to moze zacznijmy wymagac ze doping dopiero jak ktoc wycisnie 170 panowie litosci EDIT ziompel chcesz to se przywal, broni Ci ktos? w rok ze 120 na 150? jakbys robil jakies trojbojowe polany na wyciskanie to moze moze Zmieniony przez - HK w dniu 2006-02-24 18:24:10
[...] wywnioslowalem , ze dlatego moze sie zajac bo juz 125targa - moze zle zrozumialem bo na szybkosci czytalem a 30kg w rok sadze , ze poszlo by szybciej tylko redukcje mi dadzą po dupie juz to czuje btw. w 6tygodni na mono przeskoczylem ze 100 na 120 bez specjalnych planow na sile pzdr Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-02-24 18:39:42
Witam ja cisnienie mam zawsze 120/80 wiec chyba bardzo dobre.Neurolog powiedzial ze moga wystepowac takie objawy przy gwaltownym wstawaniu ale nie powinno byc przy tym utraty przytomnosci z drgawkami wiec tak to zdjagnozowal.Sog za odp. pozdrawiam
Wow! Pani Teresko, zrobiła pani na mnie większe wrażenie niż biorący na klatkę po 120 kilo 18-latkowie, bo kogo to dziś wzrusza Za to obserwując ludzi już po 30-tce widać że tyłka sprzed kanapy najzęściej nie chcę im się ruszyć, dobrze wiedzieć że jest jeszcze ktoś kto się temu oparł
porownaj plecy i klatke do bicepsa chociazby , cos zauwazasz ? za duzo cwiczen zdecydowanie. chyba , ze wazysz 120 kg ... ale gdybys tyle wazyl to raczej nie pytal bys o trening :D
jeżeli mówimy o wadze 90 kg to lepiej będzie wygladał ten z 170, niż ten z 190cm. ale kiedy jeden i drugi będzie karkiem (ten z 190 będzie 120 kg ważył), to nie będzie czego porównywać. wysoki ma lepiej bo ma wieksze mozliwości. niższy moze je poprostu szybciej osiągnąć Zmieniony przez - booe w dniu 2006-03-31 01:14:53
[...] rub z pełną kontrolom ciała opuszczaj się bardzo powoli i szybciej wyciskaj bez żadnego lewego oszukiwania przerwy miedzy seriami wynoszą 90 sekund a miedzy ćwiczeniami 120 . Ja tak trenowałem przez ostatni rok ale teraz to się zmieni , żeby nie było że ćwiczę bez żadnych efektów to 13 miesięcy temu było 90 a obecnie jest 105 lecz teraz się [...]
[...] wiąże sie z jakimś poświęceniem. Zaproponuje Ci zakup suplementu (nie firmy kaizen, abym nie był posądzony o reklame) Special Two firmy Now. Wiem że cena jest nie mała bo 120-130zł ale wystarczyłby CI na 3miesiące a produkt jest naprawde znakomity. Jeżeli chcesz tańsze rzeczy to polece Ci coś zPolskiej apteki ale namawiam na ww. produkt. Diete [...]
czekam z tym megace bo moze zalatwie recepte i bedzie taniej, ale jesli to moze przepisac tylko lekarz specjalista to dam spokoj kupie od chlopakow za 120 zl
[...] czas. W plenerze niestety są różne nierówności terenu przez co jesteśmy zmuszeni do zmiany obciążeń i tętna. Tętno przy jakim powinnaś pracować to tętno tlenowe, proponuje 120-140/min. To jest takie że możesz być spocona itp. ale nie możesz dostawac zadyszki, powinnaś móc prowadzić swobodną konwersacje np. z koleżanką. Chodzi o to abyś spalała [...]
ja uzywam kreatyne Body Fortress Hardcore Fromula Creatine Caps 120 700mg rano jak wstaje o jakies 11:00 biore 3 tabletki naczo i po treningu o jakies 14:30 3 tabletki ale czy nie zapuzino ide na silownie ? czy musze po zporzyciu kreatyny odrazu isc na silownie ? czy nie wazne o kturej ide na silownie ? prosze o pomoc. pozdrawiam
u mnie kiepsko z siłą ale nie to jest moim priorytetem. znam gości kolo 16-17 lat i wyciskają 120-130 wiec mysle ze 19 latek da rade dzwignac 180kg, zalezy od stazu, genetyki i wielu innych czynnikow ale jest to mozliwe.
[...] 90 kg to juz jestes byk z reguly wysoki chudy koles sie nie zaczepia bo ma sile zblizona do dziecka z przedszkolachyba ze mowi sie o kolesiu np 170 cm 90 kg na 190 cm 120 kg ten pierwszy odpada z miejsca jesli natomiast powiedzmy 170 cm 90 kg na 190 i 80 kg jesli ten 2 nie boksuje i to bardzo dobrze to nawet jesli mu ******lnie sztuke ten [...]
[...] istnieje powszechnie możliwość odblokowania funkcji gruczołu tarczowego, by zaczął on naturalna endogeniczną produkcję hormonów. Wydaje się, że osoby powszechnie zauważały 120 – 130% ‘wzrost’ produkcji endogenicznej postaci hormonu tarczycy w ciągu 3 do 15 dni po zaprzestaniu stosowania środka. Oznacza to, że w [...]
[...] zwolnienia metabolizmu w ciągu 3 do 15 dni zanim wróciła czynność tarczycy. Interesującym faktem jest to, że w tym miejscu większość obserwowanych sportowców doświadczyła 120 – 130 % wzrostu endogenicznej produkcji hormonów tarczycy. Niektórzy z nich stale utrzymują ten poziom. Zobacz: „Guggulsterony” dla innych [...]
[...] Sam nie miałem pojęcia rok temu ani o treningu ani o diecie, a schudłem 15 KG W DWA MIESIĄCE bez żadnego uszczerbku na zdrowiu, w dodatku ciśnienie średnie spadło mi do 120 a miałem 140, w pasie -19 cm, ustąpiły bóle kolan i kręgosłupa. Żadnej diety, bieganie naczczo na maxa tak że przychodziłem i myślałem że będę rzygać. A sadło robiłem [...]
Jak odchudzić same nogi
