112

[...] kg-wynik 110 kg-74,92 pkt. Wilksa 6.Bara Marian-Tarnów-wag.84,0 kg-wynik110 kg-72,90 pkt. Wilksa Junior młodszy open 1.Gryboś Wiktor-Zagórzany-wag.106,6 kg-wynik 190 kg-112,95 pkt.Wilksa 2.Dulko Marcin-Progres Bytom -wag.72,2 kg-wynik 137,5 kg-100,67 pkt.Wilksa 3.Gawlik Rafał-Limanowa-wag.82,8 kg-wynik 150 kg-100,27 pkt.Wilksa 4.Grzyb [...]

Tak jak w temacie chciałbym abyście mi pomogli dostosować dietę, ważę 112 kg i mam 189 cm wzrostu i mam 22 lata, ponadto chciałbym zacząć moją przygodę z siłownią bo wcześniej nie miałem takiej możliwości. Teraz gdy w mojej miejscowości powstała profesjonalna siłownia, chciałbym do niej uczęszczać. Głównym celem jest dla minie rzeźba bo masę [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:81 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:112 -udo: -talia: nie mierzylem ale ponad ponizej 90 chyba 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami ( 8 miesiecy regularnie) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 1-4 prop 100mg e2d , 2 cykl 1-5 wino 30mg ed 1-6 prop 100mg e2d 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Wiek: 20 Waga : 77 kg Wzrost : 170 cm Obwód w biuście : Obwód pod biustem :82 Obwód talii w najwęższym miejscu : 80,5 Obwód na wysokości pępka : 93 Obwód bioder : 112 Obwód uda w najszerszym miejscu:66,5 Obwód łydki : 40,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch , biust [...]

[...] chleb pelnoziarnisty 75g 3231.5 kcal 263.3 białka 96.6 tłuszczy 323.1 węglowodanów DNT makreala 200g oliwa z oliwek 30g warzywa 100g kurczak 400g bialko 50g ketchup 30g chleb pelnoziarnisty 105g kasza gryczana 100g 1917.4 kcal 183.3 białka 79.6 tłuszczy 112.6 węglowodanów Trening 3x w tygodniu. Zmieniony przez - sl0 w dniu 2012-05-21 09:54:45

Na chwilę obecna jest to niemożliwe ale mogłem się pomylić, w kalkulatorze bf było podać obwód w pasie więc podałem 112, do obecnej wagi czy wzrostu i wyszło mi 12,5%. Ani nie wyglądam potęznie, owszem w barach mogę być szeroki ale mieśnie w małej ilości, ciągle postępująca oponka, o dziwo w uda i tyłek mi nie idzie tylko w bebech. Zmieniony [...]

koretka : Procent tkanki tłuszczowej 25.23% talia 112, waga 115.

Wtorek: WL: 55/8, 80/5, 90/5, 100/5 112,5/4,4,4,4 Wycisk skos dodatni 65/8, 75/6,6,6 Rozpietki 20kg 8/8/8/8 Unoszenie hantli przodem 13kg 8/8/8/8 Unoszenie hantli bokiem 11kg 8/8/8/8 Podciaganie na drazu 8-10powt. 3 serie Facepulls 12/12/12 _______________________ Klata walka o kazdy centymetr na ostatnim powt. Barki lajtowo, plecki tez

Witam. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 92 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 - 40 -klatka: 112 -udo: 63 -talia: 58 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: nie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE : grudzien 2009 -1 cykl omnadren + meta (tab) + deca , 2 cykl testosteron prolongatum + meta w płynie. Obecnie w [...]

[...] - Nie robię, bo tak jak mówisz, boję się utraty kcal. A dlaczego to może być złe dla serca? Tak kupiłem rower. Wracając włączyłem endomondo i do pracy mam: 5,31 km, spalam 112 kcal przy średniej prędkości 13,26km/h x 2 bo do pracy i z pracy - więc 10,62km mam. Nie jest to dużo. Od razu chciałbym zapytać. Jutro po pracy od razu na trening chcę [...]

[...] :) Po przerwie planuję znowu wrócić do porad konia, o ile będzie miał miejsce :) Poniżej trochę podsumuję 4 miesiące mojej "walki" Wzrost - 180 Waga - 105 - 94 - 88 Pas - 112 - 93 - 82 wymiary są w takiej kolejności wrzesień 2011, styczeń 2012 (początek diety od konia) i teraz. Po diecie i treningu konia spadły dość szybko wymiary i poszło [...]

Jasne, że lepiej ale nie posiadam roweru. Ważę 112 kg, mam 188 cm wzrostu i nadciśnienie. Chciałbym schudnąć może moglibyście mi coś doradzić?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z dużymi przerwami więc słabe efekty 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie brałem jeszcze 8. TRENING: ? progres jeśli o to chodzi 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata ale z dużymi przerwami więc słabe efekty 6. DIETA: jakaś tam jest oparta przede wszystkim na jak największej ilości mięsa i ryżu ;D -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: [...]

[...] ogląda sie walki Dereck z kimś innym niż Kliczko,to też widać(Sam Sexton),że nie jest to wy bitny bokser... Koniec końców bedzie niezła i WYRÓWNANA walka... Haye wygra 116-112 na punkty...Haye w wygranych na punkty walkach miał zawsze małą aktywność,ale Chisora jest ograniczony... Gdy David spotykał się z kimś betonowym,to nei [...]

[...] dla Paco czym Holy dla Tysona ?(Headbutty). Sądze,że nie...Pacuaio będzie dobrze walczył w dystansie i ubiję Bradleya...Maksimum co może dać z siebei Bradley,to porażka 116-112. Obastawiam wygrana Pacquao do jednej bramy...Pacquaio jest tak samo dobry jak kiedyś....Marquez mu po prostu nie leżał jak zawsze... PACO UD 120-108 ew. TKO po 10 r. [...]

[...] UD Pacquaio vs Bradley Paco UD ew. przed czasem po 10 r. Berto vs Ortiz Berto Ud ew. przed czasem 5-12r. Proksa vs Hope-Proksa UD Povetkin vs Rahman-Povetkin UD ewl przed czasem od 5-12 r. Haye vs Chisora-Haye 116-112 Mitchell vs Banks -Mitchell TKO 0d 4-8 r. Khan vs Garcia Khan TKO od 4-8 r. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-05-26 15:08:24

witam, mam do sprzedania następujące spodnie: - brązowawe Adidas dlugosc +/- 107, szer.bez rozciagania 40 cm, - czarne Nike dl.106, szer. 38, - szare Nike dl.112,szer.42 Cena jaka mnie interesuje to zaledwie 40 zł za sztuke + kw wg Poczty Polskiej. W razie pytan gg 6929878 zawsze niewidoczny. Spodnie rzecz jasna sa uzywane, posiadaja delikatne [...]

[...] I po drugie,Chisora może w trakcie walki paść na deski(nokdaun),ale nie przegra przed czasem... Jeszcze powiedz mniej więcej w jakim przedziale rund wygra przed czasem Haye... Ja typuję 116-112 dla Hayemakera...Mogą byc jakieś tam deski,ale nei wygra przed czasem...Będzie ekscytująca walka... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-05-26 16:52:00

To wyniki z 2011 waga wilks ciężar punkty 66,6 0,7794 112,5 87,6825 127,4 0,5677 152,5 86,5743 79,0 0,6882 120,0 82,5840 57,7 0,8845 92,5 81,8163 54,5 0,9352 85,0 79,4920 72,7 0,7285 80,0 58,2800 67,8 0,7683 70,0 53,7810 Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2012-05-26 18:22:10