyłem pewną ilość odżywek i prosiłbym o pomoc w dobrym ich rozpisaniu na 1 cykl i następne ;) KREATYNA MIKRO 250 MESH VITALMAX 1200 gram.x2(do 04.2009) glutamina rx-gold 1100g x2 OLIMP CREATINE MEGA CAPS 300 x3 TRIBUSTERON 90 OLIMP x1 (120kaps) Gainer BIOGENIX Monster Mass 1000 x3 proszę o jakieś propozycje na 1 cykl :) PS [...]
Mam 166, 18 lat waże 66kg. Jem 5 posiłków dziennie co 3 h, ok. 1200 kcal. Jeżdże 5 razy w tygodniu na rowerze stacjonarnym po 1 h, później chwile się rozciągam. Rano zaraz po wstaniu robie 2 serie po 30 brzuszków (nie pełnych) i jeszcze kilka takich seri w ciągu dnia (wychodzi ok 5),takie cos codziennie. Wiem ze powinnam robic wiecej seri na raz, [...]
[...] wrazenie ze zatrzymuja mi one wode w organizmie. Wczoraj wazylam 66.2 dzisiaj 66.6 (wiem ze nie powinno wazyc sie codziennie, ale co jakis okres czasu). Jestem na diecie ok 1200-1500 kcal, 5 posilkow dziennie co 3 h o tych samych porach. Z 3-4 razy w tygodniu 1h na rowerku stacjonarnym, codziennie brzuszki. W zeszlym roku na identycznej diecie [...]
[...] 25 g preparatu (2 łyżki stołowe) zmiksować z 250 ml chudego mleka. W zależności od zapotrzebowania na proteiny należy wypijać 1 - 4 koktajle dziennie. Dostępne opakowania 1200 g Wartość odżywcza na 100 g / na porcję (25 g) Wartość energet. 375 kcal (1.592 kJ) / 94 kcal (398 kJ) Białko 83,5 g (90,0 w sm) / 20,9 g Węglowodany 3,5 g / 0,9 g [...]
[...] mineralne na 100 g / na porcję (3 tabl.) / RDA* Siarczanu wanadu 667 mg / 30 mg / ** w tym wanad 33 mg / 6 mg / ** Cynk 333 mg / 15 mg / 100 % Chrom 2,67 mg / 0,1200 mg / ** *stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia ** brak zaleceń Składniki specjalne na 100 g / na porcję (3 tabl.) Tauryna 66,7 g / 3.000 mg Opakowanie 90 [...]
witam, chcialbym sie poradzic ktora kretke vitalmaxa wybrac na 1 cykl i na jak dlugo wystarczy, Creatin Monohydrate Classic - 900 g 50zl, Creatin Monohydrate Classic - 1200 g, Creatin Monohydrate Mega Capsules - 500 kap. 80zl czy Creatin Monohydrate caps - 600 kap. za 61zl?w miare korzystnie z efektami.wiek 17 lat trenuje prawie 7 miesiecy waga [...]
[...] który naleŜy okazać przy waŜeniu dla akceptacji sędziego. Brak stroju uniemoŜliwi start zawodnika !!! WaŜenie zawodników odbywać się będzie od 900-1030 oraz 1100-1200 godz. w dniu 15.11.2008r. Zawodnicy przy waŜeniu podpiszą pisemną deklarację podając (Imię i Nazwisko, z jakiego klubu, tel. Kontaktowy),. Obowiązkowo naleŜ zabrać [...]
[...] : 0,44,38 min. (REKORD POLSKI) * Spacer drwala : 90 m * Załadunek 5 kul na podest : 55,11 sek. * Załadunek 5 kul na podest(do 175kg) : 30,79 sek. * Zegar : 1200° * Waga płaczu(bokiem) : 1,03,59 min (REKORD POLSKI) * Spacer farmera (150kg) : 20,79m * Rzut ciężarkiem w górę : 4,50m * Wyciskanie beliki (170kg) : 23 [...]
Zastanawiam sie nad monhhydratem z olimpu powder 1300g i creatyna vitalmax 1200 g chodzi mi o jakosc prosze o wasze opinie?
Czytam od wczoraj różne tematy dotyczące odchudzania... Od 3 lat moja dzienna dawka nie przekracza 2000kcal, najczęściej jest to 1200-1500... Mam 160cm wzrostu i ważę 72 kg - tragedia. Jeszcze rok temu ważyłam 65, po schudnięciu 20kg... Teraz waga ogromnymi krokami wraca :( Kilka dni temu odstawiłam większość węglowodanów z mojej diety - [...]
[...] jogurtem i pomidorem 21:00 posiłek 6(o ile uda mi się jeszcze coś wcisnąć): twarożek farmerski light Ok 24:00 idę spać W sumie po dodaniu wszystkich składników wyszło ok 1200 kcl i 95 gr białka. (z tego co sobie wyliczyłam, właśnie tyle powinnam zjadać) Jeśli chodzi o ćwiczenia, niestety nie mam na nie czasu częściej niż 2-3 razy w tygodniu. [...]
[...] jogurtem i pomidorem 21:00 posiłek 6(o ile uda mi się jeszcze coś wcisnąć): twarożek farmerski light Ok 24:00 idę spać W sumie po dodaniu wszystkich składników wyszło ok 1200 kcl i 95 gr białka. (z tego co sobie wyliczyłam, właśnie tyle powinnam zjadać) Jeśli chodzi o ćwiczenia, niestety nie mam na nie czasu częściej niż 2-3 razy w tygodniu. [...]
[...] 2) Sposob Tu znowu inaczej wedlug innego wzoru z forum 24hX1,2 odpowiednik tamtego 1,6 Xwaga czyli 97 daje mi 2793kcal Teraz do prawidlowego wspolczynnika nalezy dodac 1200 kcal jesli chce uzyskac mase Bialko zostalo ustalone na poziomie 2,5 g/kg Weglowodany ustalone w dzien treningowy 150 podzielone na posilek przed treningowy i po w [...]
[...] 2) Sposob Tu znowu inaczej wedlug innego wzoru z forum 24hX1,2 odpowiednik tamtego 1,6 Xwaga czyli 97 daje mi 2793kcal Teraz do prawidlowego wspolczynnika nalezy dodac 1200 kcal jesli chce uzyskac mase Bialko zostalo ustalone na poziomie 2,5 g/kg Weglowodany ustalone w dzien treningowy 150 podzielone na posilek przed treningowy i po w [...]
[...] mix 1000 mg week 11-15 enentat 1500 mg week 17-20 prop 200 mg co 2 dni 21-21 zejście na propie 11-20 tren enentat 500 mg week i druga opcja 1-16 bold 600 mg week 1-5 cypio 1200,600,600,600,600 6-10 mix 1500,750,750,750,750 11-15 enentat 1750,1000,1000,1000,1000 17-20 prop 200 mg co 2 dni 21-23 zejście na propie 11-20 tren enentat 500 mg week [...]
[...] o rady co zamienić co dokupić z czego zrezygnować. 2500 mg omki jelfa =10 ml / 250mg/1 1000 mg deci holandia oragon = 10ml 100mg/1 500 mg mietka rusek = 100 tabl 5mg/tabl 1200 mg clomidu = 24 tabsy / 50mg/tabl 1000 mg test. prolongatum jelfa =10 ml / 100mg/1 Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 172 Obwód klatki: 130 Obwód [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
