12 latek i 9 latek

[...] Garbrandta (12-4 MMA, 7-4 UFC). Sędziowie jednogłośnie wypunktowali walkę na korzyść Fonta. Pierwsze dwie rundy były wyrównane, ale to Font zadawał więcej obrażeń. 33-latek zadawał wiele ciosów Garbrandtowi i przez większość rundy spychał go do defensywy. Garbrandt zaliczył kilka obaleń i miał przez pewien czas kontrolę z góry nad Fontem, [...]

[...] Wszyscy mu odradzali startu w drużynie szkolnej. "Kiedy wróciliśmy z Włoch, wielu ludzi mówiło mi, że nie powinienem zaczynać gry w drużynie szkolnej jako 14-to latek" - wspomina Kobe "Ludzie mówili, że nie jestem zdolny, że nie bedę potrafił zdobyć mistrzostwa stanowego szkół średnich." Kobe jednak się nie poddawał. [...]

[...] i bardzo lubi korzystać z umiejętności parterowych, o czym świadczy jego rekord. Lom-Ali Eskiev to jeden z czołowych zawodników kategorii piórkowej na Starym Kontynencie. 29-latek trenujący na co dzień w UFD Gym zadebiutował w KSW podczas gali KSW 62, kiedy to trójkątem rękoma w pierwszej rundzie odprawił Gilbera Ordoneza. Wcześniej Eskiev toczył [...]

[...] postawione w głowach, że w walce "idę do przodu twardo, schowany za swą gardą" A co do WTF - mnie się w dzisiejszym wydaniu też niezbyt podoba, choć dobrych parę latek to robiłem. Doceniam jednak to, że medal z MŚ niejednej federacji w porównaniu do ME WTF to jak syrenka przy mercedesie. To sport na wysokim poziomie, choć dość niszowy [...]

[...] dwa pojedynki i oba zakończyły się jego niepowodzeniem, choć niezwykle emocjonujący pojedynek z Michałem Michalskim z gali KSW 52 w Gliwicach kibice zapamiętają na długo. 32-latek reprezentujący WCA Fight Team w dziesięcioletniej karierze tylko dwa razy musiał czekać na decyzję sędziów, wszystkie pozostałe pojedynki zakończyły się przed ostatnim [...]

[...] moge to zrobic ponownie chyba nie mam wyjscia. WIEK: 37 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45.5 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: latek sporo ale z czestymi przerwami-od 1.5roku systematycznie 6. DIETA: -białko:2-2.5g/kg -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1-1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] koguciej, walkę przegrał przez TKO w piątej odsłonie. Później Brazylijczyk na punkty odprawił Marlona Verę i Pedro Munhoza. Font ostatni raz walczył w maju kiedy toczył 5-rundowy bój z Codym Garbrandtem, Rob wygrał ten pojedynek na punkty. Wcześniej 34-latek znokautował Marlona Moraesa. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2021-11-25 11:08:39

https://i.imgur.com/XzNKpha.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Cub Swanson rozważa zejście do kategorii koguciej 38-latek poszukuje nowych wyzwań. Podczas UFC Fight Night 199 Cub Swanson (28-12, 13-8 w UFC) zaprezentował fenomenalną dyspozycję w starciu z Darrenem Elkinsem (26-10, 16-9 w UFC), którego znokautował w trzeciej minucie [...]

[...] (30 na kazdy) -węglowodany: 450g w dni treningowe, 380g w dni nietreningowe -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl przed przerwa jakieś 7 latek temu. 1-10 eman - 200 co 5 dni 1-5 meta chyba 15 kazdego dnia 8. TRENING: 4 x w tygodniu pn- klata triceps wt- plecy biceps czw- nogi barki pt- biceps triceps ( [...]

[...] w pręta lecial jak rzadko :-/. Najlepiej .cwiczyc klata+ biceps, plecy + triceps i barki + nogi ( to oczywiście moja kolejna sugestia. Co do mojego stażu i lat to amm 26 latek ale ćwicze dopiero od 7 miechów, więc więc wiesz jak jest. W każdym razie masa przybyła mi o 8-9 kilo, a to nie ejst chyba tak źle ;) ( z 63-64 na 72-73kg ). No ale po [...]

[...] ma właściciela. https://twitter.com/bokamotoESPN/status/1295440872297783296 Reyes ostatni raz walczył w lutym, na UFC 247 Dominick przegrał na punkty z Jonesem. Wcześniej 30-latek zanotował sześć zwycięstw w UFC, z których cztery odniósł przed czasem. Błachowicz jest obecnie na fali trzech mocnych zwycięstw, w ciągu ostatnich 14 miesięcy Polak [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:101kg 3. WZROST:184cm 4. WYMIARY: -biceps:45,5 -klatka:121 -udo:67 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare latek 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany: 6g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pare, ostatnio depo+meta, wczesniej prolka z meta z 3 razy, kiedyyyys deca. 9. CEL CYKLU: masa w miare sucha 11. POZIOM BF%: nie [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 105 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare latek 6. DIETA: MASA -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: co bralem: krotki-tesc, tren, master,npp. Dlugi-tesc, mix, deka. Oral-meta, wino 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

ALE ZONK MYSLALEM ZE CHODZI O PROFIL. 1. WIEK: 30 2. WAGA: 105 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:130 -udo: 65 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: KILKA LATEK SPOREPRZERWY 6. DIETA:NIE ŚCISŁA ALE JEST -białko:30G NA Kg;masy -węglowodany: b.d -tłuszcz: b.d (widoczny) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100 metki i 12ml [...]

1. WIEK:30 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:88KG 180CM 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :START CZERWIEC DO KOŃCA WRZEŚNIA 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:TRENING NA RZEŹBĘ-5/6 RAZY W TYGODNIU 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:124 -udo:68 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka latek 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle, 1 - hbomb4, 2 - m drol + epi 3 [...]

1. WIEK:37 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:62 -talia:88-89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami parę latek 6. DIETA:teraz na luzie lecialem ale zaraz układam nową -białko:3g -węglowodany:4-5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: razem 3 i leciało różnie (susta,enan,raz metka,deka i raz boldek) 8. TRENING: [...]

. WIEK: 2. WAGA: 115 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 110 -udo: -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę latek z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: parę bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończę rok enean [...]