120

[...] porcji. Kolejny produkt to również oko 5 gramów. Zalecenia co do stosowania kreatyny to około 5 gramów dziennie. Nie ma sensu dostarczania większej ilości. Chyba, że ważysz 120-140 kilogramów. Polecam poczytać na ten temat. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna%3A_jak_bra%C4%87_kreatyn%C4%99_Dzia%C5%82anie_i_dawkowanie-a2467.html Bardziej [...]

[...] mi wracać trochę mięśni z poprzedniego roku. Jedynie czego się nie posłuchałem to z ograniczeniem tłuszczy na rzecz węglowodanów. Powiem wam że lepiej się czuje mając te 100-120 tłuszczy niż jak miał bym mieć to w węglach. Czy warto dodać jakiś spalacz? aby przyspieszyć efekt gubienia tłuszczu? czy skoro wracam do ćwiczeń po bardzo długiej [...]

[...] - Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Raczej po środku, ale ciężko przybrać na wadze Stan zdrowia Bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Owłosienia Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Klata 120 kg, Martwy - Nie robię, Przysiad 160 kg

52 po treningu 200cm 120-122kg /SFD/2023/2/13/a5de4d3c920340b5975a8b7386fcec87.jpg Zmieniony przez - Radosław Łasecki w dniu 2023-02-13 05:32:40

Można dzielić można brać jednorazowo 60-80 trochę mało podbijał bym do dawki 120

[...] dobrze ja toleruje Clen zacznij od jak najmniejszej dawki i podbijaj czyli wnoierwszy dzień 10 mcg w 2 20 mcg i zostajesz na dawce która "czujesz" jak przestanie działać podbijesz nie przekraczał bym dawki 120/140 ogólnie dziennie clen możesz dzielić na 2 razy rano i południe lub dawać jednorazowo Badales jak tarczyca ? Coś z saa będzie szło?

[...] od jak najmniejszej dawki i podbijaj czyli wnoierwszy dzień 10 mcg w 2 20 mcg i zostajesz na dawce która "czujesz" jak przestanie działać podbijesz nie przekraczał bym dawki 120/140 ogólnie dziennie clen możesz dzielić na 2 razy rano i południe lub dawać jednorazowo Badales jak tarczyca ? Coś z saa będzie szło? Tarczycę badałem kilka miesięcy [...]

[...] że przy cypio 375 e3d i master 200 e3d - biorąc 1/2 IA na dzień po, zbiłem estro prawie do 0, następnie odłożyłem IA na chwilę i poszedłem na badania - wtedy już było 120, jak zatem dobrać idealną dawkę by nie chodzić co tydzień na badania w celu dobierania idealnych dawek? Bez Masteronu nigdy nie miałem problemu i 1/2 IA na dzień po [...]

[...] moją aktualną suplementację. Być może biorę czegoś za dużo co jest zbędne i nie potrzebnie wydaje na to kasę. Rano: - Kompleks Witamin (potas 300 mg, magnez 180 mg, wapń 120 mg, witamina C 80 mg, niacyna (witamina B3) 32 mg NE, witamina E 30 mg alfa-TE, cynk 15 mg, tiamina (witamina B1) 15 mg, ryboflawina (witamina B2) 15 mg, żelazo 14 mg, [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:80 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:42.5 -klatka:120 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:wg/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa lata na testowanie cykl już kiedyś taki miałem lecz połowa wiedzy poszła w niepamięć 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa mięśniowa 10. [...]

Do ankiety; Klatka: 126 Talia: 120 Udo: 67 Plan treningowy: 5 dni w tygodniu Pon- piątek ( 1xpush 1xpull 1xleg 1x push 1x pull ) po każdym treningu 15 min cardio i sauna 15 min Sobota wolne Niedziela sauna 15 min basen 30 min sauna 15 min Kalorie będę próbował na początek kolo 2300 kcl i schodzić razem z kg. Używam aplikacji fitatu Zmieniony [...]

[...] OBECNE MIEJSCE ZAMIESZKANIA: Culver City, Kalifornia PRZEZWISKA: Real Deal, Rainbow lub Rainbow Six WZROST: 180 cm WAGA POZASTARTOWA: 132 kg WAGA STARTOWA: 113-120 kg NAJWIĘKSZE SUKCESY: • Mr. Olympia: 3 miejsce-1999, 2002, 5 miejsce-2001, 6 miejsce-1994, 1995, 1998, 7 miejsce-2004 • Night of the Champions: 1 miejsce-1997, 4 [...]

[...] sporo więcej, ale to tylko przykład). Zatem zostaje 50g białka na cele budulcowe i regeneracyjne. Skoro osoba spożywająca spali 20% więcej, to policzmy ile to będzie. 1,2 (120%) x 50% = 60% (tyle białka się „zmarnuje"). Zatem 40% protein będzie mogło być skutecznie wykorzystane. Ile to będzie? 40% x 200g = 80g (o 30 g więcej niż w pierwszym [...]

Witam jak w temacie pozlacany 18 karatowym zlotem NOWY lancuszek Długość - 52 cm Szerokość - 13 mm Waga - 86 gram POSIADAM 3 SZTUKI ! CENA 120 ZA SZTUKE lancuszki w nowych ladnychz amszowychz amykanych pudeleczkach Zmieniony przez - daras1987 w dniu 2007-06-06 18:12:21

[...] ma miejsca - sprint w miejscu. TRENING B - GÓRA CIAŁA 1a. Brzuszki 3-4 * 150 SEK - dokładnie takie jak wymaga wasz egzamin, z dłuższym czasem. Jak w bieganiu, max wysiłek 120 sek, pozostałe 30 sekund wysiłek nadmiarowy. Wykonujemy bez obciążenia. 1b. Pompki na poduszkach 3-4 MAX. Mogą być poduszki, mogą być bączki. Byle się chwiało (w [...]

[...] brak 12. Ilość dodatków w 10g: nie dotyczy 13. Substancje wypełniające w 10g: 1.6 1. Nazwa: Bcaa Pro 4200 2. Producent: Fitmax 3. Forma: Tabletki 4. Dostępne opakowania: 120 tab; 240 tab 5. Cena: 44zł ; 80zł 6. Ilość czystych bcaa w 100g produktu: 64g 7. Ilość leucyny w 10g produktu: 3,2g 8. Ilość izoleucyny w 10g produktu: 1,6g 9. Ilość [...]

[...] posiadam 100 tabletek dianabolu 15mg CYBER. Czy moglby ktos rozpisac dawkowanie ? Oczywiscie dieta ustalona+bcaa,witaminy, omega3&6&9, bialko i gainer dla uzupelnienia diety i jablczan kreatyny na koniec cyklu i oslonki czyli milk thistle(sylimarol)120 tabs i esseliv forte 80tabs. Drugie pytanie czy do tej ilosci trzeba sie odblokowywac?

Witam. Ankieta wiek 45 waga 95 wzrost 176 staż 3 lata obwód pasa 94, obwód klaty 120 obwód uda 58 uprawiany sport - siłka 4 -5 razy w tygodniu, dostęp do siłowni - stały, ograniczenia żywieniowe - brak, stan zdrowia - dobry, stosowane preparaty - meta, teść, oma, wino, tura, Po cyklu u oma 250x2 + meta 20 i test prom 200x2 i turanabol 20 [...]

[...] je wyciąg z jemioły i głogu w formie nalewki, tyle , że nalewka zawiera alkohol - etanol w porcji dziennej produktu okolo 5- 10g etanolu, taka ilosc odpowiada przykładowo 120-240 ml piwa, w ulotce jest napisane , żeby nie łaczyc z innymi preparatami obciązającymi wątrobe. Czy jesli bede codziennie stosował tą nalewke w połączeniu z [...]

[...] to co miało wypaść. Czyli skłonność do łysienia jest. Nie jest to dla mnie jednak problemem. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Witam, Zacząłem swój pierwszy cykl (same krótkie estry) 1-13 Prop 100mg eod androchem- 2-12 NPP 70mg eod androchem 7-14 Wins oral 40mg [...]