12 latek i 9 latek

[...] entuzjasta radykalnej diety. Nikt nie ma natomiast wątpliwości, że zmniejszanie kaloryczności posiłków jest korzystne dla zdrowia. Ale nie jest to jedyny warunek, by 70-latek zaczął wyglądać i czuć się jak 50-latek. Trzeba także zadbać o jakość naszej diety. Naukowcy z Washington University przebadali 25 członków działającej w Ameryce [...]

[...] i dostaje szalu jak widze wiekszych odemnie 16 latkow (gdy ja mialem 18 lat to rowniesnikow i mlodszych ktorzy byli by wieksi moglem policzyc na palcach) a teraz co drugi 16 latek "polyka" i jest wiekszy bez silowni albo gora raz na tydzien. Nigdy nie mialem specjalistycznej diety dopiero odkad czytam forum zrozumialem jakie to wazne i od dwoch [...]

[...] wszystko nagle na sile zostalo przepchniete w dol jelita i tam zalega powstal balon, oprocz tego mam niskie lh,fsh i testosteron 12 przy normie od 9 do 38 a mam 30 latek tylkoi niestety zawsze miałem kobieca budowe ciala , tluszcz na poladkach i udach, retencja wody calego ciala, skora sucha gruba, twarz maskowata, oczy wciaz jakby [...]

[...] A , że nie za bardzo wierzyłem w takie rzeczy to nazwałem ją Emily Rose, a Wodyn zdrobnił to imię i tak powstała Emilka. Wyszlo na to, ze jestem schorowany niczym 80-latek. Emilka twierdzi, ze wyciagnie moj wzrost do gory, ale musze jej sluchac. I tak sie jej slucham...poki co... Nie potrafię usiedzieć na pupie nawet przez 5minut, więc [...]

[...] wszystko nagle na sile zostalo przepchniete w dol jelita i tam zalega powstal balon, oprocz tego mam niskie lh,fsh i testosteron 12 przy normie od 9 do 38 a mam 30 latek tylkoi niestety zawsze miałem kobieca budowe ciala , tluszcz na poladkach i udach, retencja wody calego ciala, skora sucha gruba, twarz maskowata, oczy wciaz jakby [...]

[...] Media od razu przedstawiły ich walkę jako konfrontację amerykańskiej wolności i hitlerowskiego totalitaryzmu. Choć faworytem wielotysięcznej publiczności był Louis, ten 22-latek okazał się jeszcze nieprzygotowany na starcie z doświadczonym Niemcem (był mistrzem Europy i świata) i został znokautowany w 12. rundzie. Stadion w sercu Bronxu zamarł. [...]

[...] Ale od jutra już dieta i treningi lecą tak jak ustaliliśmy z Rutkowem. Kim jestem co, w życiu robię? Moje imię to Jakub, moje drugie imię to Wit. Nieprzeciętny 21-latek z wysokim mniemaniem o sobie. Studiuję, I rok. Poza nauką, mam kila sposobów na spędzanie czasu (napisałbym zainteresowań, ale to by znaczyło, że interesuję się nauką^ [...]

Witam. Niedawno wskoczyło mi na kark 38 latek. Pierwszy raz przygodę z siłownią zacząłem w wieku 19 lat i trwało to ok. 1/2 roku. Zanim przystąpiłem do treningów przeczytałem całą masę "Muscle & Fitness " , więc posiadałem "minimum" wiedzy. 6 tygodni temu rozpocząłem treningi na nowo. Niby wszystko ok..... Mięśnie twardnieją i powolutku jakby [...]

[...] wskazało 3,6% dziewcząt i 14% chłopców, z przewagą grupy 14-latków (20% wskazań). Stosowanie narkotyków w celach dopingowych zauważyło 14,3% dziewcząt z przewagą 14-latek (23,8%) i 21,2% ankietowanych chłopców z przewagą chłopców 15-letnich (33,3% wskazań). Możemy to interpretować jako zwiększone zainteresowanie zjawiskiem dopingu w tych [...]

[...] w białym ringu i okrągłej klatce KSW między innymi Boba Sappa, Seana McCorkle’a, Oliego Thompsona, Rollesa Gracie, Jaya Silvę, Popka Monstera i Tyberiusza Kowalczyka. 41-latek ma na koncie też wygraną ze znakomitym judoką, złotym medalistą Igrzysk Olimpijskich w Atlancie i legendą sportów walki nad Wisłą, Pawłem Nastulą. W marcu „Pudzian” [...]

[...] nadzieje, że nie będę miał problemu z utrzymaniem odpowiedniej dyscypliny i motywacji Historia A więc zaczęło się w wakacje, a dokładniej w sierpniu 2008 roku, miałem te 16 latek, pracowałem przez całe wakacje, na nowe ciuchy, na imprezy i inne głupoty%-), ale wpadłem na pomysł, że może zacznę ćwiczyć, dużo kumpli chwaliło się ile to oni [...]

[...] korporacji: jest w cenie, bo jest stosunkowo tani i skuteczny. Tomek Wacławski, główny księgowy w firmie spedycyjnej, pokazuje swoje zdjęcie z czasów "przed Marcinem": 36-latek o posturze wątłego 13-latka w za dużej marynarce i krawacie ściskającym żylastą szyję. - Dziś wyglądam przynajmniej jak facet - PRĘŻY SIĘ DUMNIE KSIĘGOWY. - Tarka jest, [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie! Jestem Andrzej, 30 latek z dwójką bachorów i od roku siedzę sobię na siłowni i męczę się z ciężarami 4x w tyg. Ostatnio dodałem 2x cardio w dni wolne. Waga koło 93 kg na czczo. 12 lat temu ćwiczyłem siłowo i podobało mi się to nawet bardziej niż laski z sąsiedztwa. Wtedy leciałem na planach Traktora&Knife i było [...]

[...] -kulturystów. Drugi ważny etap podróży Po ukończeniu liceum jako 18 latek-rzucił się od razu na głęboką wodę,chciał poznać tajniki treningu kulturystycznego,wyjechał do oddalonych o 1500km Niemiec Zachodnich.Znalazł tam pracę z zakładach [...]

[...] swoją historie w skrócie,tak żeby nie zanudzać Mam 25Lat więc z punktu widzenia sportu przechodze już na emeryture hehe, trenuję sport od prawie 11 lat. Zaczynałem jako 15 latek,za pierwsze zarobione pieniądze na ulotkach kupiłem sprzęt do ćwiczeń,ale za nim oczywiście zamówiłem sprzęt..kupiłem odżywki:) Białko,gainer i kreatyna..rodzice byli [...]

To jest kolejny artykulik popełniony przeze mnie kilka latek temu. „Niestandardowe" wyszkolenie pracowników ochrony osobistej. Wielu, zarówno pracodawców jak i pracowników ochrony fizycznej, postrzega podstawowe (zgodne z wymogami Załączników nr 1 i nr 2 do Rozporządzenia Min. SWiA z dnia 07 sierpnia 1998 r. - Dz. U. nr 113, poz. 731) [...]

[...] Moja starsza córka ma lat 14, młodsza będzie miała 11, więc w niedalekiej przyszłości zostanę dziadkiem. Moja żona Dorota, mówi, że jak się rozbiorę to wyglądam jak 25-latek. To chyba dobrze. RMF FM: Przed tobą walka z Witalijem Kliczką 10 września, jak oceniasz swoje siły? T.A.: Gdy przyjdzie 10 września, będę gotowy do tej walki. Teraz [...]

[...] Bromboszcz. Bardzo interesujący pojedynek w wadze lekkiej stoczyli Michał Syrowatka (Mazur Ełk) z czterokrotnym mistrzem Polski - Andrzejem Liczikiem (Hetman Białystok). 21-latek z Ełku okazał się lepszy od kończącego karierę amatorską zawodnika Hetmana. - Wcześniej z Andrzejem przegrywałem sześć albo siedem razy. No i dziś zdarzył się ten [...]

[...] formę nauki samoobrony -każdy może zostać mistrzem i to w krótkim czasie. Bycie mistrzem zapewnia wysoką skuteczność w walce ulicznej, niezależnie od tego, czy jest nim 50 latek potykający się o swój brzuszek, 40 kg dziewczę czy zakompleksiony gimnazjalista. -słyszysz zdania typu 'trudniej jest zatrzymać cios 10 cm od przeciwnika niż w niego [...]

witam, zwracam się z prośbą o pomoc w rozpisce cyklu z użyciem deci i winstrolu. Mam 11 ampułek deci po 2 ml i 12 ampułek winstrol depot (po 1 ml) Teraz troche o mnie: Mam 26 latek, 178 wzrostu i 82 wagi, siłownia regularnie od 2 latek nieregularnie chyba od 5 latek, doświadczenie w koksowaniu praktycznie żadne no chyba że weźmiemy pod uwagę [...]