120

[...] by można było wysłać nagrody jeszcze przed ŚWIĘTAMI. WAŻNE SĄ TYLKO GŁOSY POPARTE UZASADNIENIEM. OSOBY WYTYPOWALI MODERATORZY TEGO DZIAŁU. NO I ....WYGRYWA TYLKO JEDNA OSOBA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] by można było wysłać nagrody jeszcze przed ŚWIĘTAMI. WAŻNE SĄ TYLKO GŁOSY POPARTE UZASADNIENIEM. OSOBY WYTYPOWALI MODERATORZY TEGO DZIAŁU. NO I ....WYGRYWA TYLKO JEDNA OSOBA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] by można było wysłać nagrody jeszcze przed ŚWIĘTAMI. WAŻNE SĄ TYLKO GŁOSY POPARTE UZASADNIENIEM. OSOBY WYTYPOWALI MODERATORZY TEGO DZIAŁU. NO I ....WYGRYWA TYLKO JEDNA OSOBA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] by można było wysłać nagrody jeszcze przed ŚWIĘTAMI. WAŻNE SĄ TYLKO GŁOSY POPARTE UZASADNIENIEM. OSOBY WYTYPOWALI MODERATORZY TEGO DZIAŁU. NO I ....WYGRYWA TYLKO JEDNA OSOBA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] by można było wysłać nagrody jeszcze przed ŚWIĘTAMI. WAŻNE SĄ TYLKO GŁOSY POPARTE UZASADNIENIEM. OSOBY WYTYPOWALI MODERATORZY TEGO DZIAŁU. NO I ....WYGRYWA TYLKO JEDNA OSOBA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] CELE: chce trenować trójbój siłowy i przydałoby sie nie przekroczyć wagi 67,5 kg czyli moge przytyć 3-4 kg (bo teraz waże 63-64kg). Przydałoby sie poprawić trochę siłe (tak 120 na klate, 200 na przysiad i 200 na martwy;)). Więc moim celem jest zwiększenie siły z minimalnym przyrostem mięśni. Chociaż nie ukrywam, ze chciałbym wazyć do 75, ale nie [...]

[...] CELE: chce trenować trójbój siłowy i przydałoby sie nie przekroczyć wagi 67,5 kg czyli moge przytyć 3-4 kg (bo teraz waże 63-64kg). Przydałoby sie poprawić trochę siłe (tak 120 na klate, 200 na przysiad i 200 na martwy;)). Więc moim celem jest zwiększenie siły z minimalnym przyrostem mięśni. Chociaż nie ukrywam, ze chciałbym wazyć do 75, ale nie [...]

[...] -moduł manetki zmiany biegów i hamulca ręcznego -płyta ze sterownikami -podręcznik użytkownika Zestaw identyczny jak ten widoczny na zdjęciu! W razie wątpliwości proszę pisac na maila, można sie ze mna dogadać ;D Zainteresowanych zapraszam na gg w celu omowienia ceny (okolo 120-130zl) "Kto nie walczy ten ginie, a kto umarl ten nie zyje..."

[...] które pozowolą nam na owo BACZNIEJSZE i wnikliwsze planowanie naszego Cyklicznego Odżywiania. tutaj także bedę odpowiadał na WSZYSTKIE pytania dotyczące Cyklicznego Odżywiania. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Sprawa dotyczy aminokwasów rozgałęzionych dwóch firm, oto one: OLIMP BCAA 750 STRONG 120 tabletek każda po 750mg za 63zł i TREC BCAA 240 kapsułek każda po 800mg za 69 Moje pytanie to dlaczego cena tych produktów jest podobna a prawie niczym sie nie róźnią. Czegoś tu nie rozumiem, aminki olimpu śa prawie tak samo drogie jak trec'a a jest ich o [...]

w NOWYM ROKU 2004 ŻYCZĘ WAM WSZYSTKIM MEGA-PRZYROSTÓW, ZERO KONTUZJI M MAX-FACHOWEGO PODEJŚCIA DO WSZYSTKIEGO CO ROBICIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] (grupa III 2 miechy) widze juz po sobie jakies tam wymierne efekty..Co do wygladu to wszytsko elegancko rosnie tyle,że przed rozpoczęciem treningu podnosilem na luzaku 120 kg po tych 2 miechach sila poleciala na łeb na szyje i podnosze lewo 110 a i w serii z 85 kg potrafie sie niezle nameczyc zeby to 8 razy wycisnać co prawda schodlem 10 kg [...]

[...] 200 g piersi z kurczaka 225 g brukselki Podwieczorek: 220 kcal BTW: 32,4/2,9/15,1 125 g sera białego chudego 150 g jogurtu Jogobella O% Kolacja: 128 kcal BTW: 26,4/2,4/0 120 g tuńczyka w sosie własnym SUMA: 1174 kcal BTW:142/32/92 Wiem, że można by w tej dietce "obciąć" np. te grahamki i zastąpić jakimś bialkowym produktem, ale po pierwsze [...]

[...] od poniedziałku(ostatni cykl na kretce miałem 8 miech temu) citrate 8 caps rano nadczo monohydrat 5g po treningu citrate 7 caps przed snem i do tego jescze tribusteron 90% 120 cap. i tauryna 200 cap.(trening 5 razy w tygodniu dieta tłuszczowa)jak byscie do tego rozpisali taryne i tribusteron i czy wogole jest sens!!? za konkret sogi bedą [...]

[...] na celu zwiększenie mojej masy. Mam 21 lat, 80 kg wagi, 194 cm wzrostu. Od poniedziałku zaczyna trening cykliczny grupa II 7:30 - 500 ml mleka 2% + 50 g płatków owsianych + 120 g sera białego półtłustego 10:30 - 4 kanapki chleba razowego + margaryna 15 g + 80g szynki z indyka 13:30 - 100g ryżu + 125 g Jogurtu 2% 16:00 - 4 kanapki chleba razowego [...]

[...] w nastepujący sposób:1 miesiąc rozgrzewkowy więc zapodam tylko jakieś witaminki i minerały 2 miesiąc: Multipower super formula 100 500g 18 porcji + Multipower BCAA anabol 120 tabl.(chce dzielić na 2 razy dziennie:3+4) więc wyjdzie jakieś 17 porcji dziennych żeby grało z białkami, 3 miesiąc: kreatyna(pirogronian) kaizena + ryboza kaizena. i [...]

TREC L-Glutamine T6 400 g (120 porcji) kiedy to będziesz maił son

[...] i porpawy bo zostalo mi jeszcze 4,5 kilo muss l blast mlo i kilogram bialka extensora i chce to dobrze wykorzystac napiszcie mi prosze jak mam co brac i kiedy! bo bralem 120 gram w dzien bez treningu i i 180 w dzien treningowy. pierwsze porcje pomiedzy posilkami a 3 poracja po treningu! moj trening wyglada nastepujaco: 1 dzien klatka [...]

Jakie macie sposoby na przezwyciężenie braku postępów na ławce płaskiej? Utknąłem na 120 co przy wadze ciała 107 jest raczej śmiesznym wynikiem. Od paru miesięcy nie widzę żadnych postępów podczas gdy wszystkie inne ćwiczenia idącoraz lepiej. Zacząłem wczoraj brać kreatynę(hitec) po 5g dziennie. Zazwyczaj robię 4 serie wyciskania na płasko od 6-10 [...]