100

+100 = 9594

[...] DROPSET, 3x10, 3 serie 16/12/6 Unoszenie hantli leżąc przodem 3 x 12 6/8 Unoszenie do boku na wyciagu 15/12/10 Wspięcia na palce na maszynie na łydki 15/15/15/15 80/90/100 Cardio 30 minut https://www.youtube.com/watch?v=3RhxzqC0cpc https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. Ryż/płatki owsiane na słodko 100 g płatków/ryżu + 50 g [...]

Odżywki białkowe są najpopularniejszym dodatkiem i składnikiem diet osób aktywnych i dbających o wygląd swojej sylwetki. Białko jest niezbędnym makroskładnikiem odżywczym, który pomaga budować i regenerować mięśnie, naprawiać tkanki oraz wytwarzać enzymy i hormony. Stosowanie odżywek białkowych ma także duże znaczenie w przypadku odchudzania. [...]

Przecież to śmieszne co napisał . Na to się milion innych czynników nakłada . Brał coś innego jeszcze był bardziej / mocniej zamulony . Brał inne/ mniej / więcej IA i estro wyżej/ niżej . Takie czucie propa lepszego od gorszego przy 100 mg e2d to ...

fajnie byc wysokim i dopizganym wtedy jest moc i respekt %-) a nie te nabite karakany po 160-170 wygladajace groteskowo. sam mam 182 i wage kolo 110 w formie kolo 100 ale wlasnie tak z 10 cm wiecej by sie przydalo i te 10-15kg.

A enanta chciałem buc 100 co 4 dni

[...] 3 elementów, każdy może być wykonany osobno lub wszystkie do kupy. Na czym polega wyzwanie? Ano na wykonaniu na czas: - 50/35 kcal na AirBike, - 50/35kcal na wioślarzu, - 100 DU. Każdy z elementów można wykonać osobnego dnia %-) Aby wziąć udział w wyzwaniu należy ustawić maszyny i "nagrać" film. Na filmie powinno być widać ustawienie maszyny [...]

[...] w tryb oszczędnościowy i hamuje wszystko co się da. Policz sobie na spokojnie zapotrzebowanie wraz z aktywnością fizyczną i odejmij od tego jakieś 10% i powinno być w porządku. Tylko jeśli od dłuższego czasu jesteś tak nisko z jedzeniem to dodawaj stopniowo co tydzień 100-200kcal żebyś na raz nie wrzucił 500kcal bo będzie Ci ciężko przejeść.

[...] (typ budowy):mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost brody 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:140 -przysiad:80 prosze o szybką pomoc. wiem ze powinienem isc do lekarza ale sytuacja mi na to nie pozwala. potrzebuje porady nie oceny. z góry dziekuje

[...] i grzecznie odpracować na siłowni później :) ale przed wyjazdem postaram się jeść porządniej. Piątek, 31/01/2020 Przysiad (12) / 12 / 10 / 8 / 6 (30) / 60 / 70 / 80 / 100 (45.4 kg) x 4 (30) / 60 / 70 / 80 / 90 (40.8 kg) (30) / 50 / 60 / 70 / 80 (36.3 kg) (30) / 45 / 50 / 60 / 70 (31.7 kg) Wyciskanie hantli stojąc 12 / 12 / 12 10 / 10 / [...]

[...] temu mialem dyskopatie. W sumie to lekarze nie wrozyli powrotu do ciężarów ;) Wowczas jedyne co mogłem robić to podciaganie z ciężarem i właśnie wiosłowanie w oparciu gdzie kręgosłup jest trochę odciazony . Wtedy rzecz jasna to było 25-30kg na sztangielce. Teraz praktycznie w 100% zdrowy. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2020-02-10 07:34:59

[...] razy ochotników po testach , osoby przypadkowo popryskane i raz siebie . Po Sudeconie jedynym objawem który zostaje , choć jest zmniejszony , jest działanie na oczy .Pieczenie skóry usuwa w 100 % . Gdyby jeszcze kiedyś Sudecony , były w Polsce to przetestuj , nie pożałujesz ...

13 Tydzień Redukcji Poniedziałek 10.02.2020 85 Dzień Redukcji Waga z dzisiaj 100,7kg (-0.2kg) Ogólnie to coś ciężko się spało, łóżko mam pod oknem i jak pizgać tym wiatrem zaczęło to przez rolety zewnętrzne nawet słyszałem jak syczy/śwista i co tam jeszcze. 3:45 budzik i jazda na cardio 55min. Standardowo prysznic, szamka i do pracy :) Dzisiaj [...]

[...] i indyka, ogórek, ketchup 3. karkówka pieczona, ziemniaki, pomidor 4. leczo, parówki z indyka, bułka kcal 1910/ B 129/ T 77/ W 184 No i czas na tabelkę z pomiarami. NA 100% jestem pewna, że od początku bicek i udo są mierzone błędnie, w jakiś losowych miejscach, no ale mierzy mnie chłopak, myślałam, że zrobi to dokładniej niż ja sama ;p [...]

No dla mnie też Ale chciałem jeszcze zapytać was bo może czegoś nie wiem. A jeżeli chodzilo by mi tylko o jakość i rezultaty to tak tylko jeszcze zapytam Master 100 e2d czy wino 40 mg ed?

[...] Mi się udało odkupić wersję z wyciągiem w bardzo fajnej cenie. Gdyby nie to to raczej bym brał bez wyciągu. Ale jakby co to polecam w 100% bo dokładasz do tego ławkę, sztangę oraz obciążenie i można robić bardzo dobre treningi.

To też jest myśl :-D W końcu wybrałbym się gdzieś poza Sopot %-) No ale pożyjemy zobaczymy. Trzeba jakoś życie poukładać, albo pójść w stronę bb i 100% albo nic, albo wakacje i melanże %-)

Ja niewiem co wszyscy z ta Osta ja brałem raz i tak mi zje*** samopoczucie ze już nigdy więcej o tym ze gorzej niż metka na flaki podziałała to nawet niewspomin Bo pewnie nie miałeś osty %-) Na 100% Osta bo książkowe działanie osty ,może się starzeje i stawiam na dobre samopoczucie %-)

[...] wiatraka). Statystyka ciosów była na korzyść Reyesa, ale taką logiką możemy dojść do wniosku, że żeby wygrać walkę wystarczy wejść w klincz i przez 30s uderzyć lekko 100 razy przeciwnika, pięścią w żebra. Jon przez większość rundy był agresywniejszy, uderzał mocne bezpośrednie krosy, które wchodziły i leg kicki, które przestawiały nogę [...]

sporo kosztują w porownaniu do zwykłgo cukru ,sa tansze zamienniki?? a co do kapsułek to mialem przeterminowany(styczen) magnez z cynkiem selenem wit b6 i maca root wysypałem 100 kapsułek wszystkie zapełniłem swoim towarem (uzyłem pincety i filizanki z moim prochem i zajeło chwile) zostało mi jeszcze z 7 paczek po 30 kaps ale szkoda wysypywac [...]