siema. mam maly problem. otoz mam do kupienia siemensa m50 za 100zl i siemensa a52 za 120 zl i nie wiem co sie bardziej oplaca. moze ktos cos doradzi?? pozdro.
[...] T 13,96 W 20,43 kcal 245,1 kolacja serek wiejski ziarnisty B 11 T 4 W 2,4 150 2 Jaja kurze całe B 12,5 T 10,7 W 1 120 Olej rzepakowy uniwersalny B 0 T 100 W 0 kcal 5 suma wszystkich posiłków B 129,51 / 140 zapotrzebowania T 66,80 / 70 W 206,99 / 210 kcal 2063,89 [...]
czesc wie ktos moze w jakim czasie włączaja sie do pracy poszczegolne włokna miesniowe??np zeby pobudzic wlokna biale wolnolurczliwe potrzeba chyba 6 powtorzen co daje w przyblizeniu 30sekund natomiast wysilek trwajacy powiedzmy 120 sekund jakie włókna pobudza??
[...] do końca diety więc jakiś gainerek chce sobie kupić. Chodzi mi of course o złapanie masy!! Co sądzicie o tych dwoch produktach Olimpa: Olimp Gainer MCT oraz Olimp Profi Whey mass?? macie może jakieś inne jeszcze ciekawe propozycje mam do wydania 120 zł..a może wogóle co innego dobrze jest spróbować na masę zamiast zwykłego gainera??? cze
[...] tylko ze jja oczywiscie o polowe taniej:) ale niestety te aminki sie skonczyly i przywiozl mi Perfect Amino 2000 i perfect amino w foljach jedne po 160 tabletek a drugie po 120 kapsulek i wyszlo jeszcze troszke drozej i zastanawia mnie jedno ile to kosztuje w niemczech poniewaz nie moge nigdzie tego znalezc na stronach a tamte aminki amino [...]
[...] 23 , a wstaje tak mniej więcej o 6.30. Zawsze te 7 godzin snu mi wystarczało w tygodniu, teraz jednak jest inaczej... Wczoraj byłam u babci i powiedziałam jej o tej mojej uciążliwej senności. Kazała mi zbadać poziom cukru. To wzięłam to jej urządzenie i zmierzyłam. Miałam 128, a norma jest 120. Czy to może mieć jakiś wpływ na moją dolegliwość?
[...] ladowania wegli wszystko wraca do normy, ale nie jestem do konca przekonany. Watpie, zebym robil cos zle. Codziennie rano na czczo jezdze na rowerku stacjonarnym w tempie 120-150 bpm przez 60 minut, pozniej 6 bogatych w bialko i tluszcz posilkow. Zapotrzebowanie ok 200kcal, ja dalem 2500. Przez ten tydzien nie mialem zadnych treningow [...]
Witam, mam do sprzedania 2 suple: 1) OLIMP Whey Pro Isolate smak waniliowy - OTWARTY ok. 1900g - 160 zł 2) OLIMP ZMA 120 kap. - 70 zł Jeżeli ktoś nie jest pewien mojej wiarygodnosci możemy załatwić to poprzez allegro.
[...] dobry zestaw wzielem dieta jak najbardziej jest ulozona typowo masowa dodam ze po 10 miesiacach schudlem i spadlem ponad 16 kilo masy z 96 kilo posiadam NitroBolon-Treca 120 kap Cell Pump 2xduze opakowania oraz bialko 3d z treca jak to dobrze rozpozadzic jak brac i wogle co mozna jeszcze dozucic by efekt byl szybki i zadowalajacy prosze o [...]
[...] przez insulinę. Hormon ten jest zatem odpowiedzialny za wychwyt kreatyny przez komórki mięśniowe. U człowieka o masie 70 kg całkowita zawartość kreatyny wynosi przeciętnie 120 gram, z czego aż 95% znajduje się w mięśniach, a pozostałe 5% w sercu, mózgu i jądrach. Pula kreatyny obejmuje kreatynę wolną (ok. 40%) oraz kreatynę ufosforylowaną (ok. [...]
[...] b40/t20/w40 - wiekszosc wegli (ryz, kasza, platki owsiane) tluszcze to (ryby, oliwa z oliwek, orzechy, tran)? + bardzo niewielki naddatek kaloryczny w diecie - jakies 120-200 kcal 2. czy jest sens w takim przypadku dorzucic carbo po treningu aby oszczedzic troche miesnie ? ps. chyba powinno byc w dziale odzywianie ? :( Zmieniony przez - [...]
zrobilem doswiadczenie, kupilem opakowanie tz3 120 kapsulek i zarlem co dziennei po 10 kapsulek mimo ze producent zaleca 2-4 kapsulki, i tak przez 12 dni i zrobilem sobie badanko n apoziom testosteronu po kuracji i wieci eco? nic mi ni epodskoczyl ba nawet mialem nizszy ni zprzed, a wiec z reka na sercu moge wam powiedziec ze to NIE DZIALA!!!nie [...]
witam prosze o porade .wysyłałem duzo e-maili i nie dostałem dobrej odpowiedzi dlatego pytan na forum.mam 17 lat waga 120 -5kg.spora nadwaga w klatce 130 w bicepsie 44-5 183cm wzrostu i wymiatam na ławeczce 126kg mysle i z mam troszke masy miesniowej ae przeszkadza mi opona cwicze ponad pół roku .brałem wczeesniej hmb i kreatyne jak na poczatek [...]
[...] moge brac kreatyne razem z hmb (rownoczesnie) czy odczekac jakis czas po spozyciu kreatyny i dopiero potem hmb?? (rano i po treningu) a co do zma to kiedy brac? 3kaps. godzine przed spaniem?? czy przed treningiem tez>?? niestety mam tylko 120 kap. a no i jeszcze jedno... tak samo moge brac zma razem z hmb czy jakis odstep czasu pomiedzy tym??
[...] jak zrzucić kilka kilo proszę o ocenę założeń, zmiany w odżywianiu, czyli czy jestem na dobrej drodze do osiągnięcia celu: Poniżej kilk danych podstawowych: - wiek 36, waga 120, cel powrót w okolice liczby dwucyfrowej, czli powrót do przeszłości o jakieś 16 lat. - tryb pracy, dosyć pasywny czyli komputerek - aktywnośc fizyczna, raz w tygodniu [...]