120

[...] jest bez sensu. Oprócz wieku i wyniku podaje się wage. I lepszy jest ten kto ma 50kg wagi i wycisk 60kg niż ten który waży 70kg i wyciska 70kg. W pierwszym przypadku jest to 120% masy ciała, w drugim tylko 100%. Dziadi - liczy się i wiek i staż. Siła u 14 latka idzie dużo wolniej niż u osoby co ma np. 19 lat. I nawet jeśli 14 latek waży 80kg to [...]

[...] Jak już wspomniałem przeprowadzę dwutygodniowy "rush" siłowy żeby odzyskać moc i nabrać rozpędu. 1. Przysiad ze sztangą rampa 3 40 x 3/60 x 3/80 x 3/100 x 3/120 x 3/140 x 3/150 x 3/155 x2 --> nie ma tragedii 2. Pompki na poręczach rampa 3 0 x 3/10 x 3/20 x 3/30 x 3/40 x 3/50 x 3 --> dość ciężko 3. Push press rampa 3 20 x [...]

Ale to chyba normalne że jak się wypowiada na jakiś temat to się pisze wiek, staż, wagę i wzrost bo co z tego że pulpecik 120 kg wyciśnie 80 w wieku 15 lat...

[...] zgubić do wakacji. To że zgubiłem tyle kg to zawdzięczam w bardzo dużej mierze aktywności fizycznej: -siłka 4 razy w tygodniu-trening siłowy + aeroby 45 a w porywach nawet 120 minut -3 godziny wfu tygodniowo -piłka nożna na hali 2 godziny co Niedziele Jak by tego było mało to mam też rowerek stacjonarny w domu to czasami wieczorem włanczałem [...]

Wymiary: Pierwotne po treningu, bieżące z przed chwili.. Klatka: 117 cm / 120 +3 cm Biceps lewy/prawy 40/42 cm / 41/42,5 cm +1/+0,5cm Przedramię lewe/prawe: 29/31 cm / 30/32 cm +1/+1 cm Udo (góra)lewe/prawe: 58/59 cm / 63/63 cm +5/+4 cm Łydka lewa/prawa: 38/38 cm / 39/40 cm +1/+2 cm Brzuch (na wysokości pępka) :104 cm / 100 cm -4 cm !!! Jak [...]

Także powoli zastanawiam się nad własną redukcją. Ogólnie prawdopodobnie zamówię Olimp - THERMO STIM™ - 60 kap.2x 120 tabletek starczy na 5 tygodni. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM%E2%84%A2-opis1209.html Trec - 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE - 600 gx2 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100%25_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html I [...]

Carwin jak dla mnie walczy na 120% tego co potrafi. Z Gonzagą miał sporo szczęścia, a z Mirem wybrał idealną taktykę do obnażenia braków Mira. Ale nie zgadzam się z tym, że jest taki jak Brock + ma lepszą parę w łapie. Brock to lepszy zapaśnik, po pierwsze Brock to mistrz div. 1 a Carwin 2. Po drugie Carwin dał się obalić Gonzadze (pomijam fakt [...]

[...] (plusem tej diety jest to, ze przy zbytmalej ilosci wegli waga stoi zazwyczaj, podczas gdy spada ilosc wody i fatu.) Kiedy juz dopasujesz sobie ilosc wegli w posilku (np 120) to zjadasz tyle g ryzu ile zdolasz, a pozostala ilosc wegla dopalasz z vitargo. Jezeli ktos czytal moja nowa sekcje na kwiecien, to wie, ze proponuje cykniecie samego [...]

CENY : Vitamin-Health-Care - 240 tabl /750 mg - 23,90 zł Mineral-Complex - 240 tabl /800 mg - 49,90 zł Gelenk-Health-Care - 120 kaps / 1020 mg - 89,90 zł Keratin-Health-Care - 60 kaps / 1000 mg - 59,90 zł Omega-Health-Care - 90 kaps /1400 mg - 49,90 zł Leber-Health-Care - 60 kaps / 1000 mg - 59,90 zł Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

[...] zdrowia,ale myślę,że jednak ma bezpośredni związek z suplami). Od ponad 4 tygodni jem : - ACTIVLAB BCAA XTRA + L-Glutamine 500g, - TREC cm3 1250 180 caps, - TREC Tribulon 120 caps, - OLIMP omega 3 60 caps, - OLIMP SP80, - OLIMP Argi Power, - FA NAPALM. I od paru dni pojawiły się bóle brzucha. Nie są one jakieś mocne czy jakoś specjalnie [...]

[...] kapsulek po 250 mg kazda:) LL w PL kosztuje jakos kolo 150 - 160 pln, natomiast Urso przy jakiejs znizce w aptece, gdzie sie jest stalym klientem wychodzi nawet kolo 100pln:) A normalnie kolo 120 - 130pln. Wiec w sumie Urso jest az trzykrotnie bardziej oplacalny:) Nie mam gg, jesli posiadasz, to zapodaj nr ICQ, wieczorem bede mogl sie odezwac.

Dobra zamykam japę i jakoś w czerwcu lub lipcu albo pod koniec roku pójdę-muszę pójść do pracy i kaske przykisić. Acha piszę tam,że 120 zł za miesiąc i ,ze można przychodzić ile sie chce czy np. można wpaść do gymu i są jakieś treningi dla siebie z boksu o którejś godzinie?I po zapisie jakiś karnet dostaje ? Chodzi o jedno czego nie rozumiem i nie [...]

[...] kcal 125 mleko 1.5% 200g B6 T3 WW10 kcal 88 oliwa T10 kcal 88 6 posiłek twaróg chudy 100g B 18.5 T0 WW3.5 kcal 88 oliwa 2 łyżki (ok 30gram) T30 264kcal kcal 2893.1 B 159.8 T 120 WW 287.7 B 2.35 T 1.7 WW 4.23 DT 1 posiłek jajecznica z 3 srednich jaj B19.5 T15 WW1 216.9kcal 1 pomarańcza WW18.8 88kcal olej lniany 10g T10 kcal 88.4 płatki owsiane [...]

504-120-722

Chodzi mi o szerokość tej belki oczywiście do nowych wyciągów, jakby miała około 120/130cm to większe prawdopodobieństwo byłoby, że kupie wyciąg z nowej serii.

[...] MDS na bramie high-high/ hi-mid /hi-lo 6-8/ 2-3-4-1 2sztaby x 10/10/8 3sztaby x 10/10/8 4 sztaby x 8/6/4 5) WSPIĘCIA ŁYDEK STOJĄC 3x max 100 max + dobitka 110 max + dobitka 120 max + dobitka 6) WSPIĘCIA ŁYDEK SIEDZĄC 3x max 15kg max + dobitka 20kg max + dobitka 25kg max + dobitka 7) WSPIĘCIA ŁYDEK NA SUWNICY 3x max 130 max 150 max 150 max Czas [...]

przyjmujemy 120-140hr jako najlepszy przedzial do spalania tk.tluszczowej.

[...] wskazuje na to, że walka miała dość jednostronny przebieg, ale o szczegółach już wkrótce. Trzeci na liście federacji WBO Tua wygrał u sędziów w stosunku 117:111, 119:109 i 120:108. bokser.org Wysoka wygrana świadczy o całkowitej deklasacji Tuy nad Fridayem, wiem wiem zaraz zaleje mnie fala krytyki płynąca ze strony Cieziego... Tua jest tylko i [...]

[...] z początku trudno było mi je przełykać, ale później przełyk się wyrobił i przechodziło w miarę. Cena nie jest odstraszająca, więc Polecam. Fitmax - BCAA Stac II + EAA - 120 tab. Heh ten suplement totalnie mnie odrzucał. Tabletki ogromne. przełknąć się ich nie da, gdy próbowałem to się zakrztusiłem. Trzeba je bardzo dokładnie pogryźć i popić [...]

dzień 32 posiłek 1 płatki owsiane 70gr Jaja kurze całe 120gr Orzechy arachidowe 30gr Banan 110gr posiłek 2 Słonecznik, nasiona 25 gr Chleb żytni razowy 120 gr Szynka wiejska 70 gr ser biały pół tłusty 70gr posiłek 3 Ryż brązowy 100gr Mięso z piersi kurczaka bez skóry 110gr posiłek 4 Ryż brązowy 100 gr carbo olimp pomarańczowe 40 gr orzechy [...]