100g ile to jest

[...] Chyba raczej nie zawsze są takie braki żeby brać tyle ile oni tego napiszą na opakowaniu no nie? Dawka 260g to paranoja. Pomyśl. Masz zapotrzebowanie kaloryczne powiedzmy 2500kcal. Twoja dieta jest np. na 2600kcal. W takim razie wystarczy 100g gainera i już będziesz na + ok 400kcal Zmieniony przez - Bartek_AG w dniu 2010-04-08 19:40:23

Trudno mi powiedziec ile akurat będzie tego kwasu w samych brzuszkach, biorąc pod uwagę całego łososia jest ok 3g w 100g ryby, tzreba też wziąć popd uwagę że kwasy się utleniają, no i jak taka rybka sobie poleży to już mizernie moze być z ich zawartoscią. /SFD/Images/2016/5/14/377d516e6dd147349e75129fe11b4e6d.jpg

elomelo to co napisales to ja wiem ale chodzi o to ile w 100g bialka jest pszenicy itd. nie zrozumiales do konca pytania pozdro

[...] BOLIC 6000® zawiera wyłącznie najbardziej ekskluzywne składniki tj kazeina micelarna, ultrafiltrowane białko serwatkowe oraz jajeczne To ma 15g protein a nie 80g na 100g produktu, nie zawiera białek roślinnych więc po co wogóle zawracać sobie tym głowę ?? zważywszy na cenę kazeina i jajko jest w śladowych ilościach, reszta to serwatka. [...]

[...] poszukać wyszło by jeszcze bardziej korzystnie) W pierwszej kolumnie łączna ilość składnika w pre od WK, w drugiej pojedyncze składniki cena 109(129zł) | 188zł kreatyna 100g | 135g beta alanina 64g | 135g agmatyna 30g | 124g kofeina 4 800mg | 20 000mg tyrozyna 10 000mg | 50 000mg produkty, którę wiząłem pod uwagę; [...]

jak wiesz mniejwiecej czego ile w niej jest to możesz obliczyć albo strzelaj na oko podziel wszystko po równo i oblicz sumę kalorii ale jw. niema co się przejmować bo w 100g napewno wiecej niz 100 kalorii nie powinno być chyba ze olej dajesz

1. Ile przytyliscie po ostatnim cyklu kreatynowym? Przytyłem 110funtów 2. Jaka kreatyne stosowaliscie? Kreatyna "Pałer Puder" 3. W jakich ilosciach braliscie ją? 100g 2 razy dziennie 4. Co oprocz tego stosowaliscie? Stosowałem piwo VIP z Biedronki 5. Czy była stosowana dieta Była stosowana ale nie udało mi się schudnąć Prosze o [...]

nie wiem ile zamierzasz brac bo gain bolic nadaje sie na stala suplementacje kreatyna gdyz zawiera 1,5g kreatyny na 100g przyjmujac ze zjesz 200g tego gainera dziennie to na suplementacje stala jest wystarczajaca ilosc(ale faze nasycenia wypadaloby zrobic) jesli chcesz robic cykl to dokup kreatyny zeby miec dziennie 10g kreatyny czyli przy 200g [...]

jest tak przyjete od herbaty 5g stołowa 15g puł szklanki 100g ale niezawsze sie to sprawdza najtrudniej własnie z płatkami i otrebami zwaze 100 g płtlków i wsypie do szklanki i powiem ile wyszło oczwiscie szklanka 250 ml

[...] tutaj wiecej treningw, wiecej jedzenia itd nie przyspieszy efektu przyrostow. cialo jest w stanie zbudowac okreslona ilosc czystej tkanki w pewnym czasie i jezdzac wiecej nie zmienimy tego, czyli mozesz przytyc w miesiac 1 kg i zbudowac 100 kg miesni, a mozesz przytyc 4 kg i najprawdopodobniej tez przyrosty czystej tkanki beda w okolicach 100g

Czy z powodzeniem to zależy czego po tym oczekujesz,dla smaku odrobina nie zaszkodzi ale jak chcesz tam walnąć 100g to sprawdź w diecie o ile taką posiadasz czy jest Ci to potrzebne....

A gainera po treningu normalnie 100g? Bo jest napisane, że 260g na dzień wiem, że to bardzo dużo i też chyba nie za dobrze. gainer tyle ile brakuje w diecie a nie ze napisane 100 czy 260gr dziennie

A ile proponujesz sera? 100g? Nie chciałem za bardzo przekroczyć zapotrzebowania, więc zmniejszyłem. Jeśli chodzi o warzywa to tak, dodaje do dań gdzie jest ryz, makaron i ziemniaki, dodaje fasolke, pomidora, papryke, ogorka... itp itd Nie żebym się czepiał, ale ważysz 83 kg, robisz masę, a jesz tyle mięsa co gimnazjalista. 129 g to może [...]

Aha to takie buty. Okey dziękuje za informacje, a ta różnica jest wielka ? Np. w Jednym prochu na 100g mam Białko 77%, a w drugim 75% to chyba spokojnie mogę pić tyle ile piję czyli aby uzupełnić dietę ? Nie muszę zmiejszać ilości ponieważ te 2% ? Te 2% to chyba nic nie robi chociaż mogę się mylić. Porównałem Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN [...]

100g 2 razy dziennie czyli 200g co doaje Ci dodatkowo ok 80g białka i 80g węgli do diety, tyle Ci raczej nie potrzebne, musisz sobie zaobaczyć ile z diety wyciągasz np wklepać to wszytsko do swego dziennika na forum http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html i oszacować czy jest ok czy coś brakuje

[...] g mięsa utrzymane po ugotowaniu powinno być Twoją podstawą do obliczeń - jeżeli tak - trzeba ustaliś ile % wagi może stracić mięso w procesie gotowania - dodać to do tych 100g (czy ilekolwiek zostanie Ci po ugotowaniu) i z tego liczyć Mc - prześle Ci to na priva ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]

[...] mieć zły wpływ tak samo stosowanie odżywek białkowych jak i wysoko konsumpcja mięsa i innych źródeł białka - o ile summa summarum białka spożywasz zbyt wiele. Jeśli jesz 100g odżyki białkowej - to już jest sporo jak na proch jak do tego dojdzie spora dawka miesa, serów, jaj etc - to możesz nabawić się problemów, zwłaszcza jesli Twoja watroba [...]

[...] 120g szynka indycza 15gr pieczywo razowe 200gr pomidor,cebula,papryka-dla smaku 13:30 4 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 150g 16:00 posiłek przed treningowy Ryz 100g Piers z kurczaka oliwa z oliwek ok. 10ml 17:30-18:30 Trening 18:30 kreatyna+ribose/nitrobolon II/nitrobolon energizer/magnum8000 19:10 Makaron razowy 100gr [...]

[...] nawet chwala i mysle sprobowac sobie 1.8 kg kosztuje 50 zl tylko, za ta cene kupisz 750 g olimpu ale temu taka roznica cen bo lowickie to polskie a olimp z za granicy temu drozszy, ale w lowickim nikt nie sprawdzal ile g bialka jest na 100g produktu wiec trzeba ufac producentowi i etykiecie Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-05-10 17:20:10

[...] 1573 kJ 1132 kJ Białko 7,6g Węglowodany 81g Tłuszcz 1,8g Jeśli ma być to uzupełnienie diety (a tak myślę) to juz chyba lepiej kupić np. Gainer 1 Vitalmaxa (13g białka na 100g produktu) jest tańsze - ilość podobna, a jeżeli chodzi o coś z w miarę wysoką zawartość białka to Quattro Pro 60% Megabola 107zł za 3250g o ile dobrze pamiętam.