1000

Wymyśliłem dobry wzór na liczenie ile powinniśmy jeść na masie tzn. ile kalorii dokładać co miesiąc, a w sumie dwa wzory pierwszy dotychczasowa podaż kalorii + (1000 - ilość przybranych kilogramów x 100) ewentualnie dla tych robiących suchą masę, którzy liczą centymetry w pasie dotychczasowa podaż kalorii + (1000 - ilość przybyłych centymetrów w [...]

2500 dawka też jest ok,nie rozumie tylko dawek rzędu 1000 j.m. na koniec i po cyklu,jadra muszą dostać bodzieć i te 2500 na iniekcje to minimum.w trakcie cyklu jak bije to też rozbijam 5000 na 2 iniekcje w tygodniu.

[...] jeszcez troche teścia i co do tego też mam pytanie czy pod koniec zejść z dawki 100mg co 2 dzień do 50mg co 2 dzień czy ma to jakiś sens, hcg bić 2x po 2500, czy 5 razy po 1000? ile clomidu zjeść na odblokowaniu , jakie suple polecacie po za białkiem żeby uzupełnić do min. 3g/1kg masy ciała i kreatyną oraz jakimś tribulusem, czy jest coś [...]

Odpowiednio czyli jak,bo na diete za 1000 zł nie ma szans :D

Marcin no nie wiem;-) zrobiła się moda na minimalizowanie pct dawki hcg po 1000 j.m. clomid po 2-3 tygodnie a potem jest kupa i blok

W sumie tak, ale wątpię żeby nie dał rady na zbilansowanej jak wcześniej jechał 1000 kcal na kiepskiej żywności :-) Dużo zależy też jak się wytłumaczy, np. było zdziwienie że tłuszcz do smażenia i cukier do herbaty też się wlicza do bilansu %-) Nie powiesz że jak nie ma żółtego sera to do kanapek może dać jajka to nie zje w ogóle albo jakiś syf z [...]

[...] B12 w organizmie człowieka powinien zbadać lekarz. Należy również skonsultować z lekarzem tryb leczenia. Generalnie, niedobór witaminy B12 leczy się wstrzykując domięśniowo 1000mg . Zwykle wstrzykuje się albo hydroksykobalaminę albo cyjanokobalaminę (dwie formy witaminy, które organizm człowieka jest w stanie przekształcić w formy biologicznie [...]

Czemu nie ma kcal w strzałach ;p 1ml / 1000 kcal bwt w skali 3:3:1 bo wtedy byłoby zbyt łatwo i pięknie %-)

Czemu nie ma kcal w strzałach ;p 1ml / 1000 kcal bwt w skali 3:3:1

cześć, kupiłem sobie kilka odżywek, między innymi: Creatine monohydrate firmy AMIX (w proszku) BCAA 1000 xxl tabs firmy activlab DAA 1000 tabs także firmy activlab robie trening masowy, ćwiczę 3 razy w tygodniu, mój staż treningowy to około 1,5 roku (mam 17 lat) i chciałbym się zapytać jak dawkować ww. odżywki, i które z nich zażywać w dni [...]

Są jakieś zniżki dla studentów, szczególnie po licencjacie, ale sądzę, że wcześniej niz po 2-3 roku nie ma co iść, bo mam jeszcze za małą wiedze np. o kinezyterapii i wolę iść później, a wszystko zrozumieć i skorzystać w 1000%.

ja bym po prostu podbił testa do 750-1000. I pewnie dieta kuleje

tak tez zrobie mysle ze jeszcze raz powtorze 10000j na 4 szoty, po tym zaczne sermy 30 dni po 50 mg na noc i kolejne 5000j hcg wbije po 1000 e2d juz po wrzuceniu cloma. Czy zle kombinuje ? Zmieniony przez - krzychu68 w dniu 2014-09-16 23:04:15

:) podniosłaś mnie na duchu Esther, Twojej figury można pozazdrościć. Miski pilnuję, w zasadzie oprócz owoców suszonych, to raczej nie jest źle. Zwiększyłam ilość kcal do 1600 i znowu bnardzo ciężko mi do nich dobić. Myślałam, że w dni treningowe będzie łatwiej a tymczasem nawet 1000 nie osiągnełam i niedobrze mi się robiło z przejedzenia.

Jak chcesz budować masę mięśniową z bilansem ponad 1000 na minusie?

[...] dzisiaj dodaję beta alaninę w niedużej dawce, mam koło 150 g to trzeba wykorzystać, na parę tygodni starczy. Jakoś od października będzie też lecieć kreatyna. - witamina C - 1000 mg (400 rano i 600 wieczorem) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 5 ml (wieczorem) - leucyna - 5 g (po treningu) - beta alanina - 4 g (wieczorem) Dieta: Eksperymentalnie [...]

Myśle, ze 1000 kcal w jedna czy druga stronę nie zrobi różnicy ;-)

ja przy tej ilosci soku dałbym 1000 co tydzien

a zebys wiedział ze leca ; ) sproboj biec/jezdzic 5-8h dziennie zobaczymy czy utrzymasz wage :) 1h wysiłku 500-1000 kalori zalezy jak inensywnie kolarze biora dk.hgh tescia. epo.asmatyki i wiele innych pozatym u nich chodzi o moc i wytrzymalosc oraz sile, to daje doping, a mase daje dieta ; ) sory za off topic Zmieniony przez - bukavirus w dniu [...]

[...] 100 metrów jest dystansem stricte sprinterskim, więc wypadałoby potrenować ten dystans 1-2 x w tygodniu na zasadzie kilku-kilkunastu sprintów na dystansach 50-200 metrów. Przygotowując się na 1000 metrów załatwiasz sobie średnie dystanse. Co do treningu obwodowego- możesz dalej wykonywać jakiś trening siłowy, ale góra 2-3 x w tygodniu.