105cm

Mam problem. Mam chyde nogi, nieproporcjonalnie chude do reszty sylwetki. Na siłownie chodze 3 dni w tygodniu, trening na mase 3x10,8,6. Mam 173, 65Kg. Biceps 34, Klata 105cm, UDO 50cm!!!! Co Zrobic, zebym mial grubsze nogi, jaki trening zastosowac, zeby moje nogi byly grubsze, a nie bardziej wyrzeźbione (juz sa). prosze o pomoc

Witam sprzedam lustro w bardzo fajnym stanie. Wymiary dlugosc Długosc 105cm Szerokosc 51cm Tylko odbiór osobisty. Cena 25zł!!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://img230.imageshack.us/my.php?image=zdjcie004fm8.jpg http://img66.imageshack.us/my.php?image=zdjcie005xr4.jpg Zmieniony przez - Pimpekzbo w dniu 2007-11-11 09:41:22 Zmieniony przez - Pimpekzbo w dniu [...]

[...] 16 lat 184cm wzrostu 65,5kg wagi Biceps -  30 i 31,5cm (po treningu po ok 33cm) Klata -  93cm Łydka - 40cm Udo -  50cm Pas (wysokość pempka) - 79cm Bark -  48cm Ramiona -  105cm Szyja -  42cm Nadgarstek - 17,8 Przedramie -  28cm Do dyspozycji mam hantle Trenuje od 17.02.17 czyli kilka dni Nie biorę żadnych suplementów ani nie mam diety (jak na [...]

[...] ważności: 12.2013, cena 55zł + KW Wszystko nowe, nieotwierane. http://vpx.pl/i/2013/03/17/100_0389.th.jpg c) Pas kulturystyczny Power System 3100, małe ślady użytkowania (na życzenie dodatkowe zdjęcia). Rozmiar M - długość 105cm. 65zł + KW http://vpx.pl/i/2013/03/17/100_0390.th.jpg http://vpx.pl/i/2013/03/17/100_0391.th.jpg Możliwe allegro.

mam 20 lat, waże 73 KG, mam 175cm wzrostu, wymiary biceps 36cm klata 105cm, udo 55cm, staż 3 lata ale z przerwami... :)diety jako takiej nie mam, nigdy nie miałem zadnych cyklów (co do reszty waznych rzeczy z zasad zakładania tematu nie napisze bo mnie chyba nie dotycza) chciałem zadac proste pytanie... czy ktos moze mi powiedziec czy "animal [...]

[...] obecnie 2 miesiące po przerwie). Wykonuję plan na masę FBW od samego początku czy może powinienem go zmienić? Wcześniej gdy ćwiczyłem wszystko rosło prawidłowo około 1cm na miesiąc aż tu nagle zatrzymało się na 34cm i nie chce ruszyć, może wspomóc się jakąś kreatyną czy coś? Biceps- 28-34cm Klatka- 90- 105cm Przedramię- 26-29cm Waga- 70-82kg

[...] na wysokosci pepka - 94cm w klatce na wysokosci sutkow - 104cm biceps - 36cm udo - 56 cm --------------------- 7.09.2008 godz 20.30 waga - 83,5 kg obwod w pasie na wysokosci pepka - 96cm w klatce na wysokosci sutkow - 105cm biceps - 36cm udo - 57,5 cm ide w dobrym kierunku ? wydaje mi sie ze nie. obwod w pasie wzrosl. zmniejszyc kalorycznosc?

[...] silowni i wlasnie ta partia miesniowa (razem z plecami) rosly najszybciej i najwieksze ciezary szly. jednak teraz mialem bardzo duza przerwe. wymiary klatki to mniejwiecej 105cm przy obwodzie bicepsa 34. waga okolo 79. teraz mam takie pytanie bo zaczalem znow cwiczyc i chcialbym wyrownac ta dysproporcje a mianowicie chodzi mi o to czy nie [...]

Witam Staż: ćwicze od września, wcześniej około 10mc-y między tymi okresami prawie roczna przerwa, dieta od września wiek:19 lat waga: 78 kg Wymiary: bic 37cm klatka 105cm brzuch 82 cm udo 59 Bedzie jeszcze jedna fotka więc prosze nie pisać dla porównania zdjęcia z przed roku http://www.sfd.pl/jest_jak_jest_%3A%2F-t223313.html

[...] opiszę co i jak się zmieniło. Waga z 68kg podskoczyła do 73,5 kg. Obwód w bicepsie z 31 na 34,5 w prawej ręce i z 32 na 35 w lewej. Obwód w klatce piersiowej z 99,5cm na 105cm Obwód w łydce z 36cm na 38,5cm. Udo poszło o jakieś 2 cm Siła też poszła w górę, max na klatę 4mc temu był 73kg aktualnie jest 105kg. Martwy ciąg z 105 na 125kg. [...]

[...] od około roku (oczywiscie z przerwami i to dłuzszymi)cwicze porządnie. No jakies efekty sa. małe ale sa. Oczywisice nic nie biore. Tylko i wyłacznie dieta która zaczołem stosowac od około 3tygodni. Wiek:17 lat Waga:78 kg Wzrost:186 cm Obwód klatki:105cm Biceps:36 cm Kark:41cm przedramie:32 Masa z jaką startowałem: 63kg Reszty nie pamietam.

[...] , spalacza wrzuca juz tydzien i jak poalczyc z tym clenburterol ? ankieta koleszki: 1.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 83kg 3.WZROST: 185cm 4.WYMIARY: BICEPS: 35,5cm KLATA: 105cm UDO: 62cm TALIA: 83cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA: jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 3 dni ćw i 1 dzień przerwy 9.CEL CYKLU: redukcja [...]

[...] Mam 18 lat, 187cm wzrostu 84kg waga. Od 8 lat trenuje nieprzerwanie Taekwondo. Zastanawiam się co zrobić żeby poprawić górne partie mięśni - obecnie biceps - 35cm; klatka - 105cm. Myślę głównie o tych partiach głównie ze względu na to, że dół uważam za całkiem przyzwoity - łydka - 41cm; udo - 60cm. Dodam, że staram się 4x w tygodniu biegać, [...]

[...] ? I czy jedna paczka wystarczy ? co ile dni strzaly robic ? moglby mi ktos to rozpisac? Ankieta: 1.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 83kg 3.WZROST: 185cm 4.WYMIARY: BICEPS: 35,5cm KLATA: 105cm UDO: 62cm TALIA: 83cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA: jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 3 dni ćw i 1 dzień przerwy 9.CEL CYKLU: masa + siła [...]

[...] 7ml. Winstrol Depot z Zambon 50tab. Oxybol z Alchemia pharma Bedzie to jego 2 cykl. Wiek : 23 Waga : 70kg Wzrost : 175cm Wymiary : Biceps - 37cm Klatka - 105cm Udo - 55cm Talia - 76cm Staz na silowni - 1.5roku Przebyte cykle - test. enanthate + deca Cel cyklu : MASA Ostatni cykl : 5 miesiecy temu Tendencja do tycia - brak Stan [...]

[...] juz gotowa silownie, stałe dochody z ktorych bede mogl sie sam wykarmic:) - czas odswiezyc pasje. Troche o mnie: Wiek - 21 Wzrost - 178cm Waga - 76kg Biceps - 34cm Klatka - 105cm Pas - 90cm Moim celem jest dojscie do 80kg, daje sobie czas do konca roku. Co pozniej - zobaczymy. Mysle ze z dietą nie bedzie problemu, siedze w tym troche takze [...]

[...] Ćwiczę planem FBW, bez szału powoli przyzwyczajam organizm. Posiadam ławeczkę sztangę dwie sztangielki i 40kg obciążenia :) Dieta: Klik! Zapotrzebowanie: Klik! Jestem otwarty na wszelkie propozycje i zmiany! Edit: Za wcześnie zamknąłem ankietę :P, w klatce 105cm. Sylwetka: Klik! Zmieniony przez - Jan_Wieczorek w dniu 2014-05-26 18:20:31

[...] prawie rok) i problem zawsze ten sam. Mała, wystająca klatka. Zamiast się rozrastac ona coraz bardziej idzie do przodu. Mam 180cm, przy wadze 82kg i odnoszę wrazenie ze 105cm w obwodzie klatki to raczej niewiele. Niestety tutaj góre bierze genetyka. Nie mam w rodzinie ani osob ktore kiedykolwiek cwiczyly. Raczej sami chudzi i ogolnie wąscy. [...]

[...] forumowiczów:) Zwracam się z prośbą o pomoc w doborze supli dzieki którym będę mógł zbudować do wakacji atletyczną budowę ciała Wzrost: 1,74m Waga: 77kg Obwód klatki: 105cm Obwód bicepsa: 40,5cm Obwód bioder: 87cm Obwód w pasie: 83cm Obwód uda: 60cm Obwód przedramienia:34cm Obwód łydki: 40cm później jeżeli będzie potrzeba zamieszczę [...]

[...] chodziło by mi czy ktoś mógłby mi udzielic rozpiski co do cyklu co,ile i kiedy wbijac ?? Wzrost : 179 cm Waga : 72 kg Staż : Prawie 2 lata Wymiary : Biceps - 36cm Klata - ok 105cm Więcej nie mierzyłem... Dieta : Nie trzymam się jakichś określonych diet itp Wcześniejsze cykle : - Myślałem o takim ustawieniu : Dec - 200mg tyg Prolo - ? nie wiem [...]