SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

120

  • rozpiska cyklu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam 1. WIEK: 31 2. WAGA: 90 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: ? -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2005 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lub 4 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 10 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2011-10-02 23:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (poprzednio tak samo) Prostowanie na wyciągu - rampa 12: 12x 130 12x 140 12x 150 12x 160 (poprzednio 150x12) Prostowanie nóg siedząc jednonóż - rampa 12: 12x 60 12x 90 12x 120 12x 135 12x 150 (poprzednio 135x12) Wspięcia na palce siedząc - rampa 20: 20x 25 20x 35 20x 45 20x 55 (poprzednio 52,5x20) + 3 dropy Po treningu bez aero. Komentarze: - [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-02 23:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izolat Ostrovit

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak i nie ... 120 sztuk to nei taka ilosc, sadze ze mimo wszystko ugo by nie lezalo na magazynie.. wystarczy jakis baner na sklepie wklepac... skoro to niewielkie ryzyko jak pisze BULL to co szkodzi sprawdzic.. w ostatecznosci bedziemy musieli zakneblowac gadki o WPI SFD .. hehe.. wielu ludzi sie nie "domaga" takiego produktu

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-02 23:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przerw. Tu 2 serie MDS a potem jakieś wydziwianie Szrugsy - rampa 8: 8x 75 8x 95 8x 115 8x 125 8x 135 (poprzednio 130x8) Face pull - rampa 12: 12x 90 12x 100 12x 110 12x 120 (poprzednio 110x12) Uginanie ze sztangą - rampa 6: 6x 25 6x 30 6x 35 6x 40 6x 45 4x 50 (poprzednio 47,5x6) Uginanie ramion siedząc z linkami dolnego wyciągu - 10x10: [...]

    Odpowiedzi: 1628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-03 00:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam 1. WIEK: 31 2. WAGA: 90 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: ? -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 2005 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lub 4 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2011-10-03 07:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czwartku - jutro mam otrzymac 110f zasilku - oraz 30f na koszty przejazdu od anonimowego darczyncy dzieki jeszcze raz za chate musze wyyebac 220f (hotel pracowniczy jakis 120/2tyg 100depozytu) wiec musze zadzwonic dzisiaj do socjalnych agentow (numer juz mam) i sie dowiedziec czy za 10f/dzien by mi jakis przytulek narvchali na tydzien no i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-03 11:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw supli do popraw

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] no boostery, aminokwasy, witaminy, 7) stosowane wcześniej spalacze - żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - żadnych 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 120 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b2,2 w 4 t 1,2 11)przewidziane finanse na cykl --450zł 12) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2011-10-03 12:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam do sprzedania pełne opakowanie spalacza FA LIPO BURN 120 tabletek otworzyłem go pół roku temu i nigdy nie zaczełem go brać. Ważność do 01/2012 sprzedaje go za 40 zł poniżej połowy ceny nowego produktu. Mój numer to 509-778-847 a aukcja allegro to http://allegro.pl/fa-lipoburn-120k-lipo-burn-i1855800389.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2011-10-03 13:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska Dawkowania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Dostałem w prezencie ( ) parę ciekawych rzeczy, a mianowicie: -Mass UP 5kg -aminomax 6800 (160 kap.) -HI-TEC Vitamin A-Z (120 kap.) -Mono z tauryną (400g) + dextro (500g) od Treca -Glutamine z Olipmu (30 kap.) Moje pytanie brzmi: 1.Jak dawkować owe produkty, biorąc pod uwagę fakt, iż w Mass Up'ie zawarta również jest glutamina. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2011-10-03 14:28:42 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] A2) Wyciskanie żolnierskie Serie: 8 Powtorzenia: 6 Przerwy między seriami: 100 seconds ciężar:57,5kg (+2,5kg) B) Martwy Ciąg Serie: 8 Powtorzenia: 6 Przerwy między seriami: 120 seconds ciężar: 110kg(+10kg) Trening spoko, ale nie ukrywam ze juz ciękzo, jak zaczynałem ten plan to te niektóre przerwy np. 120s wydawały mi się za długie a teraz przy [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-03 14:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska Dawkowania

    Post
    Odżywki i suplementy

    -Mass UP 5kg wedle brakow w diecie -aminomax 6800 (160 kap.) okolotreningowo jak juz masz -HI-TEC Vitamin A-Z (120 kap.) np porcje do sniadania -Mono z tauryną (400g) + dextro (500g) od Treca DT 5g mono przed/po treningu DNT 5g np rano dextro wywal/sprzedaj -Glutamine z Olipmu (30 kap.) 30 tab? zjedz obojetnie.. podziel np na 3 porcje i nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2011-10-03 14:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A1) Podciaganie sie na drazku nachwytem Serie: 8 Powtorzenia: 6 Przerwy między seriami: 100 seconds ciężar: masa ciała+7,5kg (+2,5kg) A2) Wyciskanie żolnierskie Serie: 8 Powtorzenia: 6 Przerwy między seriami: 100 seconds ciężar:57,5kg (+2,5kg) B) Martwy Ciąg Serie: 8 Powtorzenia: 6 Przerwy między seriami: 120 seconds ciężar: 110kg(+10kg)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4851 Data: 2011-10-03 14:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MD październik

    Post
    Muscular Development

    nie którzy kupowali po 10 to mieli w cenie 120 zł we wrześniu całego mutant rage są tam ilości odpowiednie do porcji suplementu zazwyczaj jednodniowa ostatnio mutant rage był na 5 dni ale to żadko się zdarza a i tak masz 4 próbki więc to nie mało

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5951 Data: 2011-10-03 14:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamówienie nr 24411

    Temat
    Marbo

    Witam, złożyłem zamówienie lecz chciałbym się zapytać czy jest możliwa jeszcze zmiana rozstawu stojaków na 120 cm ponieważ źle zaznaczyłem a chciałbym aby były jak najszersze. I drugie pytanie czy zamówienie zostało objęte rabatem, ponieważ cena cały czas jeszcze sie nie zmieniła. Pozdrawiam @ Napisałem email do marbo. Przepraszam za spam. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2011-10-03 15:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z priorytetem.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: Pomierze i uzupełnie. ****POMIARY SIŁOWE**************************************** MARTWY CIĄG: 120 seria WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 80seria WIOSŁOWANIE SZTANGI : 50seria ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2011-10-03 15:50:07 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 170 kg na martwy ciąg. Dzisiaj DUŻO FILMÓW ;) (wrzucam po raz pierwszy ławkę- proszę docenić gruz w tle ) Push Press 30x5, 50x5, 70x2, 85x6 Filmy z 50 i 85 kg] MC 70x5, 120x5, 150x2, 170x4, 150x6 . Filmy: 120 kg, 170- tylko 1 powtórzenie idealnie się nagrało, 150 regres- tu wszystko dobrze się nagrało.] WL- 40x5, 70x5, 100x2, 110x5, 100x6 [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-03 20:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 37/37/37 3B wiosłowanie wyciąg dolny 3x10 10x 40/40/35 10x 30/30/30 10x 30/30/30 10x 30/30/30 4 MC klasyk 4x8 bez odkładania 8x 50/70/90/110 8x 70/85/100/115 8x 70/80/100/120 8x 80/90/110/ 7x 125 1. Lepiej poszło niz ostatnio 2. OK 3ab. miałem dołożyć po drugiej serii bo szło dobrze ale jakoś tak wyszło że zapomniałem mimo to weszło super... [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-03 20:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeśli chodzi o wysylke to bys musial zalatwic ja sobie sam bo nie mam zabardzo czasu tego robic a komplet za 120 puszcze

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2011-10-03 20:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • diabetyk

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    hej jestem chora na Cukrzyce Typu 1 i mam remisję już 6 mies ( czyli w ogóle nie podaje insuliny ) Po godzinie po zjedzeni posiłku mam granicach 97- 120 cukru ponadto jeśli nie zjem czegoś w w odstępie 3 godzin od poprzedniego posiłku cukier mi spada na 40 -50 . Mam pytanie jak mam postępować aby ta remisja się dłużej utrzymała ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2011-10-03 20:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • White Flood, a nadciśnienie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 179 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: sucho ilość dni wolnych od kreatyny: 120 przewidziane finanse na cykl: --- uwagi i sugestie: Chyba mam nadciśnienie Staż treningowy: Około 2 lata

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3160 Data: 2011-10-03 21:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)