110kg

mam 17 lat, ćwiczę 8 miecięcy, waże 70kg i podnosze 110kg

Ale Bob, a koks 110kg, to dwie różne bajki..Jetchan: co z tego że Bruce powiedział że dałby łupnia każdemu?? Mógł walczyć naprawdę a nie kręcic filmy...Mike Tyson też gadał takie głupoty, a łupnia dostawał potem strasznego od Holyfielda i Lennoksa, ale Mikeowi chwała za to że wogóle walczył. aaaaaaa...wogóle mi się nie chce tłumaczyć Ci tego jaka [...]

obecnie wyciskam 110kg sebastian

Siema.cwicze 18 mies i wyciskam 100kg 8 razy, a 110kg 5 razy.

No ja jak ostatnio tu sie wpisywałem to cisnąłem chyba 85kg.Traz ciśnie coś koło 110kg. For Life!

waga- 81kg, wyciskanie 110kg i cwicze 9 miesięcy

Masa 100 Masz 180 cm wzorstu i ponad 110kg wagi - moim skromnym zdaniem powinienes zdecydowac sie na redukcje wagi - juz nie bede tutaj wspominal o kozysciach dla twojej sylwetki poniewaz rozne sa gusta i o nich sie nie dyskutuje , ale zrzuc troszke wagi przynajmniej dla wzgledow zdrowotnych. Pozniej gdy juz osiagniesz jako taki poziom to [...]

hie dzis sie sprawdzilem 110kg poszlo =] a zawody w lutym i chyba wysratuje w nich :P heheheh

gieniuxxl - widze ze sie znasz na tym jak oceniasz moj wynik na klate w tym wieku?? wyciskam 122,5kg przy wadze 66kg wzroscie 174 a mam 16lat wynik nie jest poprawny technicznie do konca bo nie bylo przytrzymania przy klacie tak jak na zawodach ale 110kg z prztrzymaniam daje rade bez klopotu

Wiem wlasnie dlatego mowie ze 110kg to jest wynik jaki bylbym w stanie na zawodach podneisc bo reord moj to wiadomo ze bylby nie zaliczony bo niepoprawie technicznie wykonany Jeszcze do tej pory nigdy nie robilem planu na sile caly czas masowke lecialem, musze wreszcie taki sprobowac to powinno mi sporo pojsc jeszcze, przynajmniej tak mi sie [...]

Uła, rodzina szczęściarzy. A co do przechwałek Bruce'a, ze jest w stanie pokonać każdego, no to bądźmy szczerzy... w starciu z mierzącym 195cm i ważącym 110kg zawodnikiem nie miał by większych szans, ale Bruce trenował przekrojowo, a wszyscy zachwycali się jaki był znakomity więc w swojej kategorii wagowej mógł by odnosić sukcesy i to całkiem [...]

Witam jestem arcyektomorfikiem... trenuję jakieś 2,5 roku i praktycznie poza rzeźbą, ładną sylwetką i wzrostem siły (klatka z 70kg na ławie płaskiej na 110kg), efekty jeśli chodzi o przyrost masy mam zerowe a chciałbym ważyć 80kg. Moje obecne parametry: Wzrost- 183, waga ok.73kg. Biceps -39, klatka-105, udo-53, łydka-36, pas-80, zawartość tłuszczu [...]

Ja siadam 142kg, ciskam 115kg i ciągam 212kg. Proporcja jest taka, że jej nie ma. Bardziej powinieneś patrzyć na siłę w danym boju do masy danego zawodnika. Wiadomo, że jak ktoś waży 100kg i wyciska 120kg to raczej jest cienko. A ktoś kto waży powiedzmy 70kg i ciska 110kg to już jest nieźle(analogicznie do innych bojów).

[...] majaca podnosic glownie wytrzymalosc,ale i tu aby byly postepy nalezy stopniowac bodzce czyli dokladac obciazenia z treningu na trenig. Ja 15 w przysiadach robie obecnie na 110kg. Odejmujac tylko po 5 czy 10 kg w rozgrzewkach kolana mialbym zalatwione na amen pewnie. pozdrawiam PS.dzi wybacz ale chciałem zobaczyć co jest z tymi buźkami i [...]

przy masie 80kg wzroscie 175cm stażu trzech miesiecy wyciskam 110kg na sucho :+) pozdrawiam

10x 60KG 10x 70KG 8x 80KG 8x 85KG 6x 95KG 6x 100KG Rekord na wycisk 110KG

Teraz to nie wiem ale w szczycie było... wycisk 110kg, waga 82kg, 17 lat. Sens tematu by był jak by nikt nie kłamał... to wtedy można byłoby się do kogoś porównać i stwierdzić czy np. dobrze mi idzie. Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2008-10-19 21:50:53

Witam Mój obecny rekord to 110kg przy wadze 78 kg 183 cm wzrostu 37cm biceps

[...] i uważam to za bardzo dobre połaczenie. Efekty bardzo satysfakcjonujące, zwłaszcza siła. W dwa miechy zyskałem 6kg na masie i 25 kg siły na ławce płaskiej (z 85kg na 110kg). A i "pompa" na treningu bardzo fajna. Dodam, że nie stosowałem żadnej specjalnej diety. Dlatego z czystym sumieniem moge polecić. Skończyłem ponad 2tyg temu [...]

waga 77kg staż 10 miesięcy wiek 18 lat wycisk 110kg