1000kcal

[...] Jeśli chodzi o siłownię to czemu nie :) siłownia jest dobra na wszystko. Z pewnością nie zaszkodzi, ale zawsze lepiej układać trening pod okiem instruktora. Co do diety- 1000kcal to za malo tak juz to zostalo napisane w powyzszej wypowiedzi. Powinnas sobie obliczyc jaka jest Twoja podstawowa przemiana materii, określić jaki tryb życia [...]

[...] razie należy zakazać kierowcom TIR-ów odchudzania A to daltego, że wypróbowałem w swoim życiu każdą ilośc kcal na dzień i wiem, jak organizm na nie reaguje. Zapomnij o 1000kcal na dzień, jesli nie chcesz pozbawić siebie i kogoś innego .... (chyba wiesz co mam na myśli). Na 1000kcal oczy się same zamykają, szybkość reakcji zanika, a w Twojej [...]

[...] tego typu rzeczy przed ta dieta Nie mm racji ? Tutaj masz zagadke zdrowia Po trzecie - powiedz mi w ktorym momencie przekonywalem Cie lub kogokolwiek innego - do diety 1000kcal !!! To sa bzdury z kolorowych gazet ! Taka dieta moglaby byc dla kogos kto jest naprawde niski i akurat takie zapotrzebowanie jest dla niego optymalne Co d ozdrowia [...]

Czyli jeśli no zjadłem o np 1000kcal za dużo a następnego dnia odejmę te 1000kcal to wyjdę na zero tak?

Czyli jeśli no zjadłem o np 1000kcal za dużo a następnego dnia odejmę te 1000kcal to wyjdę na zero tak?Tak ale nie ma sensu odejmować z całego dnia 1000 kcal bo wpadasz ze skrajnosci w skrajnosc i po co masz się głodzić na następny dzień . Jak juz chcesz wyrównać to rozbij na kilka dni i nie odczujesz. Takie myki stosuje się tez jak np mamy [...]

[...] CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): ok. rok temu udalo mi sie schudnac do 89kg z wagi 103.2kg, dieta niskokaloryczna (czasem wychodzilo ponizej 1000kcal) od dietetyka. Oczywiscie kg wrocily, nie wytrzymalam na niej dlugo. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE [...]

[...] do katabolizmu mięśni. Cera i włosy rozwaliły sie poprzez totalny brak tłuszczy (bo z tego najwięcej kalorii) Nawet nie wiesz jak bardzo się teraz wysilam by jeść więcej niz 1000kcal nie zmieniając moich nawyków żywieniowych, bo po prostu nie chce mi się jeść wiecej, ale jakoś nie mam ochoty obżerać sie słodyczami, macznymi produktami itd...a [...]

[...] zamiast salaty. I to i to jest zielonolistne, więc dużego znaczenia pewnie nie ma. Nie była to też taka ilość, która powalilaby dietę. Dla mnie wszystko jest teraz bez sensu:( Zjadłam dzisiaj loda i wypadam z gry niestety. Podlamalam się. na 1000kcal chudnę więcej w ciągu tylu dni, a tutaj ani dkg. Ale Was kobitki będę podglądać.Powodzenia :)

dzięki wielkie to już wiem na czym polega mój problem Jednak dieta mi się baaardzo podoba (narazie ), i postanowiłam ją doprowadzić do końca. Jeżeli nie, to wrócę do 1000kcal (10 kg w 2 miesiące ) Właściwie, to zależy mi na czasie, prawdopodobnie tak jak większości ludzi na tej diecie

[...] " by Wodny Hehe, nie ma to jak z kopenhaskiej przerzucić się na soki i ciastka Po co się odchudzać, jak później człowiek "źle" się żywi? Ja na początku diety 1000kcal (kiedyś, teraz zmądrzałem ) przez 3-4 dni też się dobrze czułem, później dopiero następowało duże osłabienie organizmu. Zmieniony przez - Tomassino w dniu [...]

[...] dieta (ułożony harmonogram odpowiednich produktów i ich gramatura) bo produkty są tak przedstawione, że każdy może je interpretować na swój sposób (jeden może na kop. jeść 1000kcal a drugi 2000kcal). I nie oceniaj mnie prosze na podstawie jednego artykulu-dla Twojej wiadomosci: forum mozna czytac tez przed zalogowanim, a poczytuje was juz od [...]

[...] : trening siłowy, modelujący Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej spalacze tłuszczu (Tight, Clenburexin, Linea) Stosowane wcześniej diety : kopenhaska, 1000kcal, białkowa Oczywiście jeśli chodzi o odpowiedzi na pytania co lubię jeść napisałam co jem teraz będąc na diecie...bo jeśli bym miała napisać co tak naprawdę lubię to [...]

[...] i wcześniej preparaty : Aktualnie: Omega 3-2g dziennie, Selen 100uq, WitC 1000mg, Magnez+B6+Cynk. Ok.2 lata temu stosowałam: Tight, Therm Line Forte, Linea, Clenburexin, Meridia itp spalacze. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : kopenhaska, 1000kcal i mniej, inne głodówkowe “diety z gazet”, monodiety.

[...] sięgać do zmagazynowanej energii w tkance tłuszczowej. Powoduje to rosnące uczucie głodu i konieczność jedzenia. Stąd wszystkie zbilansowane diety głdówkowe poniżej 1000kcal sa mało niebezpieczne. Taki człowiek się głodzi na siłe, ale organizm nie może sięgnąć po zapasowy tłuszczy, bo zjedzone węglowodany powoduję wyrzuty insuliny. [...]

[...] z kurczaka Ziemniaczki + surówka http://imageshack.us/a/img339/1273/befunkycartoonizer3.jpg 4.Posiłek Tutaj poszła odżywka typu Gainer 4 czubate łyzki, pewnie coś koło 1000kcal ;-D http://imageshack.us/a/img194/2002/befunkys5002630.jpg 5.Posiłek Twaróg 200g B: 38g / W: 6g / T: 8g = 248kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 150g B: 10g / W: 72g [...]

[...] zatrzymujemy sie na obciazeniu, albo zyebka dla mnie i odrobine wieksze przerwy. Sila na razie nie pojdzie chyba do przodu, bo nie ma z czego. Jestem na deficycie w okolicy 1000kcal, jak trening ciezszy to nawet wiecej - sily z tego nie bedzie. Oczywiscie ja tu ambitnie zakladam robienie sekwencji w ciagu, a nie na raty, jak to ma w moim [...]

[...] zjesc cos "normalnego" na jeden posilek. Pojdziemy do swietnej wloskiej knajpki we Frankfurcie, zjem albo jakas dobra paste albo pizze. Zostawilem sobie w obliczeniach okolo 1000kcal na te okolicznosc, moze wystarczy, a jesli nie, to pal to licho, musze raz czuc ze zjadlem bo zwariuje :) Pozostale posilki dzis mniej wiecej tak: [...]

Może dodajmy w nazwie tematu dopisek ? :)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eac3ec7212f34430be0a1f4aa98a986a.jpg Chudej nie liczylem, bo szkoda zdrowia, ona i tak moze zjesc ile chce, a u mnie dobrze ponad 1000kcal w plackach na kolacje wliczajac truskawki. Niedlugo bede mial czarne jagody - jak sobie sam nazbieram, bo kupic sie nie da - tu nikt nie zbiera, ludzie wola borowke [...]

dobra panowie mały wrzut szamy na dzień dziś kcal jeszcze sporo ale i tak juz obcięte ok 1000kcal od początkowej fazy redu także cały czas do przodu i powoli tak jak było w planach, forma coraz lepsza wrzuce jakies foto na dniach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ef200cddecd4a2fa9ca044f8e2b161d.png co do suplementacji to do sniadania: -1gr NAC -1gr [...]