120

To nie jest cykl siłowy- potrzebujesz masy- trenuj tak. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

No i wlasnie w Grupach I-III celem jest rozbudowa umięśnienia. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

DLATEGO, ŻE POZIOM INTENSYWNOŚCI REGULUJEMY NIE MAXYMALNYM OBCIĄZENIEM, ALE DŁUGOŚCIĄ PRZERW, ILOŚCIĄ POWTORZEŃ, SERIII ITD. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] tylko że późno bo o 18 a jedzonko na jutro takie: I grahamka 68 g z domową szynką z gotowanego kuraka ok 20 g, sałata rzymska pomidor, poł łyżeczki masła 5g II 2 jaja 120g, sałata, olej lniany 15g,dynia 15 g III 150 g mięsa z udka, 50 g ryzu brązowego, słonecznik 15, olej lniany 10 IV 150 udko, 50 g ryżu, pestki słonecznika 15 TRENING V [...]

[...] nie jem nie mam takich problemow.\ jak odstawilas tabletki to latwiej schudnac bo jak sie bierze anty to ode wode zatrzymuja. a jakiego masz tluszczu? ja mam 160 g bialka 120 gram tlusczu i 30 wegli.. i jem sam zdrowy tluszcz wiec jedz zdrowy tluszz: orzechy wloskie oliwa z oliwek migdały w makreli tez jest wypij sobie meliske jak odczuwasz [...]

Glutamina Treca potaniała (choć chyba jest dalej trochę droższa od Olimpa). A HMB jest teraz 628mg CA HMB, ale pakowane po 200, 120 i 60 kaps. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Ja w przyszłym roku planuje zacząć startować w trójbóju bo na razie nie ma wyników 120 110 150 przy wadze 84kg Ale fajnie że jest kilka zawodów poza federacjami gdzie mogą sobie osoby początkujące śmiało wystartować nawet z gorszymi wynikami

Ja w przyszłym roku planuje zacząć startować w trójbóju bo na razie nie ma wyników 120 110 150 przy wadze 84kg Ale fajnie że jest kilka zawodów poza federacjami gdzie mogą sobie osoby początkujące śmiało wystartować nawet z gorszymi wynikami Sa federacje gdzie nawet niskie wyniki dadzą Ci medale... Sam mam kilka medali "za udział"... Ale fakt że [...]

Nie liczę ile mi idzie ale w tym tygodniu już poszło ok 120 zł a się jeszcze nie skończył.

biorąc XP nie czułem sie tak ja po NoS i ta wypowiedź mnie satysfakcjonuje w 120% Susik - miętki ma teraz inne sprawy na głowie.Zresztą i tak trzeba to wypróbować f***...spadam.Zasiedziałem się a jutro koło pozdro

Zacznij najpierw od spalacza jakiegos polecam treck l-carnityna pozdro _Knife_ z SFD wyraźnie kiedyś pisał: NIESKUTECZNE (NIE DZIAŁAJĄCE NA CZŁOWIEKA) OKAZAŁY SIĘ: L-KARNITYNA (okazała się mieć zerową skuteczność w spalaniu tłuszczu), 4. L-KARNITYNA, NIESTETY NIE DZIAŁA! Cytat: 36 kobiet ze średnią nadwagą, podzielono na dwie grupy po 18 osób. [...]

nie moge cytowac wypowiedzi ale hyperlean x7 2-3 razy na dzien to przesada. 1kaps zrobi swoje a gdzie tam 3 kapsy, no chyba ze juz cie nie klepie :d zacznij od 40 i sprawdz jak reagujesz, pozniej zwiekszaj. z czego masz clen jak balkan przy z 120 trche telepie :d Zmieniony przez - atsap211 w dniu 2013-05-17 20:30:26

A co ty ****a jesteś Robocop ? JAk dla mnie to mierzy się jak przed galami boksu, nic dziwnego że typy po 60 kg mają po 120 w obwodzie klatki jak zachaczają prze mieżeniu o pośladki. "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"

[...] 86 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 18 WYNIK TOTALNY BODY FAT: 18 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 1x 150 MARTWY CIĄG: 6x 120 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 1 x110 WIOSŁOWANIE SZTANGI 8x 90 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ :8 x 60 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE [...]

No to jedź ACT. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

SCOOBY_DOO OSOBNY POST-POMOŻEMY ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] niestety wymiarów nie podam bo jestem w pracy i nie bardzo mam jak zmierzyć :). Obwody podaję tak na "oko" bo w sobote mierzyłęm marynarkę i potrzebowałem ok 120 :) w klatce. Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 108 Wzrost : 184 Obwód klatki : 115 Obwód talii : 100 Aktywność w ciągu dnia : praca przy kompie Uprawiany sport lub inne [...]

[...] HCl, Glycine, Magnesium Aspartate, Alanine, Lysine, Leucine, Biotin, Glycerin, Sodium Lauroyl Glutamate, Sodium Citrate, Cocamidopropyl Betaine, Sorbitan Laurate, PEG-120 Methyl Glucose Dioleate, Butylparaben, Ethylparaben, Isobutylparaben, Methylparaben, Propylparaben, Phenoxyethanol, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, CI 47005, CI [...]

1.tak 2. seria to jedno ćwiczenie, po którym odczekujesz xx czasu i robisz następna. Np. wyciskanie na klatke 1 seria 12 powtórzeń, a potem 90-120 sek odpoczynku. I kolejna seria. I tak dalej. 3. Jeżeli masz dobrze rozplanowany trening, to w dni bez treningu się regeneruj by zwiększyć przyrosty. 4. Na poczatek obciażenia powinno ci wystarczyć. [...]

TRAN!!!:D Mniam! Gainerek np. Mass XXL 4800 g za ok. 120 zł... albo 3000 g za 84 zł! Opłaca się! ZMA możesz złożyć sobie typowo apteczne. Dużo snu...(ja nie mam tego luksusu...;( ) Pozdrawiam! P.S. a może kreatyna?